#ca-lo

Giảm nhiều cân trong thời gian ngắn dễ khiến cơ thể uể oải, hao hụt cơ bắp và có nguy cơ tăng cân nhanh chóng sau khi ăn uống bình thường trở lại.

Ba tác hại khi giảm cân quá nhanh

Béo phì có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe như tiểu đường hay ung thư nên việc tìm cách kiểm soát ngay từ đầu sẽ tạo ra sự khác biệt lớn đối với sức khỏe của dân số toàn cầu.

Tại sao những người có thói quen ăn tối muộn dễ tăng nguy cơ béo phì?

Đi bộ là cách thức thể dục đơn giản nhất mà bất cứ ai cũng có thể làm được. Đi bộ mang lại hiệu quả tốt cho sức khỏe và việc giảm cân.

5 điều cần biết khi đi bộ nếu muốn giảm cân hiệu quả trong thời gian ngắn

Mỗi người sẽ uống vài cốc nước lọc ở nhiệt độ phòng vào buổi sáng. Thời gian cho bữa ăn cũng rút ngắn lại.

#ca-lo

Ba tác hại khi giảm cân quá nhanh

Tại sao những người có thói quen ăn tối muộn dễ tăng nguy cơ béo phì?

5 điều cần biết khi đi bộ nếu muốn giảm cân hiệu quả trong thời gian ngắn

Giảm cân bằng cách uống nước kiểu Nhật