Đậu phụ chứa protein thực vật, chất béo tốt có thể xây dựng cơ bắp, hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
Ngày 20/4, lãnh đạo Trung tâm Y tế khu vực Duy Xuyên cho biết, đơn vị vừa thực hiện thành công ca phẫu thuật kết hợp xương cho bệnh nhân V.T.Q (95 tuổi).
Nhiều gia đình đô thị đang tin rằng uống càng nhiều nước tinh khiết càng an toàn cho cơ thể. Chuyên gia y tế đưa ra cảnh báo về sự lạm dụng nước tinh khiết.
Xẹp đốt sống điều trị không đúng chỉ định có thể dẫn đến biến chứng nặng, thậm chí nguy cơ yếu liệt.
Rau dền là nguồn cung cấp canxi tự nhiên dồi dào, đồng thời giàu vitamin và khoáng chất có lợi cho xương. Việc bổ sung đúng cách giúp hỗ trợ duy trì mật độ xương và cải thiện sức khỏe xương khớp lâu dài.
Cá rô phi không chỉ là nguyên liệu cho nhiều món ăn ngon, giá thành hợp lý mà còn được đánh giá là thực phẩm tự nhiên giúp cải thiện sức khỏe toàn diện từ xương khớp đến hệ tim mạch.
Vitamin K2 có nhiều tác động lên khối u, thay đổi các yếu tố tăng trưởng và các thụ thể nhận biết các phân tử khiến cho khối u không phát triển và tăng trưởng.
Nhiều phụ nữ chỉ chú ý bổ sung canxi khi bước vào tuổi trung niên, nhưng đây là sai lầm phổ biến. Canxi cần được tích lũy từ sớm để đạt đỉnh khối lượng xương, giúp phòng ngừa loãng xương và gãy xương về sau.
Ngày 19/4, Ban Thường trực Ủy ban MTTQ Việt Nam xã Bình Hòa phối hợp với đoàn khám, chữa bệnh nhân đạo Tâm Phúc (phường Châu Đốc) tổ chức chương trình khám, chữa bệnh, cấp phát thuốc miễn phí và trao quà cho người dân có hoàn cảnh khó khăn trên địa bàn xã.
Hơn 200 người khuyết tật được khám sức khỏe miễn phí, 50 suất quà được trao tặng, là những hoạt động thiết thực mà phường Tây Tựu (Hà Nội) triển khai, thể hiện sự quan tâm, chăm lo đối với nhóm yếu thế trên địa bàn.
Magie có thể tương tác với một số thuốc, làm giảm hiệu quả điều trị hoặc tăng nguy cơ tác dụng phụ. Những tương tác này dễ bị bỏ qua, tiềm ẩn rủi ro nếu người bệnh không được tư vấn và theo dõi phù hợp.
Sau tuổi 40, mật độ xương suy giảm làm tăng nguy cơ gãy xương. Duy trì các bài tập phù hợp giúp bảo vệ xương, hạn chế té ngã và duy trì khả năng vận động lâu dài.
Âm thầm khởi phát, dễ nhầm lẫn và kéo dài nhiều năm không được phát hiện, lupus ban đỏ đang trở thành 'kẻ tàn phá thầm lặng' sức khỏe của nhiều người, trong đó đa phần là phụ nữ độ tuổi sinh sản. Nhiều bệnh nhân chỉ được chẩn đoán sau 3–4 năm, khi bệnh đã gây tổn thương đa cơ quan…
Hoa chuối là nguyên liệu quen thuộc trong nhiều món ăn dân dã của người Việt. Thế nhưng, ít ai biết loại thực phẩm này là kho tàng dinh dưỡng mang lại một số lợi ích cho sức khỏe.
Trong hai ngày 16 và 17-4, Trạm Y tế phường Văn Miếu - Quốc Tử Giám (Hà Nội) tổ chức khám sức khỏe, tư vấn và hướng dẫn chăm sóc miễn phí cho người khuyết tật có hoàn cảnh khó khăn, lồng ghép chương trình khám sức khỏe toàn dân trên địa bàn.
Ăn một quả trứng vào bữa sáng mỗi ngày có thể giúp người cao tuổi cải thiện cơ bắp, tim mạch, tiêu hóa và nhận thức. Đây là lựa chọn dinh dưỡng đơn giản, dễ áp dụng nhưng cần dùng đúng cách, phù hợp tình trạng sức khỏe.
