Trứng vịt lộn là món ăn phổ biến ở các nước Đông Nam Á, trong đó có Việt Nam. Bạn lưu ý không nên ăn loại trứng này vào tối muộn, không dùng kết hợp với trà đặc…
Yoga không chỉ là sự kết hợp giữa chuyển động và hơi thở, mà còn cần đến nền tảng dinh dưỡng hợp lý để đạt hiệu quả tối ưu. Lựa chọn thực phẩm phù hợp trước và sau khi tập sẽ giúp bạn tăng sức bền, giữ tinh thần tỉnh táo, phục hồi nhanh hơn...
Hãy đầu tư cho chế độ dinh dưỡng của mình như cách bạn chăm chỉ tập luyện mỗi ngày vì một cơ thể khỏe mạnh và săn chắc.
Vào mùa hè, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp không chỉ giúp cơ thể thanh mát mà còn hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả hơn. Dưới đây là một số thực đơn dễ chế biến, tận dụng nguyên liệu mùa hè ở miền Bắc để bạn vừa ăn ngon, vừa giữ dáng khỏe mạnh.
Thói quen, hoạt động trước khi đi ngủ có thể ảnh hưởng đến chỉ số huyết áp nhiều hơn bạn tưởng.
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng kem que là món ăn lý tưởng khi bạn không khỏe, có thể sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái nhất - cả về thể chất lẫn tinh thần.
Thời tiết bắt đầu nóng lên rõ rệt nên thực đơn cũng cần thanh đạm, vừa đủ dinh dưỡng mà không gây tích mỡ.
Khi đang cố gắng kiểm soát cân nặng hoặc duy trì vóc dáng, lựa chọn món ăn vừa ngon miệng, vừa ít calo nhưng vẫn giúp no lâu là điều không dễ. Tuy nhiên, với một số công thức dưới đây, bạn có thể ăn uống lành mạnh mà không lo đói hay thiếu năng lượng...
Theo tử vi 12 cung hoàng đạo 12/5/2025, Bạch Dương tài lộc khá, thường xuyên có lộc nhỏ. Nhân Mã đang trong giai đoạn bất ổn, không nên dễ dàng từ bỏ. Bọ Cạp gặp điềm lành
Một phụ nữ 50 tuổi ở Cẩm Phả, Quảng Ninh, sau 1 năm mãn kinh, bất ngờ phát hiện khối u xơ tử cung lớn, chiếm gần toàn bộ ổ bụng.
Một phụ nữ 50 tuổi ở Cẩm Phả, Quảng Ninh, sau một năm mãn kinh, bất ngờ phát hiện khối u xơ tử cung lớn chiếm gần toàn bộ ổ bụng.
Chế độ dinh dưỡng trước và sau khi tập luyện ảnh hưởng lớn đến hiệu quả giảm mỡ, duy trì khối lượng cơ nạc. Ăn đúng loại thực phẩm vào đúng thời điểm không chỉ giúp đốt cháy mỡ tốt hơn mà còn bảo vệ cơ bắp khỏi bị hao hụt sau mỗi buổi tập.
Chuối xanh là thực phẩm tốt nhưng bạn cần tránh ăn quá nhiều, ăn sống hay kết hợp với một số loại trái cây.
Để giảm mỡ, không nhất thiết phải nhịn ăn hoặc áp dụng chế độ ăn kiêng khắt khe. Chỉ cần thay đổi vài thói quen hàng ngày, bạn có thể kiểm soát cân nặng và giảm mỡ hiệu quả...
Theo tử vi 12 cung hoàng đạo 23/3/2025, Sư Tử đừng cố gắng thể hiện quá mức trong công việc kẻo ôm rơm nặng bụng, Xử Nữ dễ sai lầm, Thiên Bình nên tiết kiệm, tránh tiêu xài hoang phí.
Đường là nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động và não bộ tư duy tốt. Tuy nhiên khi tiêu thụ quá nhiều đường có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng...
Theo tử vi 12 cung hoàng đạo 14/3/2025, Xử Nữ đào hoa xấu, Bạch Dương cố gắng tránh cãi vã, ảnh hưởng đến nhiều mặt. Cự Giải chú ý làm việc, không nên xảy ra xung đột với cấp trên.
Khi gan có vấn sẽ báo hiệu cho bạn thông qua một số phản ứng bất thường khi uống nước nhưng nhiều người không nhận ra.
Nghiên cứu mới phát hiện rằng những người có công việc ít vận động phải đối mặt với nguy cơ mất ngủ cao hơn đáng kể và 90% những người mất ngủ thấy các triệu chứng của họ kéo dài 10 năm sau đó.
Canh mướp tôm viên không chỉ ngon mà còn hỗ trợ giảm cân.
Kinh nguyệt là hiện tượng tự nhiên ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, nhưng với nhiều người, mỗi kỳ kinh lại là nỗi ám ảnh bởi những cơn đau bụng dữ dội.
Vào buổi sáng, khi bụng đang đói, bạn cần tránh một số đồ ăn thức uống dưới đây vì chúng dễ gây chướng bụng, đầy hơi.
Khép lại chiến tích vô địch Đông Nam Á của đội tuyển Việt Nam, đời sống bóng đá nước nhà tiếp tục sôi động với những trận đấu ở vòng 1/8 Cúp quốc gia hứa hẹn nhiều hấp dẫn.