Oxy già từng phổ biến trong sát trùng vết thương, nhưng y học hiện đại cảnh báo có thể gây hại mô và làm chậm quá trình lành thương.
Ở tuổi 50, plank là bài tập đơn giản nhưng hiệu quả để duy trì sức mạnh cơ lõi. Tuy nhiên, không phải cứ giữ càng lâu càng tốt. Thời gian plank tối ưu cần phù hợp với sinh lý cơ thể, đảm bảo vừa tăng sức bền vừa tránh quá tải và chấn thương.
Tại hội thảo khoa học với chủ đề 'Tác động của nhịp thở có kiểm soát lên biến thiên nhịp tim (HRV) và nồng độ cortisol huyết thanh ở người trẻ', các chuyên gia đã công bố nhiều dữ liệu đáng chú ý, cho thấy tiềm năng của các can thiệp hô hấp có cấu trúc trong việc hỗ trợ điều hòa stress từ sớm.
TS.BS Trần Xuân Trường cho biết, hít thở sâu là một can thiệp sinh lý toàn thân. Các kỹ thuật hô hấp có kiểm soát còn giúp điều hòa stress và hỗ trợ phục hồi trong điều trị bệnh lý.
Nhịp thở có kiểm soát được các nhà khoa học xác định là yếu tố quan trọng giúp cải thiện nhịp tim và điều hòa hormone stress ở người trẻ.
Giai đoạn tiền dậy thì và dậy thì là 'cửa sổ vàng' quyết định sự phát triển vượt bậc về chiều cao, khối cơ, mật độ xương cũng như hoàn thiện chức năng sinh lý của trẻ.
Không cần những thực phẩm đắt tiền, chỉ với vài nguyên liệu quen thuộc, bạn đã có thể chế biến 4 món ăn vừa ngon miệng, vừa dưỡng thận, bổ gan, cải thiện sinh lý hiệu quả.
Học cách sống sót và làm việc trên Mặt Trăng được xem là 'bài test' mọi giới hạn sinh học của cơ thể con người trước những tác động khắc nghiệt ngoài vũ trụ.
Các bệnh lý dạ dày ở người trẻ đang có xu hướng phổ biến hơn, nguyên nhân là do thói quen và lối sống thiếu lành mạnh trong thời gian dài
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe sinh lý nam giới. Theo các chuyên gia, nhiều thực phẩm quen thuộc có thể hỗ trợ cải thiện chức năng sinh lý nếu được sử dụng hợp lý, kết hợp với lối sống lành mạnh.
Bổ sung đầy đủ dưỡng chất như protein, kẽm, omega-3 giúp cải thiện phong độ, trong khi thiếu hụt có thể gây suy giảm chức năng.
Chiến dịch 'Êm Dạ Mode' giúp người trẻ nhận diện sớm nguy cơ bệnh dạ dày, thay đổi thói quen sống để bảo vệ sức khỏe tiêu hóa.
Trước nguy cơ thực phẩm kém chất lượng tràn lan, Bộ Y tế yêu cầu hậu kiểm diện rộng, tập trung vào nhóm tự công bố, thực phẩm chức năng và sản phẩm cho trẻ nhỏ, những lĩnh vực tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe và dễ bị lợi dụng kẽ hở quản lý.
Ngày 1/4, Sở Nông nghiệp và Môi trường tổ chức Hội nghị kết nối tiêu thụ xoài Sơn La năm 2026 với Công ty TNHH Đầu tư thương mại Tiến Ngân, tỉnh Phú Thọ. Dự Hội nghị có đại diện một số địa phương, doanh nghiệp, HTX trồng và tiêu thụ xoài trên địa bàn.
Biếng ăn ở trẻ không chỉ là vấn đề dinh dưỡng mà còn liên quan đến tâm lý. Khi bữa cơm trở thành áp lực, việc ép ăn có thể khiến trẻ sợ hãi, chán ăn hơn. Các chuyên gia khuyến cáo cần thay đổi cách tiếp cận để tạo môi trường ăn uống tích cực.
