Một số loại thực phẩm quen thuộc có thể hỗ trợ não bộ phục hồi năng lượng, giảm cảm giác mệt mỏi và cải thiện sự tập trung trong lúc làm việc.
Vai là một trong những khớp linh hoạt nhất của cơ thể, đồng thời cũng thuộc nhóm dễ bị tổn thương nhất do cấu trúc phức tạp và biên độ vận động lớn. Vì vậy, trong tập luyện, những sai lầm nhỏ cũng đủ khiến hiệu quả giảm đi đáng kể, đồng thời gia tăng nguy cơ đau vai, viêm gân hay chấn thương chóp xoay.
Trong tập 29 'Cách em 1 milimet', khi nghe Ngân khuyên nhủ mình, Bách đột nhiên có cảm giác chị gái không hạnh phúc.
Dù Ngân và Nghiêm cố gắng che giấu việc ly thân để Bách yên tâm làm đám cưới, linh cảm của người em trai đã phát hiện ra sự bất ổn trong cuộc hôn nhân của chị gái.
Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, nếu chạy sai kỹ thuật, người tập không những nhanh mệt mà còn dễ gặp phải các chấn thương không mong muốn.
Mùa đông dễ khiến da khô, xỉn màu và kém mịn do thiếu ẩm và tuần hoàn máu suy giảm. Bên cạnh mỹ phẩm, yoga có thể giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong bằng cách cải thiện lưu thông, giảm căng thẳng và tăng cường oxy cho tế bào da.
Tại chương trình '24h nói thật', NSƯT Hạnh Thúy với kinh nghiệm nuôi dạy hai con gái khôn lớn, đã chia sẻ quan điểm về chủ đề: 'Làm mẹ có phải là bản năng?'.
Sau màn hủy diệt Malaysia 7-0, tuyển nữ Việt Nam bước vào buổi tập sáng 6/12 với tinh thần thoải mái nhưng duy trì sự tập trung cho chặng đường phía trước.
Hành trình chuẩn bị cho SEA Games 33 của thầy trò HLV Kim Sang Sik bắt đầu với thử thách bất ngờ khi toàn đội bị kẹt xe, khiến buổi tập đầu tiên bị rút ngắn.
Ngay buổi tập đầu tiên tại Bangkok, đội trưởng Khuất Văn Khang xuất hiện đầy tự tin trước truyền thông, khẳng định việc được trao băng đội trưởng U22 Việt Nam không phải áp lực mà là động lực để anh dẫn dắt toàn đội hướng tới mục tiêu cao nhất tại SEA Games 33.
Chiều 1/12, chỉ ít giờ sau khi ổn định nơi lưu trú tại Bangkok (Thái Lan), đội tuyển U22 Việt Nam đã bước vào buổi tập đầu tiên, khởi động cho hành trình chinh phục bảng B môn bóng đá nam SEA Games 33.
Chiều 1-12, đội tuyển U-22 Việt Nam đã có mặt tại thủ đô Bangkok (Thái Lan), chính thức bắt đầu hành trình tranh tài ở môn bóng đá nam SEA Games 33.
Thầy trò HLV Kim Sang Sik đã chính thức có mặt tại Bangkok để chuẩn bị cho SEA Games 33. Đội được chào đón nồng nhiệt và có buổi tập đầu tiên ngay trong ngày.
Chiều 1/12, đội tuyển U22 Việt Nam đã đặt chân tới thủ đô Bangkok (Thái Lan), sẵn sàng hành trình chinh phục môn bóng đá nam tại SEA Games 33.
Tiếp nối 'Sound Healing Concert' tháng 9-2025, ngày 29-11 tới đây tại TPHCM, 'Sound Healing Private Concert: 6 Senses' tiếp tục mang đến trải nghiệm âm nhạc đặc biệt dành cho khán giả.
