Nhiều người nghĩ nếu thức khuya, ngủ bù vào sáng hôm sau là ổn, miễn sao ngủ đủ tám tiếng. Tuy nhiên, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi vì những giấc ngủ lệch với nhịp sinh học của cơ thể.
Chế độ ăn và thực phẩm trong ngày Tết có thể gây ra những tác động tiêu cực với sức khỏe, vậy ăn thế nào để không tăng cân?
Buộc lưới mùng vào hai thanh tre, người dân dầm mình dọc sông Cái ở Phú Yên để bắt cá chình giống, mỗi đêm cho thu nhập vài trăm nghìn tới một triệu đồng.
Hiểu được những áp lực và những nguy cơ ngày Tết Nguyên đán, mỗi gia đình cần lên kế hoạch, sắp xếp lịch trình hoạt động và mua sắm, chuẩn bị ngày Tết trước để giảm bớt căng thẳng.
Nghệ sĩ Xuân Bắc đã có những chia sẻ chính thức về tin NSND Công Lý sẽ xuất hiện ở Táo quân 2024.
Video mới nhất do NSƯT Xuân Bắc đăng trên TikTok hé lộ hậu trường tập luyện cho chương trình 'Gặp nhau cuối năm - Táo Quân'. Khán giả nhanh chóng phát hiện NSND Công Lý cũng có mặt.
Việc ngủ nướng thêm 2-3 tiếng vào cuối tuần sau một tuần làm việc bận rộn và học hành vất vả tưởng là thói quen xấu nhưng lại mang tới nhiều lợi ích sức khỏe.
Với những người thiếu ngủ vào ngày thường, việc ngủ bù vào cuối tuần sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm đã được khoa học chứng minh có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần, nhưng ít ai biết việc duy trì đi ngủ đúng giờ mỗi tối còn giúp giảm nguy cơ tử vong sớm.
Ngày 8/12, bố mẹ tới sân bay đón Nguyễn Quốc Trí sau khi anh giành giải Á vương 3 Mister Tourism World 2023 (Nam vương Du lịch thế giới 2023).
Nguyễn Quốc Trí đã đáp chuyến bay trở về nước sau khi giành giải Á vương Du lịch Thế giới 2023 trong cuộc thi diễn ra tại Brazil.
Một đêm thiếu ngủ hoặc ngủ không ngon có thể khiến bạn mệt mỏi, uể oải cả ngày hôm sau. Nhiều đêm mất ngủ liên tiếp sẽ khiến một số người cảm thấy chán chường, lo âu, dẫn tới chống đối xã hội.
Tôi không ngờ bản thân lại xấu xí trong mắt mẹ bạn trai đến vậy.
Nhiều người trẻ đã tính toán kế hoạch chi tiêu Tết từ bây giờ.
Phi công Nguyễn Trần Diệu Thúy thường tận dụng thời gian rảnh để chạy bộ, đạp xe kết hợp chế độ ăn uống điều độ nhằm duy trì sức khỏe, giữ gìn vóc dáng thon thả.
Dù không quá bận rộn cho việc học, cũng chẳng phải thức khuya để nghiên cứu hay làm việc, đơn giản chỉ là không thích hoặc không có thói quen đi ngủ sớm, nhiều người trẻ thế hệ gen Z (độ tuổi 17-25) đang hình thành cho mình lối sống độc hại.
Trầm cảm sau sinh là một loại rối loạn cảm xúc ở người phụ nữ sau sinh. Bệnh lý này có thể dẫn đến những tác động tiêu cực tới sức khỏe tinh thần và thể chất của người mẹ.
Nhiều người dùng mạng xã hội đang học theo trào lưu 'dậy sớm để thành công' nhưng theo các chuyên gia có một số người không nên cố gắng dậy quá sớm vào buổi sáng.
Nên ngủ lúc mấy giờ để sống thọ và khỏe mạnh là băn khoăn của không ít người.
Trên 50% người bệnh đến khám tại Viện có vấn đề rối loạn giấc ngủ. Mất ngủ làm trầm trọng thêm chứng trầm cảm hoặc lo âu và ngược lại. Người mất ngủ có nguy cơ trầm cảm gấp 4 lần so với người không mất ngủ…
Theo thống kê của Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia, Bệnh viện Bạch Mai, trên 50% số bệnh nhân tới khám sức khỏe tâm thần có xuất hiện tình trạng rối loạn giấc ngủ.
Rối loạn giấc ngủ kéo dài làm tăng nguy cơ trầm cảm, sang chấn tâm lý. Tỷ lệ bệnh nhân mắc rối loạn giấc ngủ khám mỗi ngày đông hơn tại Viện Sức khỏe tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai.
Hình ảnh mới đây của ca sĩ Lệ Quyên khiến nhiều fan bất ngờ.