Xuân Son, Đình Bắc và các đồng đội ở tuyển Việt Nam tập trung rất cao trong buổi tập đầu tiên tại Thái Lan, chuẩn bị cho trận ra quân ASEAN Cup 2026 gặp Timor Leste.
Chiều 21.7, đội tuyển Việt Nam có buổi tập đầu tiên tại Chonburi (Thái Lan), chính thức bước vào giai đoạn chuẩn bị nước rút trước trận mở màn gặp Timor Leste ở vòng bảng ASEAN Championship 2026.
Đội tuyển Việt Nam đã có buổi tập đầu tiên tại Chonburi (Thái Lan) để chuẩn bị tốt nhất cho trận ra quân gặp Timor Leste tại bảng A giải ASEAN Cup 2026.
Không chỉ khoe vóc dáng, Han Ji Hye còn chia sẻ đoạn video ghi lại quá trình tập cơ bụng với cường độ cao.
Yoga không chỉ giúp cơ thể trở nên dẻo dai hơn mà còn mang đến cảm giác thư thái, nhẹ nhàng cho tâm trí sau những bộn bề thường nhật. Chỉ với vài tư thế đơn giản được tập luyện đúng cách, bạn đã có thể cải thiện sự linh hoạt, sức mạnh và khả năng phục hồi của cơ thể mỗi ngày.
Từ một cầu thủ thường xuyên chấn thương, bỏ lỡ nhiều trận đấu, Messi lột xác nhờ thay đổi chế độ ăn và tập luyện, kéo dài thời kỳ thi đấu đỉnh cao thêm hơn một thập kỷ.
Messi và các đồng đội giữ tinh thần thoải mái trong buổi tập ngày 18/7, một ngày trước trận đấu với Tây Ban Nha ở chung kết World Cup 2026.
Lịch trình tập luyện cuối cùng của Tây Ban Nha và Argentina trước thềm trận chung kết 'World Cup 2026' đã bị gián đoạn do giông bão.
Công tác chuẩn bị của cả Tây Ban Nha và Argentina cho trận chung kết World Cup 2026 đã bị ảnh hưởng nghiêm trọng khi thời tiết xấu quét qua khu vực New Jersey và New York, khiến một đội phải hủy hoàn toàn buổi tập cuối cùng, trong khi đội còn lại buộc phải trì hoãn kế hoạch tập luyện.
Son Dam Bi gây chú ý khi chia sẻ về hành trình giảm 21 kg. Cô cho biết luôn giữ kỷ luật trong quá trình tập luyện và ăn kiêng.
Sau khi bị gãy xương, việc tập luyện đúng thời điểm, đúng phương pháp và kết hợp dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh phục hồi vận động, giảm biến chứng, rút ngắn thời gian hồi phục.
Sáng 19/7, Ủy ban Olympic Việt Nam phối hợp với Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch tỉnh Lâm Đồng tổ chức Chương trình Toàn dân tập luyện thể dục thể thao năm 2026. Sự kiện thu hút hơn 1.000 cán bộ, công chức, viên chức, lực lượng vũ trang, học sinh, sinh viên và người dân trên địa bàn tham gia.
Ngày 18-7, tại Nhà thi đấu thể thao Pleiku, Liên đoàn Taekwondo tỉnh Gia Lai tổ chức kỳ thi thăng đẳng Taekwondo quốc gia lần thứ I - 2026.
Sáng 19/7, tại phường Phan Thiết (Lâm Đồng), Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch tỉnh Lâm Đồng phối hợp với Ủy ban Olympic Việt Nam tổ chức chương trình Toàn dân tập luyện thể dục thể thao năm 2026. Hơn 1.000 cán bộ, công chức, viên chức, lực lượng vũ trang, học sinh, sinh viên và người dân trên địa bàn tỉnh đã tham gia.
Mỡ thừa vùng lưng không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng và sự tự tin, mà còn có thể phản ánh tình trạng thừa cân, tích tụ mỡ trong cơ thể và lối sống ít vận động. Giảm mỡ cần kết hợp tập luyện và chế độ ăn hợp lý.
Chỉ còn hai ngày nữa là trận chung kết World Cup 2026 với Tây Ban Nha diễn ra, HLV Lionel Scaloni đã công khai bày tỏ sự không hài lòng với cách FIFA sắp xếp lịch tập luyện và các hoạt động bắt buộc dành cho đội tuyển Argentina.
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn phế tại Việt Nam. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, nhiều di chứng nặng nề hoàn toàn có thể được giảm thiểu nếu người bệnh được phục hồi chức năng đúng cách, đúng thời điểm và kiên trì tập luyện.
Sáng 18-7, môn Cờ vua, Cờ tướng trong chương trình Đại hội Thể dục thể thao (TDTT) và Giải Cờ vua các câu lạc bộ tỉnh Thái Nguyên mở rộng năm 2026 chính thức khởi tranh tại Nhà thi đấu tỉnh.