Sau tuổi 40, nhu cầu vi chất thay đổi nhưng không phải cứ bổ sung vitamin là có lợi. Nhiều phụ nữ đang vô tình mắc sai lầm khi sử dụng vitamin, làm tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa, mất ngủ và lão hóa sớm.
Dù được mệnh danh là 'vua của các loại rau' hay 'nhân sâm' nhờ kho tàng dinh dưỡng quý giá, măng tây lại là thực phẩm mà người mắc bệnh gout không nên ăn.
Trong nhiều thập kỷ, khi nói đến sức khỏe xương, hầu hết khuyến nghị đều xoay quanh canxi và vitamin D. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy magie mới là yếu tố nền tảng nhưng thường bị bỏ qua.
Bước sang tuổi 40, cơ thể phụ nữ bắt đầu chịu ảnh hưởng của suy giảm nội tiết và lão hóa sinh học. Việc bổ sung vitamin và khoáng chất hợp lý không chỉ giúp duy trì sắc vóc mà còn phòng ngừa bệnh mạn tính, cải thiện chất lượng sống và làm chậm tiến trình lão hóa hiệu quả.
Sau tuổi 50, mật độ xương suy giảm nhanh, làm tăng nguy cơ loãng xương và gãy xương. Tuy nhiên, nhiều yếu tố có thể kiểm soát được. Duy trì dinh dưỡng hợp lý, vận động và thay đổi lối sống giúp bảo vệ xương hiệu quả.
Magie là một khoáng chất đa lượng thiết yếu, đóng vai trò cốt lõi trong việc duy trì sức khỏe của xương, cơ bắp và hệ thần kinh. Khi cơ thể được cung cấp đủ lượng magie, hàng loạt các chức năng sẽ được cải thiện rõ rệt.
Chuyển dịch chiến lược từ kiểm soát triệu chứng sang chủ động dự phòng đợt cấp đang mở ra cơ hội cải thiện chất lượng sống và kéo giảm tỷ lệ tử vong cho bệnh nhân hen phế quản và bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD). Sự cập nhật các hướng dẫn lâm sàng toàn cầu kết hợp chặt chẽ với chương trình y tế quốc gia định hình một tương lai khả quan cho mạng lưới chăm sóc sức khỏe hô hấp tại Việt Nam.
Lão hóa là quy luật tự nhiên nhưng có thể ngăn chặn quá trình lão hóa nhanh. Hiểu đúng về sự thay đổi của cơ thể sau tuổi 40, bổ sung kịp thời các dưỡng chất 'chống già' giúp phụ nữ giữ gìn sự dẻo dai và vẻ đẹp bền bỉ với thời gian.
Ngày 11 và 12/4, Bệnh viện Đa khoa Y Dược Cổ truyền - Phục hồi chức năng An Giang tổ chức chương trình khám sức khỏe miễn phí dành cho cán bộ hưu trí, lão thành cách mạng phường Bình Đức.
Để duy trì hệ xương khớp dẻo dai, không chỉ cần bổ sung đủ dưỡng chất mà bạn còn phải chủ động nhận biết và tránh xa những loại thực phẩm gây hại quen thuộc dưới đây.
Sức khỏe xương được xây dựng chủ yếu trước tuổi 40 nhưng thường bị bỏ qua. Duy trì vận động, dinh dưỡng hợp lý và đủ vitamin D từ sớm giúp giảm nguy cơ loãng xương, gãy xương và suy giảm vận động khi lớn tuổi.
Sau tuổi 40, nhu cầu magie tăng cao nhưng lại dễ bị thiếu hụt. Bổ sung đúng cách từ thực phẩm tự nhiên không chỉ giúp cải thiện giấc ngủ, giảm stress mà còn hỗ trợ xương, tim mạch và nội tiết ổn định.
Chủ động chăm sóc xương khớp từ sớm thông qua chế độ ăn uống là cách đơn giản và thiết thực nhất để phòng tránh tình trạng loãng xương hay thoái hóa khi tuổi tác tăng cao.
Canxi và chất đạm (protein) là hai yếu tố nền tảng quyết định đến sự phát triển và duy trì hệ xương khỏe mạnh, đặc biệt ở trẻ em và thanh thiếu niên
Nhiều người bổ sung canxi đều đặn nhưng xương vẫn yếu, đau nhức hoặc có nguy cơ loãng xương. Vậy nguyên nhân do đâu?