Đội tuyển U22 Việt Nam chính thức bắt đầu chiến dịch SEA Games 33 khi hội đủ quân số tại Thành phố Hồ Chí Minh.
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 25/11 dự đoán vận trình sự nghiệp, tài lộc, tình duyên giúp bạn chủ động ứng phó vận xui hay may mắn đến với mình.
Đau lưng dưới không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng lớn đến năng suất làm việc và chất lượng cuộc sống. Thực hiện các bài tập kéo giãn nhẹ nhàng mỗi ngày có thể giảm đau, cải thiện tư thế và phòng ngừa tái phát hiệu quả.
Ngày 21/11, đội tuyển bóng đá nữ Việt Nam đã có mặt tại thành phố Nagoya (Nhật Bản) sau chuyến bay đêm từ Hà Nội, chính thức khởi động chương trình tập huấn 10 ngày nhằm hoàn thiện công tác chuẩn bị trước khi bước vào SEA Games 33.
Ngày 21-11, đội tuyển nữ Việt Nam đã có buổi tập đầu tiên trong chuyến tập huấn tại Nhật Bản. Trước đó, đội tuyển nữ Việt Nam đã có mặt tại thành phố Nagoya (Nhật Bản) sau chuyến bay đêm từ Hà Nội, chính thức bắt đầu chương trình tập huấn kéo dài 10 ngày nhằm hoàn thiện khâu chuẩn bị trước khi bước vào SEA Games 33.
Liên đoàn Bóng đá Việt Nam (VFF) cho biết, đội tuyển bóng đá nữ Việt Nam đã đến Nhật Bản tập huấn và bắt đầu tập luyện tại đây để chuẩn bị cho SEA Games 33.
Trong chuyến tập huấn kéo dài 10 ngày, thầy trò HLV Mai Đức Chung sẽ đối đầu với các đội bóng Đại học Aichi Toho, Shizouka Sangyo và CLB Shizouka SSU Bonita để chuẩn bị cho SEA Games 33.
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 21/11 dự đoán vận trình sự nghiệp, tài lộc, tình duyên giúp bạn chủ động ứng phó vận xui hay may mắn đến với mình.
Đau lưng dưới là một trong những vấn đề phổ biến nhất ở mọi lứa tuổi. Dù là do ngồi làm việc nhiều giờ liền, tư thế ngồi không đúng, thiếu vận động thể chất thường xuyên, hay đơn giản là căng thẳng hàng ngày, cảm giác khó chịu ở vùng thắt lưng có thể dao động từ đau âm ỉ đến đau nhói, làm suy nhược cơ thể. Dù là đau âm ỉ hay đau nhói, đau lưng dưới có thể khiến ngay cả những công việc đơn giản hàng ngày cũng trở nên khó khăn.
Khi các xu hướng tập luyện liên tục thay đổi, quy tắc đi bộ 6-6-6 nổi lên như phương pháp nhẹ nhàng được nhiều người quan tâm.
Khi làn sóng yêu cầu thanh lọc lại các nội dung video tràn lan trên mạng xã hội hiện nay đang trở nên rất mạnh mẽ, các vụ bạo lực, án mạng học đường gần đây lại càng như thôi thúc cộng đồng cần phải chung tay làm một điều gì đó nhằm mục đích xây dựng một xã hội văn hóa và tích cực.
Đội tuyển Việt Nam đã trải qua 2 buổi tập trong đợt hội quân lần này. Dù chưa có đầy đủ lực lượng do một số cầu thủ gặp vấn đề sức khỏe, tuy nhiên nhiều tín hiệu tích cực đã xuất hiện.
Sau tuổi 45, tốc độ trao đổi chất chậm lại, khối lượng cơ giảm và nguy cơ thừa cân, béo phì tăng cao. Các chuyên gia khuyến cáo, duy trì thói quen đi bộ đúng cách không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn tăng cường sức khỏe tim mạch, xương khớp và cải thiện chất lượng sống.