Thu nhỏ vòng eo không chỉ phụ thuộc vào chế độ ăn hay tập luyện. Một số thói quen hằng ngày có thể âm thầm cản trở quá trình đốt mỡ, khiến nỗ lực giảm mỡ bụng trở nên kém hiệu quả.
Nắng nóng cực đoan đang khiến nguy cơ sốc nhiệt, mất nước và kiệt sức khi chơi thể thao gia tăng. Trong khi phong trào thể thao quần chúng ngày càng phát triển, việc lựa chọn thời điểm, cường độ và cách tập luyện phù hợp trở thành yếu tố quan trọng để mỗi người bảo vệ sức khỏe của chính mình.
Sau tuổi 50, cơ thể bắt đầu mất dần khối lượng và sức mạnh cơ bắp do quá trình lão hóa. Tập luyện sức mạnh giúp làm chậm quá trình này, nhưng hiệu quả chỉ đạt tối ưu khi kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp, đặc biệt là bổ sung đủ protein sau mỗi buổi tập.
Trước ngày bước vào hành trình bảo vệ ngôi vô địch ASEAN Cup 2026, đội tuyển Việt Nam đang gấp rút hoàn tất những khâu chuẩn bị cuối cùng. Không khí tập luyện tích cực, tinh thần quyết tâm cùng sự cạnh tranh ở từng vị trí đang tạo nên động lực lớn cho toàn đội trước giải đấu quan trọng nhất khu vực.
Lamine Yamal phải tập riêng do gặp vấn đề ở đùi trái trước chung kết gặp Argentina, nhưng HLV Luis de la Fuente vẫn lạc quan về khả năng ra sân của ngôi sao 19 tuổi.
Uhm Jung Hwa chăm chỉ tập luyện, đặc biệt động tác gập bụng. Nhờ đó, cô có vóc dáng cân đối ở tuổi 57.
Sau tuổi 50, cơ bắp suy giảm nhanh, làm tăng nguy cơ té ngã và giảm khả năng vận động. Đi bộ nhanh và leo cầu thang đều tốt cho sức khỏe, nhưng để ngăn ngừa mất cơ, đâu là cách tập luyện hiệu quả hơn?
Đương kim vô địch V-League đang được cho là chuẩn bị chiêu mộ Brayan Perea để bổ sung lực lượng cho mùa giải dày đặc phía trước. Theo các nguồn tin, Perea đã hoàn tất kiểm tra y tế và bắt đầu tập luyện sau khi rời Port FC (Thai League) theo dạng tự do.
Chiều 15/7, đội tuyển Việt Nam đã trở lại tập luyện tại Trung tâm Đào tạo bóng đá trẻ Việt Nam sau khi kết thúc chuyến tập huấn tại Hàn Quốc. Đây là buổi tập đầu tiên của thầy trò huấn luyện viên Kim Sang Sik kể từ khi trở về nước, chuẩn bị cho trận giao hữu quốc tế với Myanmar diễn ra ngày 18/7 trên sân vận động Thái Nguyên.
Trước thêm ASEAN Cup 2026, đội tuyển Việt Nam tiếp tục tổn thất về lực lượng, khi chia tay với trung vệ Đỗ Duy Mạnh. Sau giai đoạn điều trị hồi phục ở Hà Nội và Incheon (Hàn Quốc), bộ phận y tế đánh giá việc tiếp tục tập luyện và thi đấu ở thời điểm hiện tại có thể ảnh hưởng đến quá trình hồi phục của cầu thủ sinh năm 1996.
Tập luyện là một trong những cách hiệu quả giúp giảm cân và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, liệu tập càng nhiều hoặc càng nặng có giúp cân nặng giảm nhanh hơn không?
Trong loạt ảnh mới, Bùi Khánh Linh khoe vóc dáng gợi cảm. Thời gian qua, á hậu duy trì chế độ ăn uống và tập luyện khoa học.
Chạy bộ mỗi ngày chưa chắc mang lại nhiều lợi ích hơn so với chạy 3 buổi mỗi tuần. Điều quan trọng là lựa chọn tần suất tập luyện phù hợp với thể trạng, mục tiêu và khả năng phục hồi của cơ thể.
Apple Watch Series 11 không chỉ được chú ý vì thời lượng pin được cải thiện, mà còn vì cách thiết bị này phục vụ nhu cầu theo dõi sức khỏe, tập luyện và kết nối hằng ngày của người dùng iPhone.
Đi bộ nhanh và chạy chậm đều tốt cho sức khỏe, nhưng mỗi hình thức lại có những ưu điểm riêng. Sau tuổi 40, lựa chọn nào sẽ phù hợp hơn với thể trạng và mục tiêu tập luyện?
Từ trải nghiệm cá nhân, Nguyễn Văn Hiếu (năm cuối, khoa Công nghệ thông tin, Trường Đại học Hà Nội) dần trở thành một gương mặt truyền cảm hứng cho cộng đồng tập luyện bộ môn Calisthenics. Anh cũng trực tiếp tham gia nhiều hoạt động TDTT tại trường, mong muốn các bạn trẻ cùng vận động, rèn luyện thể chất để có sức khỏe phục vụ học tập, công việc và cuộc sống.