Ăn uống thế nào để não bộ 'hạnh phúc'?

Những gì ta ăn không chỉ nuôi cơ thể, mà còn nuôi dưỡng tâm hồn. Từ 'bộ não thứ hai' trong ruột đến hormone hạnh phúc serotonin, khoa học đang chứng minh rằng chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng sâu sắc đến tâm trạng, lo âu và trầm cảm.

Top 10 sữa chua lợi khuẩn tốt cho tiêu hóa: Lựa chọn phù hợp cho mẹ đẹp, bé khỏe

Sữa chua lợi khuẩn là sữa chua được lên men bởi các vi khuẩn có lợi (probiotics) giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa và miễn dịch. Dựa trên mức độ quan tâm của người tiêu dùng và xu hướng tìm kiếm, dưới đây là các sản phẩm đang được ưa chuộng, phù hợp cho nhiều độ tuổi và nhu cầu sử dụng khác nhau.

5 nguyên nhân chính gây thiếu cân và giải pháp khắc phục bằng dinh dưỡng

Thiếu cân là tình trạng nhiều người gặp phải, không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe. Việc xác định đúng nguyên nhân sẽ giúp bạn xây dựng giải pháp dinh dưỡng phù hợp và hiệu quả.

5 nhóm thực phẩm nên ăn để giảm ngứa da

Ngứa da có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, đơn giản như vết muỗi đốt đến các bệnh lý tiềm ẩn. Bên cạnh việc chăm sóc da bên ngoài, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm kích ứng và cải thiện sức khỏe làn da.

Friso Pro mới từ Hà Lan: Công thức đột phá hỗ trợ hệ tiêu hóa và đường ruột

Vì sao Friso Pro với phức hợp quý Milk Lipid Complex được xem là bước tiến mới trong dinh dưỡng nhi khoa?

Thực phẩm bổ sung nào hỗ trợ điều trị viêm tuyến mồ hôi mủ?

Người bệnh viêm tuyến mồ hôi mủ thường có tình trạng thiếu hụt vitamin D, kẽm, hoặc tăng phản ứng oxy hóa trong cơ thể. Việc bổ sung các vi chất, hoạt chất chống viêm, chống oxy hóa có thể giúp giảm mức độ viêm, hỗ trợ chức năng miễn dịch và thúc đẩy quá trình phục hồi mô da.

Giảm mỡ nội tạng trong 30 ngày bằng những thực phẩm này

Có một số loại thực phẩm thiết yếu mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn kiêng hằng ngày để giảm mỡ nội tạng hiệu quả.

Giá heo hơi ngày 7/10/2025: Đà giảm lan rộng trên toàn quốc

Giá heo hơi ngày 7/10/2025 tiếp tục đi xuống tại nhiều tỉnh thành, ghi nhận mức giao dịch phổ biến từ 50.000 - 56.000 đồng/kg.

Những thực phẩm buổi sáng giúp bạn thoát cơn buồn ngủ

Buổi sáng thức dậy, cơ thể vẫn còn lờ đờ, uể oải, dường như cơn buồn ngủ vẫn níu giữ bạn trong vòng tay của nó. Nếu đây là tình trạng quen thuộc, bạn không đơn độc.

Mẹo phòng tránh dị ứng hiệu quả khi thời tiết thay đổi

Thời tiết thay đổi dễ gây dị ứng khó chịu. Giữ vệ sinh, tăng sức đề kháng và hạn chế tiếp xúc với dị nguyên là cách hiệu quả để phòng tránh.

7 tác dụng của sữa chua với sức khỏe

Sữa chua là một trong những chế phẩm từ sữa phổ biến nhất trên thế giới và đã được con người tiêu thụ hàng trăm năm nay. Là loại thực phẩm bổ dưỡng, sữa chua có thể giúp tăng cường một số khía cạnh về sức khỏe của người sử dụng. Một ví dụ điển hình là sữa chua đã được chứng minh có khả năng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến bệnh tim mạch chuyển hóa và loãng xương, cũng như hỗ trợ trong việc kiểm soát cân nặng.

