Sau nhiều tháng nỗ lực, điều các em cần làm lúc này là giữ sức khỏe, giữ sự tự tin và bước vào phòng thi với tâm thế tốt nhất.
Trước kỳ thi quan trọng trong cuộc đời, có thể nhiều học sinh sẽ chịu cảm giác lo âu, áp lực. Tuy nhiên, đêm trước kỳ thi, các em cần nghỉ ngơi, đi ngủ sớm để giữ tinh thần tỉnh táo nhất cho ngày mai làm bài thi đạt hiệu quả cao nhất.
Thuốc bổ não có giúp học sinh đạt điểm cao hơn trong mùa thi? Các chuyên gia cho rằng câu trả lời nằm ở những thói quen hằng ngày hơn là trong một viên thuốc.
'Não bỏng ngô' là thuật ngữ được các nhà nghiên cứu mô tả tình trạng não bộ quen với các kích thích nhanh, dẫn tới suy giảm khả năng tập trung, ghi nhớ và kiểm soát hành vi trong cuộc sống hằng ngày.
Hơn 1,2 triệu thí sinh trên cả nước chuẩn bị bước vào kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2026. Trong giai đoạn nước rút, không ít học sinh rơi vào trạng thái căng thẳng, lo lắng, cố gắng 'cày cuốc' với hy vọng cải thiện điểm số.
Biết rõ cần ngủ sớm nhưng vẫn thức khuya để xem điện thoại, phim hay mạng xã hội là dấu hiệu của hội chứng 'trì hoãn giấc ngủ để trả thù'.
Dự án sẽ tập trung vào các lĩnh vực công nghệ sinh học như nghiên cứu gene, protein và hoạt động của não bộ...
Trung Quốc vừa tạo nên một bước ngoặt lịch sử trong lĩnh vực công nghệ và y tế khi trở thành quốc gia đầu tiên trên thế giới phê duyệt thương mại hóa một loại chip cấy ghép não người. Thành tựu mang tính đột phá này đã giúp họ chính thức 'đánh bại' tỷ phú Elon Musk cùng công ty khởi nghiệp Neuralink trong cuộc đua kết nối não bộ với máy tính.
Thay vì học ngày học đêm trong trạng thái mệt mỏi, các em có thể áp dụng những phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để duy trì sự tập trung và nâng cao kết quả học tập.
Lựa chọn thực phẩm phù hợp không chỉ giúp duy trì năng lượng mà còn góp phần cải thiện trí nhớ, khả năng tập trung và hiệu suất học tập.
Trong mùa thi, từ Mỹ, Hàn Quốc đến Việt Nam, không ít học sinh tìm kiếm một giải pháp giúp tỉnh táo hơn, học lâu hơn và ghi nhớ tốt hơn. Nhưng khoa học cho thấy không phải mọi 'vũ khí mùa thi' đều hiệu quả như quảng cáo.
Các chuyên gia giáo dục và tâm lý học đã chỉ ra sáu quan niệm sai lầm phổ biến mà học sinh, sinh viên thường mắc phải khi chuẩn bị cho các kỳ thi.
Một nghiên cứu mới từ Mỹ cho thấy những người ăn trứng ít nhất 5 lần mỗi tuần có tỷ lệ mắc bệnh Alzheimer thấp hơn so với những người ăn ít hoặc không ăn trứng.
Để giúp các sĩ tử có một thể trạng và tinh thần tốt nhất, bữa sáng cần được chuẩn bị một cách khoa học, ưu tiên các thực phẩm dễ tiêu hóa và phù hợp với không khí oi bức của mùa hè.
Không phải óc chó hay những thực phẩm đắt tiền, nhiều loại rau và hạt quen thuộc ở chợ Việt lại chứa loạt dưỡng chất quan trọng giúp tăng cường trí nhớ, bảo vệ tế bào thần kinh và hỗ trợ não bộ hoạt động hiệu quả hơn.
Nhắc đến thực phẩm bổ não, nhiều người thường nghĩ ngay đến quả óc chó. Thế nhưng, ít ai biết rằng 4 loại rau, hạt thuần Việt quen thuộc này cũng tốt ngang ngửa.
Nhiều nghiên cứu cho thấy tuổi sinh học không hoàn toàn phụ thuộc vào tuổi thực mà chịu ảnh hưởng lớn từ lối sống. Duy trì những thói quen lành mạnh mỗi ngày có thể góp phần trẻ hóa cơ thể, tăng khả năng phục hồi và làm chậm quá trình lão hóa.
Giữa những ngày hè oi nóng, cơ thể dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, mất nước và rối loạn tiêu hóa. Trong nhóm thực phẩm tự nhiên có khả năng hỗ trợ thanh lọc và bồi bổ sức khỏe, củ dền đỏ được coi lựa chọn giàu dinh dưỡng.
Đầy hơi, ợ chua không chỉ xuất phát từ chế độ ăn uống mà còn chịu tác động của căng thẳng và cảm xúc. Hiểu rõ mối liên hệ giữa não bộ và hệ tiêu hóa có thể giúp cải thiện triệu chứng, hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.
Khó tập trung, liên tục cầm điện thoại và cảm thấy mọi việc đều nhàm chán có thể liên quan đến việc não bộ bị quá tải bởi video ngắn.
Vì sao các chuyên gia trên thế giới đều khuyên học sinh phải ngủ đủ trước ngày thi?
Hay quên không phải lúc nào cũng là hệ quả tất yếu của tuổi tác. Nhiều nghiên cứu cho thấy trí nhớ có thể được cải thiện nhờ những thay đổi trong lối sống, từ vận động, giấc ngủ đến các hoạt động giao tiếp và rèn luyện trí não.
Việc lựa chọn các thực phẩm thông minh trong thực đơn hằng ngày giúp các em học sinh thư giãn hệ thần kinh, ngủ ngon và tăng cường trí nhớ trong những ngày ôn thi căng thẳng.
Phóng viên TTXVN tại Nhật Bản dẫn nghiên cứu do Đại học Tokyo hợp tác với nhà xuất bản truyện tranh Coamix Inc. cho biết việc đọc truyện tranh (manga) trên giấy giúp cải thiện khả năng đọc hiểu và giảm hoạt động não không cần thiết so với việc đọc trên máy tính bảng.
Theo y học cổ truyền, trứng (chủ yếu là trứng gà) không chỉ là thực phẩm mà còn được xem là một vị thuốc có giá trị dinh dưỡng và bồi bổ cơ thể…
Các chuyên gia cho rằng cảm giác này không phải do thời gian thực sự tăng tốc, mà xuất phát từ cách não bộ ghi nhận ký ức, thói quen sống lặp lại và áp lực ngày càng nhiều khi trưởng thành.
Cảm giác như có ai đó đang nhìn hoặc theo dõi mình, đặc biệt là khi đang ở một mình hoặc ở nơi vắng vẻ, thực ra khá phổ biến. Khoa học giải thích hiện tượng này ra sao?
Omega-3 mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng cần bổ sung bằng đường uống. Việc bổ sung omega-3 chỉ thực sự cần thiết khi chế độ ăn không đáp ứng đủ hoặc trong các tình huống đặc biệt.