Khi tập luyện để cải thiện hình thể, cân nặng không phải lúc nào cũng phản ánh đúng kết quả. Việc kim bàn cân nhích lên có thể là tin vui của quá trình tăng cơ, nhưng cũng có thể là hệ quả của việc tích tụ mỡ thừa.
Plank là bài tập quen thuộc giúp siết cơ bụng. Tuy nhiên, phải tập plank bao lâu thì mỡ bụng bắt đầu giảm?
Nếu vận động đúng mức, chạy bộ không khiến đĩa đệm nhanh thoái hóa mà chính là một hình thức 'tập gym' cho cột sống.
Đi bộ không làm cơ bắp to lên rõ rệt như tập tạ, nhưng vẫn giúp tăng sức mạnh, cải thiện khối cơ nạc và sức khỏe tim mạch. Điều chỉnh cách đi bộ đúng có thể tối ưu hiệu quả vận động.
Tập thể dục giúp cải thiện sức khỏe, nhưng nhiều người vẫn mệt mỏi, kiệt sức dù luyện tập đều đặn. Nguyên nhân có thể đến từ những thói quen tập sai cách. Nhận diện các 'bẫy căng thẳng' giúp điều chỉnh và phục hồi hiệu quả hơn.
Ít ai ngờ rằng, tốc độ ăn lại có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe, từ tiêu hóa, cân nặng cho đến nguy cơ bệnh chuyển hóa.
Trên đỉnh của một khối băng Nam Cực, hàng trăm chú chim cánh cụt hoàng đế chen chúc và thay nhau nhảy xuống vực thẳm phía dưới.
Từng là sinh viên ngành Quản lý đất đai tại Học viện Nông nghiệp Việt Nam, Nguyễn Thị Dung (sinh năm 2004) quyết định chuyển hướng sang học ngành Dược tại Trường Cao đẳng Dược Trung ương Hải Dương sau thời gian dài điều trị bệnh và nhận ra mong muốn gắn bó với lĩnh vực chăm sóc sức khỏe. Không chỉ học tập chuyên ngành, Dung còn tích cực tham gia hoạt động tình nguyện, từ đó tích lũy trải nghiệm thực tế, rèn luyện kỹ năng giao tiếp và định hình rõ hơn mục tiêu nghề nghiệp của mình.
Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường lưu thông máu, nhưng thực tế chạy bộ có giúp giảm mỡ bụng hay không?
Những ngày gần đây, hàng loạt video liên quan đến kiến thức y khoa gắn với thương hiệu của một doanh nghiệp lan truyền mạnh trên mạng xã hội, thu hút sự quan tâm lớn của dư luận. Nhiều nội dung trong số này gây tranh cãi, thậm chí khiến không ít người tiêu dùng hoang mang trước các thông tin trái chiều về sản phẩm chăm sóc sức khỏe.
'Thần dược giảm cân của giới nhà giàu' đang được rao bán tràn lan trên mạng. Tuy nhiên, chuyên gia nội tiết cảnh báo việc tự tiêm thuốc giảm cân có thể gây nhiều rủi ro.
Giữa đại dương băng giá Nam Cực, một loài cá kỳ lạ đã tiến hóa những đặc điểm sinh học chưa từng có để tồn tại.
Nhiều người tin rằng chăm chỉ tập thể dục có thể bù đắp tác hại rượu bia, nhưng theo chuyên gia, vận động chỉ hỗ trợ phần nào chứ không thể 'xóa sổ' cồn khỏi cơ thể.
Theo bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ, cam quýt sau khi uống rượu giúp bổ sung nước, tăng đào thải cồn, hỗ trợ cơ thể tỉnh táo và phục hồi nhanh hơn.
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, vậy điều gì xảy ra với cơ thể nếu ăn sáng bằng cơm?
Sau khi thức dậy, việc bổ sung chất lỏng không chỉ giúp cơ thể phục hồi mà còn thúc đẩy trao đổi chất mạnh mẽ. Tìm hiểu những lợi ích của việc uống nước khi thức dậy đối với sức khỏe đã được khoa học chứng minh.
Chạy bộ không phải là giải pháp duy nhất để đốt mỡ, đi bộ nhanh, đạp xe hay bơi lội là những bài tập giúp giảm cân, giảm mỡ nhanh.
Tập đoàn thiết bị y tế hàng đầu thế giới Medtronic sẽ thực hiện quyền chọn mua lại công ty công nghệ y tế CathWorks, trong một thương vụ trị giá ban đầu 585 triệu USD.
Trước sức nóng của kỳ thi bác sĩ nội trú 2026, ĐH Y Dược TPHCM cảnh báo thí sinh tránh các quảng cáo ôn thi không chính thống lan truyền trên mạng xã hội, đồng thời khẳng định chỉ cập nhật thông tin thi tuyển trên các kênh chính thức của trường.
Trong bối cảnh vừa siết chặt điều kiện tuyển sinh bác sĩ nội trú, Trường ĐH Y Dược TPHCM cho biết đang bị giả mạo thông tin tổ chức lớp ôn thi trên mạng xã hội.
Đại học Y Dược TP.HCM khẳng định nhà trường không có bất kỳ thông tin quảng cáo nào về tổ chức các lớp ôn thi đăng trên các trang mạng xã hội.
Đi bộ là hình thức vận động đơn giản nhưng có vai trò quan trọng trong giảm cân và giảm mỡ. Tuy nhiên, không phải ai cũng cần 10.000 bước mỗi ngày. Các nghiên cứu khoa học cho thấy số bước hiệu quả phụ thuộc vào mục tiêu, độ tuổi và thói quen vận động...
Từ năm 2026, Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh sẽ bổ sung phỏng vấn đánh giá năng lực và phẩm chất nghề nghiệp vào quy trình tuyển sinh bác sĩ nội trú nhằm đánh giá toàn diện tư duy, kỹ năng và thái độ nghề nghiệp của ứng viên.
So với các năm trước, kể từ năm 2026, chương trình tuyển sinh bác sĩ nội trú của Đại học Y Dược TP.HCM có thay đổi về hình thức thi.
Lựa chọn thực phẩm phù hợp và chế biến đúng cách sẽ giúp giữ ấm cơ thể, hạn chế mệt mỏi và suy giảm sức đề kháng trong những ngày rét sâu.
Theo nghiên cứu mới, bộ não của các phi hành gia có thể thay đổi hình dạng và dịch chuyển vị trí khi thực hiện sứ mệnh vũ trụ dài ngày.
Theo một nghiên cứu mới, não của các phi hành gia có thể thay đổi hình dạng và dịch chuyển vị trí trong thời gian họ ở trong không gian. Phát hiện này có ý nghĩa quan trọng đối với các kế hoạch thám hiểm dài hạn của NASA tới Mặt trăng và sao Hỏa.