Thay vì 'cháy túi' cho những chuyến du lịch đắt đỏ, genZ hiện nay rộ lên xu hướng 'ngủ 5 ngày 5 đêm' trong kỳ nghỉ lễ dài. Lựa chọn này không chỉ giúp tiết kiệm chi phí mà còn mang đến cơ hội 'chữa lành' sau những ngày tháng học tập và làm việc căng thẳng.
Nếu bạn không phải là người có giấc ngủ ngon vào ban đêm, bạn chắc hẳn là người mất ngủ, hay ngủ trưa hoặc ngủ bù vào cuối tuần.
Với khoảng thời gian nghỉ lễ là 5 ngày, cư dân mạng đua nhau thực hiện thử thách 'Ngủ 5 ngày 5 đêm' nhân kỳ nghỉ lễ 30/4 và 1/5. Sự kiện này đang được cư dân mạng bàn luận khá sôi nổi.
Dậy thật sớm tập thể dục, thức khuya rồi hôm sau ngủ bù, quan niệm ăn gì bổ nấy, uống bia để tống sỏi... là những quan niệm hết sức sai lầm gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe.
'Overnight' hay còn hiểu là thức xuyên đêm là khái niệm không còn quá xa lạ với nhiều người, đặc biệt là giới trẻ.
Không nhất thiết phải ngồi ghế lái hay làm tiếp viên hàng không, teen vẫn có thể tận hưởng nhiều đãi ngộ xịn xò của ngành hàng không với nghề Bảo dưỡng máy bay. Cùng TikToker Thỏ Hoàng - người có hơn 7 năm làm nghề - khám phá đằng sau 'đường bay' của nhân viên bảo dưỡng có gì thú vị nha!
Khác với nhiều cặp đôi tuổi trung niên không còn dành cho nhau những cử chỉ dịu dàng, tình cảm như hồi còn trẻ, ở tuổi 52, chị Trần Hải Phong Lan (Khu đô thị Mỹ Đình, Hà Nội) vẫn giữ thói quen ôm và hôn nhẹ lên má chồng trước mỗi sáng đi làm.
Bận rộn chạy deadline, ''tối mắt tối mũi' với công việc luôn được coi là biểu tượng của sự thành công. Nhưng đổi lại, nhân sự nhanh chóng trở nên kiệt sức ở văn phòng.
Cân bằng giữa việc công sở và việc chăm lo cho gia đình của chị em phụ nữ là chủ đề chưa bao giờ cũ. Hầu hết chị em đều cố gắng hoàn thành hết mọi công việc hằng ngày của mình bằng cách ôm đồm tất cả mọi thứ và cho rằng mình hoàn toàn có thể làm được tất cả. Thế nhưng, để chu toàn mọi thứ chưa bao giờ là dễ dàng.
Nhiều người nghĩ nếu thức khuya, ngủ bù vào sáng hôm sau là ổn, miễn sao ngủ đủ tám tiếng. Tuy nhiên, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi vì những giấc ngủ lệch với nhịp sinh học của cơ thể.
Chế độ ăn và thực phẩm trong ngày Tết có thể gây ra những tác động tiêu cực với sức khỏe, vậy ăn thế nào để không tăng cân?
Buộc lưới mùng vào hai thanh tre, người dân dầm mình dọc sông Cái ở Phú Yên để bắt cá chình giống, mỗi đêm cho thu nhập vài trăm nghìn tới một triệu đồng.
Hiểu được những áp lực và những nguy cơ ngày Tết Nguyên đán, mỗi gia đình cần lên kế hoạch, sắp xếp lịch trình hoạt động và mua sắm, chuẩn bị ngày Tết trước để giảm bớt căng thẳng.
Nghệ sĩ Xuân Bắc đã có những chia sẻ chính thức về tin NSND Công Lý sẽ xuất hiện ở Táo quân 2024.
Video mới nhất do NSƯT Xuân Bắc đăng trên TikTok hé lộ hậu trường tập luyện cho chương trình 'Gặp nhau cuối năm - Táo Quân'. Khán giả nhanh chóng phát hiện NSND Công Lý cũng có mặt.
Việc ngủ nướng thêm 2-3 tiếng vào cuối tuần sau một tuần làm việc bận rộn và học hành vất vả tưởng là thói quen xấu nhưng lại mang tới nhiều lợi ích sức khỏe.
Với những người thiếu ngủ vào ngày thường, việc ngủ bù vào cuối tuần sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm đã được khoa học chứng minh có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần, nhưng ít ai biết việc duy trì đi ngủ đúng giờ mỗi tối còn giúp giảm nguy cơ tử vong sớm.
Ngày 8/12, bố mẹ tới sân bay đón Nguyễn Quốc Trí sau khi anh giành giải Á vương 3 Mister Tourism World 2023 (Nam vương Du lịch thế giới 2023).
Nguyễn Quốc Trí đã đáp chuyến bay trở về nước sau khi giành giải Á vương Du lịch Thế giới 2023 trong cuộc thi diễn ra tại Brazil.
Một đêm thiếu ngủ hoặc ngủ không ngon có thể khiến bạn mệt mỏi, uể oải cả ngày hôm sau. Nhiều đêm mất ngủ liên tiếp sẽ khiến một số người cảm thấy chán chường, lo âu, dẫn tới chống đối xã hội.
Tôi không ngờ bản thân lại xấu xí trong mắt mẹ bạn trai đến vậy.
Nhiều người trẻ đã tính toán kế hoạch chi tiêu Tết từ bây giờ.
Phi công Nguyễn Trần Diệu Thúy thường tận dụng thời gian rảnh để chạy bộ, đạp xe kết hợp chế độ ăn uống điều độ nhằm duy trì sức khỏe, giữ gìn vóc dáng thon thả.
Dù không quá bận rộn cho việc học, cũng chẳng phải thức khuya để nghiên cứu hay làm việc, đơn giản chỉ là không thích hoặc không có thói quen đi ngủ sớm, nhiều người trẻ thế hệ gen Z (độ tuổi 17-25) đang hình thành cho mình lối sống độc hại.