Mỹ nhân 'Diên Hi công lược' Trương Gia Nghệ tiết lộ cách giảm cân giữ dáng

Sự xuất hiện của Thuận Tần trong bộ phim cổ trang Hoa Ngữ Diên Hi Công Lược do Trương Gia Nghê thủ vai đã gây được ấn tượng mạnh với khán giả bởi sự sắc sảo và nét xinh đẹp của nữ diễn viên.

Tuy chỉ xuất hiện trên phim với thời lượng ngắn song vẻ đẹp của Trương Gia Nghê vô cùng thu hút người xem, thậm chí cô còn được mệnh danh "phi tần đẹp nhất Diên Hy Công Lược" thế nhưng ít ai biết được rằng ngoài đời cô đã là mẹ của hai nhóc tì và ngoài 30 tuổi. Ngay sau khi sinh con, cô phải tích cực giảm cân giữ dáng vóc như hiện tại.

Không thể phủ nhận rằng dù đã ngoài 30 và là bà mẹ hai con nhưng Trương Gia Nghê vẫn giữ được vóc dáng thon thả, nhan sắc trẻ trung, thuần khiết.

Bên cạnh việc ăn uống, tập luyện điều độ, phù hợp với thể trạng sau sinh, Gia Nghê áp dụng phương pháp ngâm chân với các loại thảo dược.

Theo tiết lộ của bà mẹ hai con, cô thường chuẩn bị gừng, lá ngải cứu, đương quy, hoàng kỳ đã được thái nhỏ. Tất cả nguyên liệu này sẽ được đựng trong một chiếc túi chuyên dụng, thả vào nước nóng và ngâm chân.

Phương pháp này giúp khí huyết lưu thông, tăng cường tuần hoàn máu, giúp đào thải độc tố, giảm phù chân sau sinh. Ngoài ra, ngâm chân trong nước ấm còn giúp thư giãn chân, bớt nhức mỏi sau ngày dài hoạt động.

Ngoài ngâm chân thải độc, Gia Nghê còn chăm chỉ mặc quần định dáng 8 tiếng mỗi ngày. Loại quần này được cho là sinh ra nhiệt, từ đó có khả năng cải thiện số đo vòng eo.

Trên trang cá nhân của mình, mỹ nhân 32 tuổi thường xuyên đăng tải những bức ảnh cô tập thể dục khi đang chăm sóc em bé. Trương Gia Nghê đã bắt đầu tập luyện nhẹ nhàng chỉ 1 tháng sau khi sinh con.

Tất cả những bí quyết trên có vẻ đơn giản nhưng đã giúp Trương Gia Nghê giảm 4kg một tháng sau sinh mà không cần ăn kiêng hà khắc.

Trương Gia Nghê vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung, thân hình gợi cảm dù đã là bà mẹ 2 con. Ảnh: Internet.

Video "Bí quyết ăn thoải mái mà không lo béo". Nguồn: VTC.

Thảo Nguyên (TH)