Tiền đạo Nguyễn Thanh Nhàn bắt đầu trở lại tập luyện với bóng, mở ra khả năng tái xuất ở những trận đấu tới của U23 Việt Nam tại VCK U23 châu Á 2026.
Giữa một thế giới mà tiếng thông báo điện thoại reo vang không ngừng, bạn có bao giờ tự hỏi: Bao lâu rồi mình chưa thực sự hít thở không khí trong lành giữa thiên nhiên tươi xanh, thả lỏng mình khỏi guồng quay công việc? Hôm nay, hãy cùng 'Đi một ngày đàng...' tạm rời xa những ồn ào của phố phường để trở về với màu xanh của đại ngàn, nơi những 'báu vật' đang chờ đợi được đánh thức.
Sau chiến thắng U23 Jordan, U23 Việt Nam đã tập trở lại và mục tiêu là thắng U23 Kyrgyzstan.
Không phải mọi phản ứng dữ dội của cơ thể đều là 'quá mức'. Đôi khi, đó là cách cơ thể tiếp tục làm điều từng giúp ta sống sót trong căng thẳng kéo dài. Từ góc nhìn ấy, 'Nơi vết thương ánh sáng rọi vào' được viết như một hành trình quay lại lắng nghe cơ thể sau những năm dài căng thẳng.
Trong nhịp sống hiện đại, giới tinh hoa định nghĩa chuẩn mực đẳng cấp bằng chất lượng trải nghiệm thay vì những thước đo thuần vật chất.
Ngồi khoanh chân là tư thế quen thuộc trong sinh hoạt hằng ngày của nhiều người. Tuy nhiên, ít ai biết thói quen này cũng mang lại nhiều lợi cho sức khỏe.
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 4/1/2026 dự đoán vận trình sự nghiệp, tài lộc, tình duyên giúp bạn chủ động ứng phó vận xui hay may mắn đến với mình.
Theo dõi và hiểu đúng nhịp tim không chỉ giúp tập luyện hiệu quả mà còn là cách quan trọng để bảo vệ sức khỏe tim mạch lâu dài.
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 28/12: Tình yêu thăng hoa hay sự nghiệp gặp thử thách? Đừng bỏ lỡ những dự đoán nhất về tiền bạc, công việc và sức khỏe ngày mới.
Đau khớp dường như luôn trở nên tồi tệ hơn khi mùa đông đến. Không khí lạnh ảnh hưởng trực tiếp đến đầu gối, hông, vai và cột sống. Cơ bắp trở nên căng cứng, máu lưu thông kém hơn, và mọi thứ đều cảm thấy cứng đờ hơn. Nếu bạn đã bị viêm khớp hoặc đau khớp mãn tính, mùa đông có thể khó khăn. Thêm vào đó, việc ít vận động hơn khi trời lạnh càng làm trầm trọng thêm vấn đề. Các bài tập giãn cơ nhẹ nhàng thực sự hữu ích. Chúng giúp các khớp vận động, tăng cường lưu thông máu và làm ấm các cơ bị cứng. Chỉ cần vài phút mỗi ngày cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn về cảm giác của bạn.
Xuất hiện trên đường phố Thái Lan, Lê Phương Anh nhanh chóng thu hút ánh nhìn khi diện thiết kế áo khoét sâu táo bạo.
Tuần này đánh dấu sự kiện nhiều cung Hoàng đạo kết thúc một chu kỳ cũ và bắt đầu giai đoạn mới. Hãy cùng khám phá xem các lá bài Tarot tuần này sẽ bật mí những 'thông điệp vũ trụ' gì cho các cung Hoàng đạo nhé!
Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn liên quan chặt chẽ tới sức khỏe chuyển hóa. Thực hành các tư thế yoga đơn giản này mỗi ngày có thể hỗ trợ giảm mỡ toàn thân, tăng sức mạnh cơ bụng, cải thiện tiêu hóa và giảm căng thẳng – những yếu tố then chốt giúp vòng eo săn gọn bền vững.
Với 12 cung hoàng đạo, vũ trụ gửi đến những thông điệp mang hàm ý riêng, không phải để thúc ép thay đổi, mà để nhắc bạn học cách đối xử dịu dàng hơn với chính mình trước khi bước sang năm mới.
Nhà riêng của tiền vệ Hoàng Đức tại Hà Nội có diện tích gần 120 m2, thiết kế hiện đại, với màu nâu - be chủ đạo, ứng dụng nhiều thiết bị thông minh.
Đàm Thu Trang sinh con gái năm 2020, con trai năm 2023. Cựu người mẫu được nhiều khán giả khen ngợi về sắc vóc, phong cách thời trang.
Thực hiện giãn cơ nhẹ nhàng, viết nhật ký hoặc thưởng thức một tách trà, uống nước ấm có thể giúp tăng năng lượng, bắt đầu ngày mới cách tích cực.
Để tăng hiệu quả của việc đi bộ, cần chú trọng vào đi bộ thông minh hơn, chứ không phải đi bộ nhiều hơn.
Liên đoàn Bóng đá Việt Nam (VFF) cho biết, chiều 12.12 tại Bangkok (Thái Lan), đội tuyển U22 Việt Nam đã trở lại sân tập, nhằm chuẩn bị cho trận bán kết môn bóng đá nam SEA Games 33 gặp U22 Philippines.