Dù là quốc gia giàu có với ẩm thực phong phú, Singapore vẫn chứng kiến tỷ lệ suy dinh dưỡng đáng kể ở người cao tuổi, chủ yếu do thói quen ăn uống, vấn đề sức khỏe và sự cô đơn.
Một người trung bình cần 1000mg canxi mỗi ngày. Một số loại trái cây giàu chất dinh dưỡng này, góp phần đáng kể giúp xương chắc khỏe. Dưới đây là 2 loại quả có thể giúp chúng ta xây dựng và duy trì xương chắc khỏe.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý kết hợp với vận động đều đặn giúp duy trì mật độ xương, phòng ngừa loãng xương và giảm nguy cơ gãy khi về già.
Vitamin D đóng vai trò thiết yếu với sức khỏe xương, hệ miễn dịch và sự phát triển thai nhi. Tuy nhiên, thiếu hụt vẫn phổ biến do ít tiếp xúc ánh nắng, chế độ ăn chưa hợp lý và lối sống hiện đại.
Loãng xương là bệnh lý mạn tính thường gặp, tiến triển âm thầm nhưng có thể gây nhiều biến chứng nặng nề. Ở phụ nữ sau mãn kinh, nguy cơ mắc bệnh tăng rõ rệt, đòi hỏi sự chủ động trong dự phòng nhằm bảo vệ sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Người Việt đang ăn muối gần gấp đôi khuyến cáo, làm gia tăng nguy cơ bệnh tim mạch, thận, đột quỵ. Theo chuyên gia dinh dưỡng, giảm muối trong bữa ăn hàng ngày là giải pháp đơn giản, ít tốn kém song rất thiết thực để bảo vệ sức khỏe mỗi gia đình.
Sáng 5.4, đông đảo nhân dân Thủ đô đã có mặt tại khu vực phố đi bộ Trần Nhân Tông (phường Hai Bà Trưng, Hà Nội), hào hứng tham gia lễ mít tinh Ngày Sức khỏe toàn dân (7.4), lần đầu tiên được tổ chức. Đồng chí Trịnh Văn Quyết, Ủy viên Bộ Chính trị, Bí thư Trung ương Đảng, Trưởng Ban Tuyên giáo và Dân vận Trung ương tham dự lễ mít tinh.
Già hóa dân số đang làm gia tăng gánh nặng bệnh không lây nhiễm tại Việt Nam. Hưởng ứng Ngày Sức khỏe toàn dân 7/4, các chuyên gia nhấn mạnh, dinh dưỡng hợp lý không chỉ là nhu cầu cơ bản mà còn là 'liệu pháp nền' giúp người cao tuổi kiểm soát bệnh tật, hạn chế suy giảm chức năng và nâng cao chất lượng sống.
Ngành y tế đang thay đổi chiến lược điều trị ung thư tuyến giáp, từ 'phát hiện nhiều' sang 'điều trị đúng và phù hợp', nhằm chặn tình trạng chỉ định tràn lan. Bộ Y tế sẽ sớm chuẩn hóa phác đồ, xây dựng công cụ kiểm định chuyên môn và ứng dụng AI để kiểm soát chất lượng điều trị, giảm lãng phí và rủi ro cho người bệnh.
Magie chính là một trong những khoáng chất quan trọng làm nên 'kho báu' dinh dưỡng của các loại hạt, bên cạnh nguồn chất béo tốt, protein và chất xơ vốn đã rất nổi tiếng.
Cá mòi là một trong những nguồn thực phẩm tự nhiên giàu acid béo omega-3 nhất, với hai loại thiết yếu là EPA (eicosapentaenoic acid) và DHA (docosahexaenoic acid).
HNN.VN - Chiều 3/4, Hội Nội tiết và Đái tháo đường TP. Huế tổ chức khai mạc hội nghị khoa học Cố đô mở rộng lần thứ 9 về bệnh nội tiết, đái tháo đường và rối loạn chuyển hóa.
Một cú ngã ở người cao tuổi có thể gây gãy xương kèm trật khớp, dẫn đến biến chứng nặng, nguy cơ mất chức năng vận động nếu không được xử trí kịp thời.