Dược phẩm PV Việt Nam 'bắt tay' Bellavie SRL chăm sóc sức khỏe phụ nữ

Sự kiện ký kết Biên bản ghi nhớ hợp tác giữa Công ty Cổ phần Dược phẩm PV Việt Nam và Bellavie SRL (Bỉ) mở ra một cột mốc mới trong quan hệ hợp tác y tế song phương, nhấn mạnh vào nghiên cứu khoa học hệ vi sinh, chăm sóc sức khỏe phụ nữ.

6 thực phẩm nên tránh khi bị bệnh eczema để kiểm soát triệu chứng hiệu quả

Chủ động lựa chọn dinh dưỡng đúng cách giúp kiểm soát hiệu quả các triệu chứng của bệnh chàm (eczema). Điều này bao gồm việc kiêng cữ những thực phẩm dễ gây kích ứng, tăng cường các nhóm dưỡng chất hỗ trợ kháng viêm và phục hồi da.

Nên ăn gì giúp hệ tiêu hóa hoạt động tối ưu?

Hệ tiêu hóa khỏe mạnh là nền tảng của một cơ thể khỏe mạnh. Việc lựa chọn đúng loại thực phẩm không chỉ giúp hệ tiêu hóa làm việc trơn tru mà còn hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

Những thực phẩm tốt số một cho đường ruột

Đường ruột khỏe là nền tảng của cơ thể. Việc bổ sung thực phẩm phù hợp giúp nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột cân bằng, từ đó tăng cường sức khỏe.

Men vi sinh uống trước hay sau ăn hiệu quả nhất cho trẻ?

Thời điểm sử dụng quyết định rất lớn đến hiệu quả của men vi sinh đối với sức khỏe của trẻ. Vậy men vi sinh uống trước hay sau ăn hiệu quả nhất?

10 loại thực phẩm nên ăn để nướu răng khỏe mạnh hơn

Sức khỏe nướu răng không chỉ liên quan đến miệng mà còn ảnh hưởng đến nhiều bộ phận khác của cơ thể. Vì vậy việc duy trì sức khỏe răng miệng cũng là cách hữu ích bảo vệ sức khỏe tổng thể.

Loại rau được đánh giá 'tốt bậc nhất thế giới', hóa ra là rau bình dân rẻ bèo ở Việt Nam

Loại rau này là nguyên liệu làm nên nhiều món ăn ngon miệng, bổ dưỡng lại có tác dụng chữa được nhiều bệnh.

Sử dụng kháng sinh có kiểm soát: Hướng đi bền vững cho ngành chăn nuôi

Từ 1/1/2026, Việt Nam sẽ cấm hoàn toàn việc dùng kháng sinh phòng bệnh trong chăn nuôi, chỉ cho phép điều trị theo đơn của bác sĩ thú y. Tuy vậy, 'cuộc chiến' chống kháng kháng sinh trong chăn nuôi đòi hỏi sự phối hợp chặt chẽ giữa cơ quan quản lý, doanh nghiệp, nhà khoa học và người chăn nuôi...

Thực phẩm bổ sung: Cơ hội và thách thức cho doanh nghiệp Việt

Giữa tháng 9/2025, Bangkok trở thành tâm điểm của ngành F&B khi hàng nghìn doanh nghiệp từ khắp nơi trên thế giới hội tụ tại triển lãm Fi Asia và Vitafoods Asia 2025.

Hướng tới chăn nuôi an toàn và bền vững

Từ ngày 1/1/2026, Việt Nam sẽ cấm hoàn toàn kháng sinh trong thức ăn chăn nuôi nhằm kích thích sinh trưởng, trừ trường hợp có chỉ định điều trị từ bác sĩ thú y. Theo đánh giá của giới chuyên gia, đây là bước tiến quan trọng trong chống kháng thuốc.

Năm thực phẩm hỗ trợ quản lý cân nặng, tiêu hao năng lượng, hạn chế tích mỡ

Thực phẩm giàu đạm, ớt và gia vị cay hay trà xanh giúp tiêu hao năng lượng ngay cả khi nghỉ ngơi, tăng cường hiệu quả đốt mỡ thừa.

Cách làm giấm chuối với 4 nguyên liệu đơn giản

Giấm chuối không chỉ là gia vị độc đáo mà còn tốt cho sức khỏe, dưới đây là cách làm giấm chuối với 4 nguyên liệu đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà.

