Khẩu phần tốt cho xương khớp
Để đầu gối và tay bạn không bị đau nhức thì trước mỗi bữa ăn nên dùng một khẩu phần rau xanh nho nhỏ, và tốt nhất là nên trộn rau tươi hoặc chỉ trụng sơ qua nước sôi. Vì như thế sẽ tránh bị thất thoát vitamin K - loại vitamin giúp bạn giảm thiểu nguy cơ bị tổn thương xương khớp.
Nguồn Tiền Phong: http://www.thanhnien.com.vn/Suckhoe/2008/8/24/258007.tno
Tin mới
Chủ quan với vết thương nhỏ do cành rào quệt vào chân, người đàn ông 65 tuổi rơi vào tình trạng nguy kịch, tiên lượng không qua khỏi rất cao vì biến chứng nặng.
Người đàn ông mới 40 tuổi nhưng luôn mang cả túi thuốc lỉnh kỉnh đủ loại kèm theo lo lắng bản thân có quá nhiều bệnh khi còn trẻ. Tuy nhiên, nguyên nhân thực sự lại xuất phát từ tình trạng lo âu kéo dài.
Ở tuổi 29, khi chuẩn bị sinh con đầu lòng, Lan Oanh bàng hoàng phát hiện ung thư vú giai đoạn 4 di căn xương, buộc gác giấc mơ làm mẹ để bước vào hành trình điều trị.
Ngay khi nghe điểm thi tốt nghiệp THPT của cháu trai, bố mẹ chồng tôi làm bữa cơm thịnh soạn ăn mừng. Nhưng niềm vui nhanh chóng biến thành không khí ngột ngạt khi bố mẹ hứa tặng căn hộ chúc mừng cháu kèm theo điều kiện.
Bếp từ giúp nấu ăn nhanh và an toàn, nhưng nếu chọn sai linh kiện hoặc sử dụng không đúng cách, hóa đơn tiền điện có thể tăng đáng kể.
Mỡ nội tạng là loại mỡ tích tụ trong ổ bụng, bao quanh các cơ quan quan trọng như gan, tụy và ruột... Khác với mỡ dưới da, mỡ nội tạng có liên quan mật thiết đến nguy cơ đái tháo đường type 2, bệnh tim mạch, gan nhiễm mỡ và hội chứng chuyển hóa.
Nhờ sự kết hợp giữa lợi khuẩn, protein và hàm lượng canxi dồi dào, ăn sữa chua đúng cách rất hiệu quả trong việc thúc đẩy giảm cân và đốt mỡ thừa nhanh chóng.
Những thay đổi về nội tiết, áp lực công việc và lối sống ít vận động có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe phụ nữ. Tuy nhiên, khi duy trì một số tư thế yoga mỗi ngày không chỉ giúp thư giãn tinh thần mà còn hỗ trợ cải thiện tư thế, tăng cường sự linh hoạt.