Chiều 12/12, đội tuyển U22 Việt Nam đã trở lại sân tập nhằm chuẩn bị cho trận bán kết môn Bóng đá nam SEA Games 33 gặp U22 Philippines. Buổi tập diễn ra sau một ngày thi đấu vất vả trước U22 Malaysia, vì vậy Ban huấn luyện đã đưa ra giáo án phù hợp cho từng nhóm cầu thủ.
Đội tuyển U22 Việt Nam sau khi xác định được đối thủ trong trận bán kết SEA Games 33 năm 2025 là Philippines đã dành tất cả sự tập trung cho trận đấu quan trọng này.
U22 Việt Nam đã trở lại sân tập nhằm chuẩn bị cho trận bán kết môn Bóng đá nam SEA Games 33 gặp U22 Philippines.
Có những con giáp luôn giữ trong mình tinh thần xê dịch mạnh mẽ. Với họ, mỗi chuyến đi là một hành trình chữa lành, một cách để tìm lại năng lượng và mở rộng tâm hồn.
Một số loại thực phẩm quen thuộc có thể hỗ trợ não bộ phục hồi năng lượng, giảm cảm giác mệt mỏi và cải thiện sự tập trung trong lúc làm việc.
Vai là một trong những khớp linh hoạt nhất của cơ thể, đồng thời cũng thuộc nhóm dễ bị tổn thương nhất do cấu trúc phức tạp và biên độ vận động lớn. Vì vậy, trong tập luyện, những sai lầm nhỏ cũng đủ khiến hiệu quả giảm đi đáng kể, đồng thời gia tăng nguy cơ đau vai, viêm gân hay chấn thương chóp xoay.
Trong tập 29 'Cách em 1 milimet', khi nghe Ngân khuyên nhủ mình, Bách đột nhiên có cảm giác chị gái không hạnh phúc.
Ngân và Nghiêm quyết định ly hôn nhưng tạm thời che giấu gia đình. Tuy nhiên, Bách đã tinh ý nhận ra sự bất ổn và gặng hỏi chị gái về cuộc hôn nhân không hạnh phúc của cô.
Dù Ngân và Nghiêm cố gắng che giấu việc ly thân để Bách yên tâm làm đám cưới, linh cảm của người em trai đã phát hiện ra sự bất ổn trong cuộc hôn nhân của chị gái.
Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, nếu chạy sai kỹ thuật, người tập không những nhanh mệt mà còn dễ gặp phải các chấn thương không mong muốn.
Mùa đông dễ khiến da khô, xỉn màu và kém mịn do thiếu ẩm và tuần hoàn máu suy giảm. Bên cạnh mỹ phẩm, yoga có thể giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong bằng cách cải thiện lưu thông, giảm căng thẳng và tăng cường oxy cho tế bào da.
Tại chương trình '24h nói thật', NSƯT Hạnh Thúy với kinh nghiệm nuôi dạy hai con gái khôn lớn, đã chia sẻ quan điểm về chủ đề: 'Làm mẹ có phải là bản năng?'.
Sau màn hủy diệt Malaysia 7-0, tuyển nữ Việt Nam bước vào buổi tập sáng 6/12 với tinh thần thoải mái nhưng duy trì sự tập trung cho chặng đường phía trước.
U22 Việt Nam ở The Quarter Ramkhamhaeng by UHG, cách Rajamangala chưa đầy 1,5 km, đủ hồ bơi và phòng gym; U22 Thái Lan, U22 Lào cũng chọn nơi này. Trận mở màn 16 giờ 3/12.
Kẹt xe khiến thầy trò HLV Kim Sang Sik đến RBAC University muộn gần 30 phút, buộc rút ngắn buổi tập còn 40 phút trước SEA Games 33. SiamSport lập tức lên tiếng.
SiamSport chú ý việc U22 Việt Nam đến muộn buổi tập đầu ở Bangkok vì kẹt xe; buổi tập chỉ 40 phút trước trận mở màn bảng B SEA Games 33 với Lào. VFF khẳng định đã lường trước khó khăn giao thông.
Hành trình chuẩn bị cho SEA Games 33 của thầy trò HLV Kim Sang Sik bắt đầu với thử thách bất ngờ khi toàn đội bị kẹt xe, khiến buổi tập đầu tiên bị rút ngắn.
U22 Việt Nam kẹt xe ở Bangkok, đến muộn gần 30 phút; buổi tập đầu rút còn 40 phút trước trận mở màn gặp U22 Lào lúc 16h00 ngày 3/12 tại Rajamangala.
Ngay buổi tập đầu tiên tại Bangkok, đội trưởng Khuất Văn Khang xuất hiện đầy tự tin trước truyền thông, khẳng định việc được trao băng đội trưởng U22 Việt Nam không phải áp lực mà là động lực để anh dẫn dắt toàn đội hướng tới mục tiêu cao nhất tại SEA Games 33.
Chiều 1/12, chỉ ít giờ sau khi ổn định nơi lưu trú tại Bangkok (Thái Lan), đội tuyển U22 Việt Nam đã bước vào buổi tập đầu tiên, khởi động cho hành trình chinh phục bảng B môn bóng đá nam SEA Games 33.