Làm đẹp đang dần thay đổi. Một làn da đẹp không còn chỉ được nhìn từ những gì chúng ta thoa lên da mà còn liên quan đến giấc ngủ, mái tóc, sức khỏe da đầu, thói quen sinh hoạt và cả trạng thái tinh thần.
Sức khỏe học sinh cần trở thành một phần trong quá trình giáo dục và hình thành thói quen sống hằng ngày. Đây là mục tiêu của chương trình chăm sóc sức khỏe học đường toàn diện, được Hệ thống Phổ thông Liên cấp Alfred Nobel và Trung tâm Truyền thông và Chăm sóc Sức khỏe Cộng đồng, thuộc Tổng hội Y học Việt Nam ký kết hợp tác xây dựng mới đây tại Hà Nội.
Không phải cứ leo núi hay chơi thể thao cường độ cao mới khiến đầu gối chịu áp lực. Một số tư thế và thói quen lặp lại trong sinh hoạt hàng ngày cũng có thể làm khớp phải chịu tải nhiều hơn, đặc biệt khi thực hiện sai cách hoặc với tần suất quá cao.
Phong thủy cho rằng, nhiều người có thói quen tiện tay đặt một vài đồ dùng quen thuộc ở ngay đầu giường trước khi đi ngủ mà không hề hay biết tác hại của nó. Theo phong thủy, đây là vị trí đại kỵ, có thể khiến gia chủ gặp xui xẻo.
Mức giảm gần 23kg chỉ trong khoảng 2 tháng từng khiến nhiều người bất ngờ khi nhắc đến Trương Bá Chi. Tuy nhiên, điều được quan tâm hơn hiện nay không phải tốc độ giảm cân mà là những thói quen sinh hoạt được nữ diễn viên duy trì để giữ hình ảnh trẻ trung ở tuổi 46.
Gen Z vẫn đọc sách, nhưng theo cách khác hẳn các thế hệ trước, vì vậy, nhiều nghiên cứu về thói quen đọc của người trẻ thậm chí chưa hiểu đúng để có thể phản ánh đầy đủ.
Từ Elon Musk, Warren Buffett đến Bill Gates, những người giàu nhất thế giới đều duy trì thói quen đọc sách với cường độ đáng nể.
Hành động rung chân có vẻ phiền phức, nhưng thực tế biểu hiện những nguyên lý sinh lý sâu sắc.
Theo y học cổ truyền, buổi sáng là thời điểm dương khí khởi phát, thích hợp để hình thành những thói quen có lợi cho sức khỏe. Chỉ với khoảng 10 - 15 phút mỗi ngày, một số hoạt động đơn giản có thể giúp cơ thể tỉnh táo, hỗ trợ hô hấp và duy trì trạng thái cân bằng.
Mụn đầu đen tái đi tái lại dù chăm da kỹ? Nguyên nhân có thể nằm ở những thói quen hằng ngày của bạn
Dưới đây chính là một số nguyên nhân dẫn tới tình trạng bị mụn đầu đen dù bạn vẫn chăm sóc da đều đặn, kỹ càng mỗi ngày.
Dù nguy cơ tăng theo tuổi nhưng đột quỵ vẫn có thể xảy ra ở bất kỳ giai đoạn nào của cuộc đời mỗi người. Bên cạnh ăn uống cân bằng và vận động, thói quen buổi tối cũng ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch.
Sau hơn một tháng Hà Nội thí điểm Vùng phát thải thấp (LEZ) tại Vành đai 1, thói quen đi lại của người dân đang dịch chuyển rõ rệt: Nhường chỗ cho xe điện, xe đạp và xe buýt, các không gian cuối tuần dần vắng bóng xe cơ giới.
Nước chanh tưởng đơn giản nhưng không phải cách uống nào cũng mang lại lợi ích như mong đợi. Một số thói quen phổ biến có thể vô tình làm tăng bất lợi mà bạn không để ý.
Đun sôi nước là cách đơn giản giúp giảm nguy cơ mắc bệnh do nhiều loại vi sinh vật gây ra. Tuy nhiên, cách đun và bảo quản nước sau khi đun cũng rất quan trọng. Một số thói quen phổ biến có thể khiến chất lượng nước giảm hoặc làm tăng nguy cơ tái nhiễm.
Nhiều người có thói quen mở cửa phòng ngủ vào ban đêm với mong muốn không khí lưu thông tốt hơn. Tuy nhiên, xét về chất lượng giấc ngủ và cả phong thủy, đóng cửa lại mang đến nhiều lợi ích đáng chú ý.
Một cốc chè, túi khoai tây chiên hay một nắm hạt có thể chứa lượng năng lượng cao hơn nhiều người tưởng. Nếu thói quen ăn vặt lặp lại nhiều lần trong ngày, tổng calo dư thừa có thể góp phần làm tăng cân và rối loạn chuyển hóa.
Không chỉ những gì làm vào ban ngày, các thói quen sau 17 giờ cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch và nguy cơ đột quỵ về lâu dài.
Những ngày gần đây, các sạp guốc mộc trong chợ Tân Định (phường Tân Định, TPHCM) bất ngờ trở thành điểm check-in của nhiều du khách.
