Khi muốn bổ sung canxi nhiều người thường nghĩ phải uống sữa hay dùng thực phẩm chức năng đắt tiền. Thế nhưng, ngay trong căn bếp có những nguyên liệu rất bình dân lại là 'kho canxi' tự nhiên giúp xương chắc khỏe.
Sữa là nguồn cung cấp canxi dồi dào nhưng nếu không thích sử dụng loại đồ uống này, bạn vẫn có thể bổ sung canxi từ nhiều loại rau.
Một số loại đồ uống đơn giản dưới đây có thể giúp bạn cảm thấy nhẹ bụng, thư giãn và dễ đi vào giấc ngủ hơn nếu sử dụng đúng thời điểm.
Sữa không chỉ hỗ trợ giấc ngủ mà còn bổ sung protein, canxi cho cơ thể. Tuy nhiên, một số nhóm người được khuyến cáo không nên uống trước khi đi ngủ.
Sữa hạt ngày càng được nhiều gia đình lựa chọn nhờ nguồn gốc thực vật và hương vị dễ uống. Tuy nhiên, nếu thay thế hoàn toàn sữa bò mà không cân nhắc nhu cầu dinh dưỡng theo từng độ tuổi, trẻ có thể không được cung cấp đủ các dưỡng chất quan trọng cho tăng trưởng, đặc biệt là phát triển chiều cao.
Sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng với trẻ em. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo không nên kết hợp sữa với một số thực phẩm để hạn chế ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
Chương trình 'Sữa đậu nành học đường' năm học 2025 - 2026 đã mang hơn 948.000 hộp sữa đến hơn 15.700 học sinh tiểu học thuộc các trường có hoàn cảnh khó khăn tại 4 tỉnh Quảng Ngãi, Quảng Trị, Đắk Lắk, Lai Châu, góp phần cải thiện dinh dưỡng, chăm sóc sức khỏe và tiếp thêm động lực đến trường cho các em.
Nếu như ở vùng cao biên giới, hải đảo, Nghị quyết số 86/2025/NQ-HĐND tỉnh Quảng Ninh mang ý nghĩa trợ lực kinh tế, thì tại khu vực thành thị, chính sách này tạo dấu ấn mạnh mẽ về sự bình đẳng giáo dục và kiểm soát chất lượng nghiêm ngặt.
Quảng Ninh triển khai chính sách hỗ trợ sữa trường học giúp nâng cao thể chất, giảm chênh lệch dinh dưỡng và thúc đẩy phát triển toàn diện cho trẻ em.
Sữa là nguồn cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng cho hệ xương như canxi, vitamin D, protein và các khoáng chất thiết yếu. Theo các chuyên gia, duy trì thói quen uống sữa hợp lý có thể giúp tăng mật độ xương, làm chậm quá trình mất xương theo tuổi tác và giảm nguy cơ loãng xương.
Bé trai gần 10 tuổi cấp cứu vì viêm ruột thừa đã phải hoãn ca phẫu thuật nhiều giờ chỉ vì người mẹ lén cho con ăn xôi và uống sữa trước khi lên bàn mổ.
Việc tự ý cho người bệnh ăn uống trước phẫu thuật có thể làm tăng nguy cơ biến chứng đe dọa tính mạng trong quá trình gây mê và phẫu thuật.
Từ một thiết bị từng bị xem là 'xa xỉ' trong căn bếp, máy làm sữa hạt đang dần trở thành trợ thủ đắc lực quen thuộc của nhiều gia đình hiện đại.
Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa phát đi cảnh báo người tiêu dùng dừng sử dụng toàn bộ sản phẩm sữa bột cho trẻ sơ sinh Nara Organics do nguy cơ gây ngộ độc.
Bé sơ sinh 6 ngày tuổi bị bỏ rơi trong thùng giấy tại TPHCM kèm lời nhắn viết vội khiến ai thấy cũng xót xa.
Giữa đêm khuya, tiếng khóc của một trẻ sơ sinh vang lên trước cửa căn nhà trong hẻm nhỏ ở phường Tân Đông Hiệp, TPHCM khiến nhiều người không khỏi xót xa.
Nhói lòng hình ảnh em bé sơ sinh bị bỏ rơi trong thùng giấy lúc 00h20, kèm lời nhắn tiết lộ 'bí mật'
Hiện sức khỏe của bé đã ổn định và đang được chăm sóc tại cơ sở y tế, trong khi chính quyền địa phương thông báo tìm người thân của cháu bé.