Yoga không chỉ giúp cơ thể dẻo dai mà còn có thể cải thiện đời sống tình dục nhờ tăng tuần hoàn máu, giảm stress và nâng cao thể lực.
Trẻ biếng ăn là nỗi lo của nhiều gia đình, ảnh hưởng trực tiếp đến tăng trưởng và sức khỏe. Việc chế biến món ăn không chỉ cần hấp dẫn về hình thức, hương vị mà còn phải đảm bảo cân đối dinh dưỡng để giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.
Giảm mỡ là một quá trình sinh lý phức tạp, liên quan đến cân bằng năng lượng, nội tiết và thích nghi chuyển hóa. Tuy nhiên, nhiều người tập luyện chăm chỉ vẫn không đạt kết quả như mong muốn do mắc phải những sai lầm cơ bản.
Người có nốt ruồi son được cho là có vận mệnh tốt. Nhưng nếu da đột ngột nổi nhiều chấm đỏ như nốt ruồi son, liệu có phải là sinh lý bình thường hay là dấu hiệu của bệnh lý?
Kẽm là vi chất thiết yếu, tham gia vào nhiều quá trình sinh học quan trọng của cơ thể. Nhiều nghiên cứu cho thấy kẽm đóng vai trò trong miễn dịch, tăng trưởng, chuyển hóa và duy trì hoạt động bình thường của nhiều cơ quan.
Sở hữu cơ bụng săn chắc, lộ rõ 6 múi là mục tiêu phổ biến của người tập gym. Tuy nhiên, việc lựa chọn tập cơ bụng vào buổi sáng hay buổi tối để đạt hiệu quả tối ưu hơn?
Đi tiểu nhiều lần trong ngày là tình trạng thường gặp nhưng không phải lúc nào cũng vô hại. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý tiềm ẩn như nhiễm trùng đường tiết niệu, đái tháo đường hay suy thận.
Bạn cần làm gì để trẻ hóa vùng 'má hồng'?
Hầu hết người trung niên và cao tuổi có cùng một câu hỏi: Tôi thực sự có cần bổ sung canxi không? Khi nào bắt đầu bổ sung canxi là không quá muộn?
Chỉ cần đứng dựa tường trong vài giây, bạn có thể phát hiện sớm những vấn đề tiềm ẩn ở cột sống. Bài kiểm tra đơn giản này đang được nhiều chuyên gia khuyến nghị như một cách 'tự soi' sức khỏe xương khớp ngay tại nhà.
Liên quan đến vụ án trên, ngày 25/3, Công an TP Hà Nội cho biết, ngày 13/3, Cơ quan CSĐT Công an TP Hà Nội đã ra quyết định khởi tố vụ án hình sự; khởi tố bị can và lệnh bắt tạm giam đối với 7 đối tượng gồm về hành vi 'Lừa dối khách hàng'. Các quyết định tố tụng đã được Viện KSND khu vực 2 TP Hà Nội phê chuẩn.
Đau nhức sau tập luyện là hiện tượng quen thuộc với nhiều người, đặc biệt khi mới bắt đầu hoặc tăng cường độ vận động. Tuy nhiên, theo BS Nguyễn Viết Hùng (Khoa Ngoại chấn thương, Bệnh viện 19-8, Bộ Công an), nếu hiểu sai bản chất và xử lý không đúng cách, tình trạng này có thể dẫn đến chấn thương nghiêm trọng, ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe.
Magie là khoáng chất thiết yếu, tham gia vào nhiều quá trình sinh học của cơ thể. Thiếu magie có thể ảnh hưởng đến chức năng thần kinh, tim mạch, cơ xương và làm tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa.
Hai loại đồ uống này đều tốt cho sức khỏe, nhưng giữa những người thường xuyên uống trà và người luôn uống nước lọc, ai khỏe mạnh hơn?
Vitamin A là vi chất thiết yếu đối với sinh lý tự nhiên của cơ thể, thuộc nhóm vitamin tan trong chất béo. Cơ thể không thể tự tổng hợp vitamin A mà cần được tiếp nhận hàng ngày thông qua thực phẩm và thực phẩm bổ sung.