Nhiều người phân vân, không biết nên đóng hay mở cửa sổ vào ban đêm sẽ tốt hơn, hãy cùng tìm hiểu nhé!
Nhiều ca đột quỵ não và nhồi máu cơ tim xảy ra chỉ trong vòng 30 phút sau khi thức dậy, một phần nguyên nhân đến từ việc cơ thể thiếu nước trầm trọng qua đêm. Theo bác sĩ chuyên khoa, thói quen uống hai cốc nước ấm đúng thời điểm có thể giúp bảo vệ mạch máu, giảm thiểu nguy cơ tắc nghẽn nguy hiểm.
Khi trời còn nhập nhoạng, làng chài Phước Đồng đã rộn ràng cảnh thúng, thuyền cập bãi, hải sản được phân loại, cân bán ngay trên cát.
Những đêm mùa hè oi bức thường khiến nhiều người trằn trọc, ngủ không sâu giấc hoặc thức dậy giữa đêm vì cảm giác nóng nực. Chỉ cần chuẩn bị một vài vật dụng đơn giản bên cạnh giường ngủ, bạn có thể tạo cảm giác mát mẻ, thoải mái hơn và cải thiện chất lượng giấc ngủ trong những ngày nắng nóng.
Tờ The Guardian dẫn thông tin từ các bác sĩ cho biết một đứa trẻ thức dậy phát hiện một con dơi đang đậu trên mũi và miệng khi đang đi nghỉ mát ở Ontario, sau đó đã tử vong vì bệnh dại. Giới y khoa cho biết đây là một trường hợp mắc bệnh dại theo cách 'cực kỳ hiếm gặp' cho thấy sự cần thiết phải nâng cao nhận thức của cộng đồng về căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm này.
Mùa hạ, Huế thức dậy sớm hơn với ánh mặt trời chảy tràn rực rỡ khắp nơi. Nhịp sống cũng trở nên sôi động hơn từ miền quê, vùng biển, đầm phá cho đến đô thị.
Khi đi ngủ vào ban đêm, nếu thường xuyên thức giấc vào hai thời điểm này thì cần thận trọng bệnh gan.
Việc đo huyết áp chỉ mất 2 phút sau khi thức dậy mỗi sáng có thể giúp phát hiện sớm đột quỵ nhưng nhiều người vẫn chủ quan bỏ qua.
Uống cà phê và lướt điện thoại ngay khi ngủ dậy, bỏ bữa sáng hay ăn ngũ cốc nhiều đường, không vận động là những thói quen bác sĩ khuyên nên bỏ để bảo vệ sức khỏe.
Nghỉ hưu không có nghĩa là phải ngừng làm việc, cũng không có nghĩa là ai cũng nên tiếp tục đi làm. Mỗi người sẽ có một lựa chọn khác nhau, tùy vào sức khỏe, hoàn cảnh và mong muốn của mình. Điều quan trọng nhất không phải là bạn còn đi làm hay đã nghỉ ngơi. Mà là mỗi sáng thức dậy, bạn vẫn cảm thấy cuộc sống của mình có niềm vui, có ý nghĩa và còn những điều để mong chờ.
Thức dậy từ 5 giờ sáng với tâm trạng hồi hộp chờ công bố điểm thi, Lê Thị Hoài Thu - học sinh lớp 12A1, Trường THPT Cẩm Bình bất ngờ đón nhận niềm vui lớn khi trở thành thủ khoa khối B00 của Hà Tĩnh với tổng điểm 29,75.
Bạn thường xuyên tỉnh giấc lúc nửa đêm và lo lắng sức khỏe đang gặp vấn đề? Chuyên gia về giấc ngủ cho biết, số lần thức giấc 'bình thường' ở mỗi độ tuổi không giống nhau. Nếu vượt quá ngưỡng này, đó có thể là dấu hiệu cần được lưu ý.
Nhiều nghiên cứu cho thấy sức khỏe và tuổi thọ có thể được phản ánh qua những biểu hiện xuất hiện ngay sau khi thức dậy.
Lần đầu tiên sang châu Âu thăm người thân và du lịch, chị Phạm Thùy Dương (37 tuổi, Hà Nội) không ngờ mình lại trải qua một mùa hè nắng nóng khắc nghiệt. Có những đêm ở Paris, chị phải thức dậy lúc 2h sáng để tắm vì quá khó chịu.
