Người mắc hội chứng Eisenmenger vẫn có thể tập luyện nếu được bác sĩ cho phép và sức khỏe ở tình trạng ổn định, không có triệu chứng nghiêm trọng. Việc tập luyện đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích cho người bệnh như cải thiện tuần hoàn máu, duy trì thể lực...
Một nam sinh viên y khoa 21 tuổi đã tử vong trong phòng tập thể dục của trường đại học sau khi bị thanh tạ nặng tổng cộng 65 kg rơi trúng người.
Nhiều người cho rằng không cần thuê PT cho tốn kém, chỉ cần đến phòng tập, khởi động bằng chạy máy hoặc làm theo hướng dẫn trên máy tập là có thể đạt được hiệu quả tập luyện.
Gần sát ngày sinh phụ nữ thường tĩnh dưỡng, nghỉ ngơi nhưng chị Lea Ellison ở Los Angeles (Mỹ) chọn cách ngược lại. Chị vẫn vẫn áp dụng chế độ luyện tập nghiêm ngặt, bài tập chủ yếu dành cho các vận động viên chuyên nghiệp và quân đội.
Tiền tiểu đường là tình trạng lượng đường trong máu cao hơn bình thường, nhưng chưa đủ cao để được chẩn đoán là tiểu đường loại 2. Tình trạng này có thể được đảo ngược bằng cách thay đổi lối sống…
Từ một cô bé đã từng thu mình và luôn cảm thấy tự ti với bản thân, Lê Phạm Hoàng Ngân đã tự vượt qua được chính bản thân trở thành một người truyền cảm hứng toàn cầu.
Sau khi nâng tạ 2.000 lần ở tư thế squat để thắng cược, chàng trai đau dữ dội, không đi tiểu được, phải cấp cứu vì suy thận nặng, cần 3 tháng đến 1 năm để phục hồi.
Khi già đi, việc kiểm soát cân nặng ngày càng trở nên khó khăn hơn. Nhiều người trên 50 tuổi lựa chọn dùng thuốc ozempic để giảm cân. Tuy nhiên, một số sai lầm khi uống thuốc này có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe của người dùng…
Wang Jianrong, một người phụ nữ 55 tuổi ở Trung Quốc, đã chiến thắng cuộc thi thể hình sau hơn hai thập kỷ tập luyện, sở hữu vóc dáng trẻ trung như người phụ nữ ở tuổi 30.
Nhờ luôn chăm chỉ tập luyện trong hơn 20 năm qua, Wang lên ngôi vô địch cuộc thi thể hình và trở thành hình mẫu mà nhiều người phụ nữ Trung Quốc theo đuổi.
Người mắc hội chứng thiên thần thường bị khiếm khuyết về thể chất và trí tuệ. Thực hiện các bài tập luyện giúp người bệnh tăng cường sự tự tin, cải thiện khả năng vận động...
Hội chứng Gilbert khiến nồng độ bilirubin trong máu tăng cao, gây vàng da nhẹ nhưng không gây tổn thương gan nghiêm trọng. Vậy người mắc hội chứng Gilbert nên tập luyện thế nào để tăng cường sức khỏe?
Xây dựng cơ bắp, giảm mỡ tự nhiên là mục tiêu khi tập thể dục để có cơ thể khỏe mạnh. Một số bài tập giúp xây dựng cơ bắp và đốt cháy chất béo, đồng thời cải thiện sức mạnh, sức bền và sức khỏe tổng thể.
Hoa hậu Ý Nhi chịu cảm giác đau đớn để cải thiện vóc dáng trước thềm thi Miss World 2025.
Các bài tập tạ là một lựa chọn phù hợp để tăng cường đốt cháy calo, giảm béo. Tuy nhiên, một số sai lầm phổ biến dưới đây có thể làm giảm hiệu quả của bài tập...
Xây dựng cơ bắp không chỉ giúp cơ thể đẹp hơn mà còn giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, nâng cao sức khỏe tổng thể...
