Áp lực cuối năm với mất việc, thu nhập giảm, quà cáp và kỳ vọng gia đình khiến nhiều phụ nữ mất ngủ, lo âu kéo dài, dần sợ Tết thay vì mong chờ.
Áp lực công việc cuối năm, nỗi sợ bị đào thải và cuộc đua với AI khiến Thảo Vy mất ngủ, kiệt sức, phải chạy bộ lúc 2h sáng để tìm lại cân bằng.
Càng gần Tết, niềm vui sum họp với nhiều người lại bị lấn át bởi cảm giác mệt mỏi, căng thẳng kéo dài. Áp lực công việc dồn dập, nỗi lo chi tiêu, thưởng Tết, kỳ vọng từ gia đình… khiến không ít người rơi vào trạng thái lo âu, mất ngủ, thậm chí khủng hoảng tinh thần ngay trước thềm năm mới.
Phục hồi cơ bắp sau tập luyện đóng vai trò then chốt trong việc nâng cao hiệu quả vận động và phòng ngừa chấn thương. Bên cạnh protein, nghỉ ngơi, các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như cà chua có thể góp phần giảm viêm, hạn chế đau cơ khởi phát muộn và hỗ trợ quá trình hồi phục sau tập luyện.
Guồng quay công việc dồn dập và nỗi lo tài chính cuối năm, Tết, đẩy người phụ nữ ngoài 30 tuổi vào một cuộc khủng hoảng tinh thần kéo dài mà chính cô không nhận ra.
Theo chuyên gia dinh dưỡng, ít sữa sau sinh không chỉ do cơ địa mà còn liên quan chặt chẽ đến stress, mất ngủ, dinh dưỡng và cách cho trẻ bú trong những tuần đầu đời.
Ung thư là bệnh lý phức tạp, chịu tác động của nhiều yếu tố từ di truyền đến môi trường và lối sống. Bên cạnh tầm soát định kỳ, một chế độ ăn giàu thực phẩm có lợi cho sức khỏe có thể góp phần giảm nguy cơ ung thư, hỗ trợ cơ thể chống viêm và bảo vệ tế bào lâu dài.
Tết Nguyên đán cận kề cũng là thời điểm nhiều gia đình bước vào 'cuộc chiến' dọn dẹp nhà cửa. Nhưng việc 'detox' không gian sống có thể nhẹ nhàng hơn nếu được sắp xếp khoa học.
Không chỉ bổ sung các chất dinh dưỡng có lợi, ăn cà chua hàng ngày có thể cung cấp năng lượng, hỗ trợ gan, bảo vệ thị lực, thậm chí phòng ngừa ung thư.
Áp lực từ tiền thuê nhà, học phí và bão giá đang đẩy nhiều người trẻ đô thị vào vòng xoáy rối loạn lo âu, mất ngủ và kiệt sức kéo dài.
Lối sống thiếu lành mạnh, stress kéo dài cùng những thói quen sinh hoạt không khoa học đang trở thành yếu tố nguy cơ hàng đầu khiến người trẻ mắc bệnh tim mạch, cao huyết áp và đột quỵ ngày càng gia tăng.
Không chỉ do ăn nhiều hay lười vận động, quá trình tích mỡ trong cơ thể còn chịu tác động mạnh từ hormone, giấc ngủ, stress và cả yếu tố di truyền – những điều nhiều người vẫn đang bỏ qua.
Trong đời sống hiện đại, sự chú ý của con người ngày càng dễ bị phân tán bởi thông báo liên tục, thói quen đa nhiệm và nhịp tiếp nhận thông tin quá nhanh. Thực trạng này khiến giới nghiên cứu đặt câu hỏi liệu năng lực chú ý đang suy giảm, hay chỉ bị bào mòn bởi stress, thiếu ngủ và môi trường công nghệ. Việc xác định gốc rễ của sự thay đổi này đang trở thành một vấn đề khoa học được quan tâm rộng rãi.
Lần thứ 2 trong vòng 4 phiên tâm lý sợ hãi tiêu cực bị đẩy lên cao trào. Hôm nay VIC, VHM giảm sàn, có lúc được hỗ trợ bởi loạt cổ phiếu vốn hóa lớn khác như ngân hàng. Tuy nhiên dòng tiền bắt đáy sau đó hoạt động khá tích cực. Bài 'stress test' tâm lý và cung cầu có kết quả khả quan.
Áp lực công việc kéo dài, stress triền miên đã khiến N. rơi vào vòng xoáy ăn uống mất kiểm soát. Chỉ trong vòng một năm, cân nặng của cô tăng vọt 30kg, kéo theo hàng loạt vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Cuộc sống hiện đại ngày càng áp lực đối với giới trẻ nên nhiều người ngồi văn phòng từ sáng đến tối dẫn tới ngại vận động, lười tập thể dục. Thói quen này tiềm ẩn nhiều tác hại nghiêm trọng đối với sức khỏe.
Phát biểu của Bộ trưởng Tôn giáo Malaysia cho rằng căng thẳng công việc có thể khiến con người trở thành đồng tính đã vấp phải làn sóng chế giễu, phản đối mạnh mẽ trên mạng xã hội.
Từ tuổi 30, dù cơ thể vẫn còn sung sức, nhưng nhiều thay đổi sinh học âm thầm đã bắt đầu diễn ra. Omega-3 không chỉ hỗ trợ tim mạch hay trí não, mà còn góp phần điều hòa miễn dịch, cảm xúc và quá trình lão hóa, giúp bảo vệ sức khỏe bền vững trong nhiều thập kỷ sau.
Hạt dẻ không chỉ là thức quà dân dã trong mùa đông mà còn là nguồn dinh dưỡng với nhiều lợi ích sức khỏe, xứng đáng có mặt trong thực đơn lành mạnh của mọi gia đình.
Khối lượng công việc dồn dập cùng áp lực doanh số khiến không ít người trẻ rơi vào tình trạng căng thẳng, stress kéo dài hoặc phải nhập viện vì các vấn đề sức khỏe tâm thần.
Bệnh Cường giáp thường gặp ở nữ giới nhiều gấp 7 lần nam giới, trong độ tuổi 20 - 40 tuổi, dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm đe dọa đến tính mạng.
Ô nhiễm không khí không chỉ ảnh hưởng đến phổi mà còn gây tổn hại sâu sắc cho làn da. Bụi mịn và khí độc có thể khiến da lão hóa sớm, viêm nhiễm và mất hàng rào bảo vệ tự nhiên.
Áp lực công việc kéo dài, làm việc quá giờ và thiếu ngủ đang trở thành thực trạng phổ biến ở người trẻ. Dù không trực tiếp gây đột quỵ, nhưng cường độ làm việc cao và stress mạn tính là những yếu tố nguy cơ âm thầm, tác động tiêu cực đến hệ tim mạch và não bộ, làm gia tăng nguy cơ đột quỵ
ẤN ĐỘ - Sự ra đi đột ngột của bác sĩ phẫu thuật thần kinh nổi tiếng Chandrashekhar Pakhmode đã làm dấy lên nhiều câu hỏi về nguy cơ tim mạch mà y học hiện đại có thể chưa phát hiện kịp thời.
Mất ngủ kéo dài không chỉ do stress mà còn liên quan đến ăn uống. 8 loại trái cây quen thuộc được ví như thuốc ngủ tự nhiên, giúp bạn có được giấc ngủ yên bình.