Nghe tiếng khóc trước cửa nhà, chị Thuận mở cửa thì phát hiện trẻ sơ sinh được quấn khăn, bỏ trong thùng giấy kèm theo tờ giấy vì hoàn cảnh éo le.
Vitamin C là vi chất được nhiều người bổ sung để tăng đề kháng, làm đẹp da và hỗ trợ phục hồi cơ thể. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng phù hợp khi dùng cùng vitamin C. Một số cách kết hợp sai có thể làm giảm hấp thu, gây khó tiêu, tăng nguy cơ kích ứng dạ dày...
Nhiều trẻ uống sữa thường xuyên nhưng vẫn chậm tăng cân, thiếu vi chất do chế độ ăn mất cân bằng và sữa không thể thay thế hoàn toàn thực phẩm đa dạng.
Không phải uống càng nhiều sữa càng tốt, chọn thời điểm uống và loại sữa phù hợp mới giúp trẻ hấp thu dinh dưỡng hiệu quả.
Chỉ còn 80.000 đồng trong túi, thanh niên sinh năm 2000 mua hết vé số của người bán dạo vì thấy thương. Hôm sau, anh trúng độc đắc 16 tỷ đồng.
Mùa hè với thời tiết nắng nóng kéo dài thường khiến trẻ dễ mệt mỏi, chán ăn, mất nước và giảm sức đề kháng. Trong giai đoạn này, việc lựa chọn thực phẩm và đồ uống phù hợp đóng vai trò rất quan trọng.
Sữa trái cây được nhiều trẻ yêu thích nhờ vị ngọt dễ uống, tuy nhiên, đồ uống này lại chứa lượng đường cao, gây no nhanh, ảnh hưởng chế độ dinh dưỡng của trẻ.
Sữa mẹ thường được mô tả có vị ngọt nhẹ tự nhiên, nhưng thực tế hương vị có thể thay đổi tùy theo chế độ ăn, hormone và tình trạng sức khỏe của người mẹ.
Bệnh viện Nhi Hà Nội vừa tiếp nhận bé trai 32 tháng tuổi, được gia đình đưa đi khám trong tình trạng biếng ăn kéo dài và chậm tăng trưởng. Theo chia sẻ từ người nhà, trẻ gần như phụ thuộc hoàn toàn vào sữa tươi, mỗi ngày uống tới 6-7 hộp loại 180ml.
Không cần tìm thuốc giải sau cuộc vui, bác sĩ chỉ ra loạt cách đơn giản như ăn đúng trước khi uống và uống xen nước giúp giảm tốc độ hấp thu cồn, hạn chế say và bảo vệ cơ thể.
Bé trai 32 tháng tuổi uống tới 6–7 hộp sữa tươi/ngày, phải nhập viện điều trị vì thiếu máu, thiếu sắt nặng.
Sữa yến mạch được nhiều người ưa chuộng nhờ hương vị thơm ngon, không chứa lactose và phù hợp với chế độ ăn thuần chay. Tuy nhiên, loại thức uống này có thể gây ra những ảnh hưởng nhất định đến lượng đường trong máu. Tìm hiểu lý do và cách thưởng thức an toàn cho đường huyết.
Nhiều người có thói quen uống vitamin cùng sữa, nhưng không phải lúc nào cũng giúp hấp thu tốt hơn. Tùy từng loại vi chất, cách kết hợp này có thể hỗ trợ hoặc làm giảm hiệu quả bổ sung.
Không chỉ do gene hay uống sữa, chiều cao của trẻ còn phụ thuộc vào một yếu tố ít ai để ý đó là hormone tăng trưởng.
Uống quá nhiều sữa có thể khiến trẻ no lâu, bỏ bữa ăn dặm và thiếu vi chất quan trọng, làm tăng nguy cơ mất cân đối khẩu phần ở trẻ nhỏ.
Nhiều phụ huynh thường nghĩ rằng những biểu hiện như ọc ói sau khi uống sữa, chướng bụng, ngủ không yên, thỉnh thoảng nổi mẩn khi thời tiết thay đổi chính là phản ứng rối loạn của trẻ khi hệ tiêu hóa - miễn dịch còn non nớt.
Sữa rất tốt, nhưng không phải cứ uống càng nhiều càng có lợi. Trên thực tế, lạm dụng sữa khiến nhiều trẻ rơi vào tình trạng biếng ăn, thiếu vi chất thiết yếu cho sự phát triển.
Sữa công thức được thiết kế riêng cho từng nhóm, nhưng thói quen dùng 'một loại cho tất cả' có thể gây mất cân bằng dinh dưỡng, khiến trẻ và mẹ bầu đối mặt nhiều rủi ro sức khỏe.