Tập luyện sức mạnh không chỉ là mục tiêu hình thể mà còn là 'liều thuốc' cho tuổi thọ, tâm trạng và não bộ. Năm 2026, các chuyên gia gợi ý 5 mục tiêu rèn sức mạnh phù hợp cho cả người mới bắt đầu và người tập lâu năm.
Ten Hag vá lỗi để tồn tại, còn Ruben Amorim phá cấu trúc cũ để tạo ra một Manchester United có thể sống lâu.
Những lời chúc năm mới 2026 hay và ý nghĩa nhất sẽ là món quà tinh thần tuyệt vời dành tặng người thân, bạn bè, đối tác nhân dịp Tết Dương lịch 2026.
Những lời chúc năm mới 2026 hay và ý nghĩa là món quà tinh thần tuyệt vời dành tặng người thân nhân dịp Tết Dương lịch 2026.
Hạnh phúc hôn nhân không đến từ may mắn, mà được vun đắp mỗi ngày bằng cách các cặp đôi lắng nghe, tôn trọng và đồng hành cùng nhau. Những gia đình hạnh phúc lâu năm thường có những bí quyết rất giản dị nhưng ít người để ý.
Lời chúc luôn là món quà tinh thần không thể thiếu dành cho người thân yêu. Dưới đây là những lời chúc tết Dương lịch 2026 hay, ý nghĩa, gửi gắm tình yêu thương, sự hiếu kính với ông bà, bố mẹ.
Thủ tướng Phạm Minh Chính nhấn mạnh, giáo dục và y tế là hai lĩnh vực liên quan tất cả mọi người, mọi nhà và ai cũng quan tâm, ai cũng cần sức khỏe và học tập suốt đời.
Dưới đây là tổng hợp những lời chúc thọ người cao tuổi hay và ý nghĩa.
Dù đã hơn 110 tuổi nhưng cụ bà còn khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi tinh thần minh mẫn, lối sống năng động và thói quen sinh hoạt đều đặn hiếm thấy ở người cao tuổi.
Những người có ngày sinh Âm lịch kết thúc bằng các số này không tỏa sáng sớm nhưng càng sống lâu càng sắc nét, càng trải đời càng sáng rõ giá trị của mình.
Việt Nam đang bước vào giai đoạn già hóa dân số với tốc độ thuộc nhóm nhanh nhất thế giới, trong khi nền kinh tế và hệ thống an sinh xã hội vẫn trong quá trình hoàn thiện. Trong bối cảnh đó, Nghị quyết 72-NQ/TW của Bộ Chính trị được kỳ vọng sẽ mở ra cách tiếp cận mới: chuyển từ 'sống lâu' sang 'sống khỏe', từ ứng phó thụ động sang quản trị chủ động già hóa dân số.
Xã hội không tàn nhẫn nhưng nó rất thực tế.
Theo chuyên gia thần kinh ở Mỹ, người Nhật có sức khỏe bền bỉ, tuổi thọ cao nhờ duy trì nhịp sống ổn định, khẩu phần ăn nhỏ, vận động hàng ngày...
Chuột cát đuôi mập (Pachyuromys duprasi) là loài gặm nhấm sa mạc nhỏ bé, nổi tiếng với ngoại hình khác lạ và tập tính đặc biệt.
Nghiên cứu mới chỉ ra: những gì bạn 'kiếm được' trong một ngày nhờ thức khuya có thể đang rút ngắn tuổi thọ của bạn.
Ở các loài động vật có vú, trong đó có con người, con cái thường sống lâu hơn con đực. Tuy nhiên, tuổi thọ kéo dài cũng đi kèm với nhiều hệ lụy về mặt sức khỏe.
Một chuyên gia về tuổi thọ, người chuyên nghiên cứu về các 'Vùng Xanh' trên thế giới đã khẳng định điều này.
Ba con chó tại Chernobyl bất ngờ đổi sang màu xanh lạ thường, khiến giới khoa học và cộng đồng mạng đặt nhiều nghi vấn về nguyên nhân thật sự.
Nghiên cứu mới cho thấy thói quen đơn giản và không hề tốn kém này có thể giúp mọi người sống thọ thêm tới 11 năm.
Đây là bí quyết có từ lâu đời tại Okinawa (Nhật Bản) - hòn đảo được mệnh danh là vùng đất của những người sống lâu và khỏe mạnh nhất thế giới.
Trường ca này tôi viết suốt năm 1976, gồm 1200 câu thơ. Vừa qua, Bộ VH,TT&DL đã công bố bình chọn 50 tác phẩm văn học và nghệ thuật biểu diễn Việt Nam tiêu biểu, xuất sắc sau ngày đất nước thống nhất (30/4/1975 – 30/4/2025); và trường ca Những người đi tới biển của tôi nằm trong số 14 tác phẩm văn học được vinh danh. Tôi xin trích một số đoạn trong trường ca này gửi tới bạn đọc, để bạn đọc chia vui với tôi.
Những thói quen đơn giản như ăn uống điều độ, vận động nhẹ, ngủ đủ, giữ tinh thần lạc quan và kết nối xã hội có thể giúp kéo dài tuổi thọ và tăng chất lượng cuộc sống.
'Một quốc gia văn minh không chỉ đo sức khỏe, đo sức mạnh bằng GDP mà bằng tuổi thọ khỏe mạnh và chất lượng sống của người dân. Chương trình mục tiêu quốc gia chỉ thật sự có ý nghĩa nếu chuyển từ tư duy chữa bệnh sang tư duy phòng bệnh'...
Nhiều quần thể sống thọ trên thế giới cho thấy, bí quyết đến từ những thói quen đơn giản, tự nhiên trong vận động, ăn uống và nghỉ ngơi – những yếu tố hoàn toàn có thể áp dụng cho mỗi chúng ta.
Bí quyết sống thọ của các cụ già ở 'vùng đất trường thọ' Duy Tiên không nằm ở những điều cao xa, mà bắt nguồn từ lối sống vui vẻ, điều độ, tinh thần lạc quan và tình yêu thương gia đình được vun đắp qua nhiều thế hệ.