Trò chơi điện tử đã trở thành một hình thức giải trí quen thuộc đối với nhiều trẻ em. Thay vì cấm đoán tuyệt đối hoặc buông lỏng quản lý, gia đình và nhà trường cần đồng hành, giúp trẻ biết lựa chọn nội dung phù hợp, kiểm soát thời gian và sử dụng trò chơi điện tử an toàn, có trách nhiệm.
Tưởng rằng thớt nhựa dễ rửa sẽ sạch hơn thớt gỗ, nhưng thực tế không hoàn toàn như vậy. Những vết dao chi chít trên bề mặt, cách vệ sinh và thói quen dùng chung một chiếc thớt cho thực phẩm sống lẫn chín mới là những yếu tố quyết định nguy cơ tích tụ vi khuẩn trong căn bếp.
Danh ca Hương Lan trải lòng về cuộc sống ở Mỹ bên chồng, kỷ luật giữ phong độ trước mỗi buổi hát, thói quen uống trà đậm - nước đá và nỗi trăn trở giữ gìn dòng nhạc quê hương.
Một bác sĩ tim mạch ở Mỹ quyết định thay ly cà phê thứ hai trong ngày bằng một tách trà xanh. Sau 6 tháng duy trì thói quen này, kết quả xét nghiệm của ông ghi nhận một thay đổi đáng chú ý ở chỉ số liên quan đến tình trạng viêm.
Khi nhận phòng khách sạn, nhiều người thường bỏ qua việc kiểm tra gương mà không biết đây là bước quan trọng để đảm bảo an toàn. Chỉ với vài thao tác đơn giản, bạn có thể phát hiện những rủi ro tiềm ẩn.
Tâm lý chủ quan trên đường nông thôn ở Hà Tĩnh đang khiến nhiều người xem nhẹ an toàn giao thông, dần biến những vi phạm thành thói quen, tiềm ẩn nhiều nguy cơ xảy ra tai nạn.
Luôn ưu tiên giấc ngủ, năng động, có mục đích sống kể cả khi đã nghỉ hưu, duy trì mối quan hệ bạn bè thân thiết... là những dấu hiệu cho thấy bạn có thể sống thọ.
Chỉ cần thay đổi một vài thói quen lái xe, bạn hoàn toàn có thể giúp chiếc xe vận hành hiệu quả hơn, tiết kiệm xăng và giảm chi phí sử dụng lâu dài.
Một số thói quen tưởng giúp việc giặt giũ nhanh hơn lại có thể làm tăng lượng điện, nước tiêu thụ và ảnh hưởng đến hiệu quả của máy.
Dưới đây là những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại khiến cho đôi môi dễ bị khô, bong tróc và thâm sạm.
Khi lái xe số tự động, chỉ một vài thói quen nhỏ cũng có thể khiến hộp số, động cơ và hệ thống truyền động xuống cấp nhanh hơn, phát sinh chi phí sửa chữa tốn kém.
Vừa sạc vừa dùng điện thoại không hẳn làm hỏng pin, nhưng một số thói quen sai có thể khiến máy quá nhiệt và tăng nguy cơ mất an toàn.
Theo y học cổ truyền, thận khí giữ vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, liên quan đến sức bền, xương khớp và quá trình lão hóa. Một số thói quen đơn giản hằng ngày được cho là có thể góp phần hỗ trợ dưỡng thận khí và nâng cao thể trạng nếu duy trì đều đặn.
Chỉ vì áp dụng phương pháp dân gian là nuốt chửng một miếng cơm to khi bị hóc xương cá, một bệnh nhân đã khiến dị vật đâm xuyên thực quản, đi vào tuyến giáp vùng cổ gây nhiễm trùng.
Cá giàu protein, omega-3, vitamin và khoáng chất, nhưng cách chế biến cũng quyết định phần nào món ăn có còn giữ được giá trị dinh dưỡng hay trở nên nhiều dầu mỡ, khó tiêu. Đặc biệt, 3 thói quen quen thuộc khi rán cá dưới đây nên được điều chỉnh.
HLV Tan Cheng Hoe thừa nhận Malaysia luôn gặp khó trước Việt Nam, nhưng tin đội nhà có thể tạo bất ngờ ở bán kết ASEAN Cup 2026.
Vùng cổ thường bị bỏ quên trong quy trình chăm sóc da dù cũng chịu tác động của ánh nắng, khô da và quá trình lão hóa. Duy trì một vài thói quen đơn giản có thể giúp vùng da này khỏe mạnh, mềm mại và hạn chế sự xuất hiện sớm của các dấu hiệu tuổi tác.
Sau tuổi 50, những thay đổi về cơ bắp, giấc ngủ và khả năng ghi nhớ có thể trở nên rõ rệt hơn nhưng lão hóa khỏe mạnh không chỉ phụ thuộc vào tuổi tác. Duy trì 7 thói quen đơn giản dưới đây có thể giúp hướng đến một cuộc sống khỏe mạnh lâu dài nhưng vẫn minh mẫn, năng động.
Vì tủ quần áo thiếu một chiếc, tôi vô tình phát hiện chồng cũ đã âm thầm làm một hành động từ khi ly hôn đến nay.