Vợ chồng sau khi cưới xảy ra mâu thuẫn là chuyện khó tránh khỏi. Nhưng nếu biết học cách lắng nghe, mọi 'sóng gió' cũng sẽ qua đi.
Trong nhịp sống hiện đại, đặc biệt với sự phát triển của công nghệ số, tình trạng giới trẻ thức khuya và ngủ bù vào ban ngày ngày càng trở nên phổ biến. Thức đêm ngủ ngày không chỉ là một biểu hiện của việc thiếu quản lý thời gian, mà còn là một nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, tinh thần và chất lượng học tập, lao động.
Nhiều người trẻ nghĩ mình sống lành mạnh nhưng vẫn mắc 8 thói quen này - nguyên nhân âm thầm khiến mỡ máu tăng cao, tăng nguy cơ tim mạch và đột quỵ. Liệu bạn có mắc những thói quen này không?
Trong hành trình trưởng thành, nỗ lực khẳng định bản thân trở thành áp lực với một bộ phận bạn trẻ. Để hoàn thành mục tiêu đặt ra, không ít người trẻ rơi vào vòng lặp 'bán sức - bán thời gian' để có được thu nhập như mơ ước, thăng tiến công việc… Nhưng cuộc sống lại có đủ bất ngờ.
Tôi nghe mà giận run người, tay nắm chặt đến mức móng tay bấm sâu vào da thịt.
Lập lịch trình ngủ, kết hợp hoạt động thể chất vào thói quen hàng ngày,... những điều tưởng chừng đơn giản sẽ giúp bạn không phải trằn trọc mỗi đêm.
Nhịp sống hiện đại hối hả, nhiều người trẻ chọn hoặc buộc phải thức khuya, làm việc về đêm như lẽ thường. Tuy nhiên, ít ai lường được hệ lụy kéo dài, âm thầm của thói quen này đối với sức khỏe thể chất, tinh thần và chất lượng cuộc sống.
Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của con người.
Làm việc cường độ cao suốt 4 năm khiến Tuyết Hân (26 tuổi) quyết định nghỉ công việc lương hấp dẫn. Cô dành thời gian phục hồi sức khỏe và học kỹ năng mới.
Trong khi người người nhà nhà đang sum vầy, đi chơi, ăn uống dịp nghỉ lễ, thì ở đâu đó trên từng con phố, những công nhân vệ sinh môi trường vẫn cặm cụi với xe rác, chổi tre. Không phàn nàn, không than vãn, họ lặng lẽ làm sạch phố phường...
Bước vào giai đoạn ôn thi nước rút, căng thẳng, mệt mỏi là cảm giác thường gặp đối với học sinh lớp 12. Trong thời gian này, sự đồng hành của cha mẹ, thầy cô, bạn bè, nhà trường có vai trò quan trọng giúp các em được giảm tải áp lực và vững vàng tâm lý trước kỳ thi.
Sau giấc ngủ bù, anh Hào thức dậy trong tình trạng đầu đau dữ dội, chân tay tê bì và chỉ trong vòng 4 tiếng rơi vào hôn mê sâu.
Tuổi vị thành niên là bước ngoặt của trẻ em đồng thời cũng là giai đoạn mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái phải đối mặt với những thử thách lớn.
Hóa ra tôi đã hiểu lầm bảo mẫu.
Nghiên cứu mới phát hiện rằng những người có công việc ít vận động phải đối mặt với nguy cơ mất ngủ cao hơn đáng kể và 90% những người mất ngủ thấy các triệu chứng của họ kéo dài 10 năm sau đó.
Ai cũng biết thức khuya có hại cho cơ thể nhưng có ý kiến cho rằng dậy sớm còn đáng sợ hơn thức khuya. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu được sự thật.
Với các bạn trẻ, cuối tuần không chỉ là thời gian để nghỉ ngơi mà còn là cơ hội để làm nhiều việc hữu ích. Người dành trọn ngày nghỉ để ngủ bù sau một tuần căng thẳng, người miệt mài chạy deadline, người lại tranh thủ đi làm thêm hay khám phá những trải nghiệm mới. Vậy đâu là cách tận dụng cuối tuần hiệu quả? Hãy cùng lắng nghe những chia sẻ thú vị từ các bạn trẻ!
Gen Z - thế hệ được biết đến với sự trẻ trung và năng động nhưng nhiều người trẻ trong lứa tuổi này đang phải đối mặt với một thực trạng đáng lo.
Những món ăn trong ngày Tết nhiều đạm, thịt, chất béo có thể khiến cơ thể bạn bị quá tải, khó chịu, đầy hơi… Vì vậy, việc bổ sung những thực phẩm tốt cho tiêu hóa trong ngày Tết sẽ góp phần quan trọng cải thiện tình trạng này.
Ca sĩ Orange có một năm thành công rực rỡ cùng loạt thành tích ấn tượng. Đổi lại, thời gian nghỉ Tết, nữ ca sĩ muốn dành thời để... ngủ bù sau một năm vất vả.
Nhật Kim Anh lộ rõ sự hạnh phúc khi nói về thái độ của chồng cũ và con trai khi biết tin cô có bầu lần hai.
Thời gian gần đây, trào lưu 'săn kho báu' thông qua trò chơi của ứng dụng Jagat đang khiến cộng đồng giới trẻ TP.HCM xôn xao và hào hứng. Với mục tiêu khám phá các đồng xu ảo được ẩn giấu khắp thành phố và đổi thưởng bằng tiền mặt, trò chơi này nhanh chóng thu hút hàng nghìn người tham gia.
Tiếp nối chuỗi thành tích đáng tự hào, 'Anh trai say hi - Concert 3' chính thức diễn ra vào tối 7-12, tại Sân vận động quốc gia Mỹ Đình (Hà Nội). Sự kiện đặc biệt này hứa hẹn sẽ khuấy đảo không khí mùa lễ hội những ngày cuối năm. Mong muốn được giao lưu với dàn 'anh trai' đầy tài năng và thưởng thức những màn trình diễn hấp dẫn, hàng chục nghìn khán giả đã có mặt từ rất sớm.
Sau một thời gian im ắng, 'Tiên nữ đồng quê' Lý Tử Thất đã trở lại, mang biểu tượng 'xuân tằm hóa bướm' tái sinh mạnh mẽ với những thước phim nghệ thuật, quảng bá văn hóa và sáng tạo hướng tới cộng đồng.
Trò chơi xé 'túi mù' được livestream trên nền tảng mạng xã hội TikTok đang trở thành trào lưu trong một bộ phận giới trẻ. Thậm chí nhiều bạn 'nghiện' sưu tầm đủ các loại 'túi mù' đến mức thức xuyên đêm triền miên để chơi. Việc thức khuya kéo dài đang âm thầm tàn phá sức khỏe mà họ không hề hay biết.
Thức khuya làm việc hay xem điện thoại là thói quen của nhiều người, gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của bạn.
Năm ngoái, Nhung chọn sang Nhật làm hộ lý để thử sức ở môi trường mới. Công việc khá vất vả nhưng cô thấy ấm lòng khi nhận được thù lao đặc biệt.