Việt Nam mong muốn Nga chuyển giao công nghệ sản xuất vaccine chống ung thư

Bộ Y tế Việt Nam mong muốn mở rộng hợp tác với Bộ Y tế Liên bang Nga trong sản xuất và chuyển giao công nghệ sản xuất thuốc mới có chất lượng, đặc biệt là sinh phẩm, vaccine và thuốc điều trị ung thư, bệnh hiếm…

Xu hướng Ẩm thực trong tương lai

Ngành ẩm thực luôn thay đổi và phát triển không ngừng, phản ánh sự thay đổi trong nhu cầu và thị hiếu của người tiêu dùng. Xu hướng ẩm thực trong tương lai sẽ không chỉ xoay quanh việc tạo ra các món ăn ngon mà còn chú trọng đến sức khỏe, bền vững và công nghệ.

5 thực phẩm bổ sung tốt cho bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu

Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) ảnh hưởng đến hơn 30% dân số thế giới. Một số loại thực phẩm bổ sung dưới đây có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa những biến chứng của gan nhiễm mỡ.

10 loại rau củ tốt cho đường ruột

Bổ sung đa dạng những loại rau củ này trong chế độ ăn hằng ngày sẽ giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn, cải thiện tiêu hóa và nâng cao sức đề kháng một cách tự nhiên.

5 thực phẩm giúp tăng miễn dịch, phòng bệnh tuổi già

Khi tuổi tác tăng lên, hệ miễn dịch - cơ chế phòng vệ tự nhiên của cơ thể dần suy yếu, khiến người cao tuổi dễ mắc các bệnh nhiễm trùng, các bệnh mạn tính và mệt mỏi...

6 loại thực phẩm nên ăn nhiều để tăng miễn dịch

Ngoài duy trì những thói quen lành mạnh, việc bổ sung một số loại thực phẩm như gừng, tỏi, nghệ hay rau bina vào bữa ăn hàng ngày cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Cựu CEO BioGaia AB gia nhập HĐQT của LiveSpo

Bà Isabelle Ducellier, cựu CEO BioGaia AB có hơn 25 năm kinh nghiệm tại các tập đoàn châu Âu và toàn cầu trong lĩnh vực FMCG, F&B, sức khỏe.

Việt Nam có lợi thế dẫn dắt xu hướng men vi sinh tại châu Á

Công ty TNHH Livespo Pharma mới đây công bố bà Isabelle Ducellier – cựu CEO BioGaia AB (Thụy Điển) đã chính thức gia nhập hội đồng quản trị. Sự kiện đánh dấu bước tiến quan trọng trong chiến lược đưa công nghệ bào tử lợi khuẩn 'Made by Vietnam' ra thị trường toàn cầu.

6 thực phẩm giúp 'loại bỏ mỡ nội tạng' nên ăn vào bữa sáng

Một số loại thực phẩm thông qua tác động ổn định đường huyết, cải thiện độ nhạy insulin, giảm viêm và tăng cảm giác no, có thể hỗ trợ giảm mỡ nội tạng.

Bí quyết trẻ lâu, dáng gọn từ món ăn vặt đơn giản ai cũng có thể làm

Một cốc sữa chua mix việt quất mỗi ngày vừa thỏa cơn thèm ngọt, vừa hỗ trợ kiểm soát cân nặng và duy trì làn da căng mịn, tươi trẻ hơn.

Phòng ngừa ung thư đại trực tràng

Vi khuẩn đường ruột ảnh hưởng trực tiếp đến nguy cơ ung thư đại trực tràng. Duy trì cân bằng microbiota qua chế độ ăn và lối sống là chìa khóa phòng ngừa ung thư đại trực tràng.

Thêm cơ hội khởi nghiệp cho giới trẻ

Bước sang mùa thứ 6, cuộc thi 'HUIT Startup học sinh, sinh viên với ý tưởng khởi nghiệp' tiếp tục tạo động lực để nhiều bạn trẻ mạnh dạn triển khai các dự án sáng tạo. Năm nay, cuộc thi xoay quanh chủ đề 'Đổi mới sáng tạo hướng tới kỷ nguyên vươn mình của dân tộc'.