LIVE Tinh hoa võ Việt - Tập 29: Chỏ số 3, Chỏ số 4

Kỹ thuật Chỏ số 3:

Là đường đi từ hông đánh ngược lên vào vùng ngực hoặc cằm của đối phương.

Kỹ thuật Chỏ số 4:

Là đường đi từ trên cắm thẳng xuống, nhắm vào vùng đầu, gáy hoặc lưng đối phương. Cần kết hợp tay còn lại làm điểm tựa, tăng lực cho đòn chỏ để đạt hiệu quả tối đa.

Điểm nổi bật của bài tập:

Tư thế chỏ đúng kỹ thuật, cẳng tay gập sát vào cánh tay, nắm đấm chắc và cổ tay thẳng. Bài tập sẽ giúp phát lực chính xác ở điểm tiếp xúc cuối cùng, tận dụng tối đa lực từ hông và vai.

Đài Hà Nội