Người phụ nữ đã đi xoa bóp cổ vì cảm thấy cổ và vai bị nhức mỏi. Tuy nhiên, ngay ngày hôm sau, cánh tay trái của cô bỗng trở nên tê liệt, không thể cầm nắm hay nâng dù chỉ là một ly nước.
Tập luyện sức mạnh là một trong những bài tập hiệu quả nhất để đốt cháy calo, giảm mỡ giúp cơ thể săn chắc. Tuy nhiên, các bài tập này nên kéo dài bao lâu để tối đa hóa hiệu quả?
Ronnie Coleman một thời khiến thế giới phải kinh ngạc với thân hình đồ sộ. Nhưng sự nghiệp lẫy lừng cũng khiến ông phải trả cái giá đắt.
Các bài tập ở tư thế đứng tác động cho các cơ ở chân, cơ lõi và thân giúp tăng cường cơ bắp, cải thiện sức mạnh, duy trì tư thế đúng cho nam giới.
Ở tuổi 74, 'Bond girl' của bộ phim về điệp viên 007 năm 1974 vẫn rất đẹp; thân hình thanh thoát và săn chắc, cân nặng vẫn như hồi 17 tuổi dù không ăn kiêng.
Người mắc bệnh lùn nên thực hiện các bài tập giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, duy trì linh hoạt khớp, bảo vệ cột sống và hạn chế các bài tập có nguy cơ chấn thương. Trước khi bắt đầu, nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu để thiết lập chương trình tập phù hợp với mỗi người...
Để giảm mỡ, tăng cơ, ngoài chế độ ăn thâm hụt calo, cần có kế hoạch tập luyện phù hợp. Tuy nhiên, nhiều bài tập tưởng như sẽ giảm mỡ hiệu quả nhưng thực tế lại không như vậy…
Thừa cân khiến nhiều chị em mất tự tin, ảnh hưởng tới sức khỏe. Thay vì tìm đến các giải pháp cấp tốc, tiềm ẩn nhiều rủi ro, bạn nên ưu tiên áp dụng cách giảm cân tại nhà hiệu quả dưới đây.
Tập thể dục là điều cần thiết để duy trì sức khỏe, cải thiện sự linh hoạt cho những người sau 50 tuổi. Tuy nhiên, một số thói quen tập luyện có thể làm tổn thương khớp mà nhiều người không biết...
25 năm sau khi nổi tiếng, Richard Sandrak nói rằng tuổi thơ được cho là 'phi thường' của anh đầy rẫy sự lạm dụng và thao túng.
Một tình huống nguy hiểm đã xảy ra trong phòng tập gym khi một vận động viên cử tạ suýt mất mạng sau khi bị kẹt dưới khối tạ nặng 165kg.
Võ sĩ Nguyễn Thị Thanh Trúc, nặng 128 kg, có vẻ ngoài mạnh mẽ trên sàn đấu nhưng ngoài đời, cô được nhận xét hiền lành, nữ tính và điệu đà.
Mỡ nội tạng là một trong những vùng khó giảm nhất. Nhiều người khi tập luyện dành quá nhiều thời gian để tập tim mạch, luyện cơ bụng nhưng kết quả lại không như mong đợi. Một trong những sai lầm phổ biến là bỏ qua việc tập luyện sức mạnh.
Nữ người mẫu chi tiền cho hàng chục ca phẫu thẩm mỹ nhưng giờ có nhan sắc nhận không ra.
Ivanka Trump chăm chỉ tập gym kết hợp chơi nhiều môn thể thao để giữ gìn vóc dáng săn chắc.
Chỉ trong vòng 1 năm, Trọng Nhân (28 tuổi) đã giảm từ 264kg xuống còn 103kg. Những ngày tới, anh tiếp tục bước vào hành trình mới để trở nên hoàn thiện hơn.
Lên 3 tuổi, Zach Strenkert đã nặng 50 kg. Vấn đề thân hình quá khổ đeo bám anh cho đến khi trưởng thành.
Trong thời gian điều trị chấn thương tại bệnh viện, tiền đạo Nguyễn Xuân Son quyết định thay đổi kiểu tóc để chuẩn bị đón Tết Ất Tỵ 2025.