Không phải ai cũng phù hợp với việc ngủ trưa. Trong một số trường hợp, thói quen này có thể gây tác động ngược, khiến cơ thể mệt mỏi và ảnh hưởng đến sức khỏe.
Mỗi ngày thức dậy trong một 'hiện tại' không có ngày mai, mọi gương mặt mới đều trở nên xa lạ chỉ sau vài phút, khiến cuộc đời Henry Molaison như mắc kẹt trong một vòng lặp vô tận suốt hơn nửa thế kỷ. Điều gì đã xảy ra với người đàn ông này?
Sáng sớm, khi cả gia đình chưa thức dậy, chị Phạm Thị Vân, quê ở xã Tây Đô, tỉnh Thanh Hóa đã chuẩn bị xong đồ đạc, mặc thêm áo ấm, rời nhà đến trung tâm thương mại (thường được gọi là chợ) Sadavod. Ở đó, gia đình chị có một gian hàng bán buôn, bán lẻ quần áo. Cũng như chị Vân, vào mỗi buổi sáng, hàng chục nghìn người Việt thức dậy, tỏa đến các khu chợ khắp nước Nga để bắt đầu một hành trình mưu sinh nhiều gian nan, vất vả. Nghề 'đi chợ' (nghề bán hàng tại các khu chợ, trung tâm thương mại) được xem là ngành nghề kiếm sống chủ yếu của người Việt nói chung, người Thanh Hóa nói riêng ở nước Nga và trên toàn châu Âu.
Lướt video ngắn hàng giờ đã trở thành thói quen phổ biến. Chuyên gia cho rằng điều này có thể ảnh hưởng đến sự tập trung và khả năng điều chỉnh cảm xúc.
Có một mẹo nhỏ được nhiều nhân viên khách sạn lâu năm và những người thường xuyên đi xa chia sẻ là nên bật đèn phòng vệ sinh suốt đêm. Vậy bật đèn phòng vệ sinh khi ngủ qua đêm ở khách sạn có công dụng gì?
TRUNG QUỐC - Mỗi ngày khi phố phường còn chưa sáng đèn, ông Trần Thiếu Hồng (92 tuổi, Tứ Xuyên) đã thức dậy chuẩn bị nồi bánh ú rồi đẩy chiếc xe ba bánh quen thuộc ra góc phố ở cổ trấn Tô Tắc.
Với không gian thoáng đãng cùng bầu không khí trong lành, những đầm sen ở ngoại thành Hà Nội mang đến cảm giác bình yên, xua tan đi mọi ưu phiền, vội vã của nhịp sống thường nhật chốn thành thị. Thức dậy thật sớm và ngắm nhìn những nụ sen hồng e ấp chớm nở đã trở thành lựa chọn của nhiều người để tìm cho mình nguồn năng lượng tích cực chào ngày mới.
Chỉ với vài phút vào mỗi buổi sáng, những tư thế yoga đơn giản này có thể giúp cơ thể tỉnh táo, tràn đầy năng lượng và khởi động ngày mới hiệu quả hơn. Điều bất ngờ là một số động tác còn hỗ trợ cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và tăng sự tập trung ngay từ khi thức dậy.
Các nhà nghiên cứu ở Australia đã phát triển găng tay thông minh biến cảm xúc cá nhân thành cảm ứng nhiệt.
Không phải Kylian Mbappe, Lionel Messi hay Cristiano Ronaldo, một trong những câu chuyện truyền cảm hứng nhất tại World Cup 2026 lại thuộc về Deniz Undav - chàng trai từng thức dậy từ 4 giờ sáng để làm công nhân trong nhà máy, trước khi trở thành người hùng tuyển Đức trên sân khấu bóng đá lớn nhất hành tinh.
Nhiều người có thói quen gấp chăn ngay sau khi thức dậy buổi sáng vì cho rằng đó là biểu hiện của sự ngăn nắp. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng việc làm này chưa hẳn đã tốt cho sức khỏe như nhiều người vẫn nghĩ.
Nghĩ rằng việc uống cà phê muộn hơn sẽ khiến mình mệt mỏi, người phụ nữ không ngờ kết quả nhận được sau 30 ngày lại hoàn toàn trái ngược.