Bài tập gập bụng giúp săn chắc cơ bụng, tăng cường sức mạnh cốt lõi, cải thiện tư thế, và hỗ trợ giảm đau lưng.
Mặc dù đã được cảnh báo, nhưng tình trạng tự ý dùng thuốc giảm đau, chống viêm của người dân ở Hà Tĩnh vẫn còn khá phổ biến.
Thị trường nhà ở xã hội (NƠXH) hiện nay giống như một 'sân ga' đông nghịt người. Nơi nhiều người mong muốn lên 'chuyến tàu' nhưng không có vé, người bị đẩy ra ngoài bởi thủ tục rườm rà, có người chen lên bằng tiền chênh, có người vào ngõ cụt vì bị lừa đảo.
Dự báo chiêm tinh ngày 20/11/2025 cho 12 cung hoàng đạo. Bạch Dương có cơ hội phát huy sáng tạo, Kim Ngưu khao khát tự do, trong khi Thiên Bình có thể được thăng tiến.
Cả đậu đen và lá dứa đều là những vị thuốc tự nhiên có nhiều tác dụng với sức khỏe. Khi kết hợp với nhau, sẽ làm tăng thêm vị thơm ngon và có tác dụng hiệp đồng phát huy tác dụng tốt của cả hai dược liệu.
Trước cơn đau thoát vị đĩa đệm cột sống lưng, các bác sĩ đã phẫu thuật cố định cột sống bằng phương pháp bắt vít qua da kết hợp hàn xương liên thân đốt L4-L5. Đây là kỹ thuật hiện đại, mang lại hiệu quả cao.
Đậu đen xanh lòng có dược tính mạnh nhất, mang lại nhiều tác dụng trong phòng và điều trị bệnh tật. Chính vì vậy, đậu đen xanh lòng được nhiều người dùng hãm nước uống hằng ngày. Vậy loại thức uống này có tác dụng thế nào, khi uống cần lưu ý những gì?
Không còn là bộ môn xa lạ, Pilates đang dần trở thành một lựa chọn quen thuộc của người dân Phú Thọ trong hành trình rèn luyện sức khỏe. Từ những bạn trẻ yêu thích vận động, nhân viên văn phòng muốn giảm căng thẳng đến lứa tuổi trung niên duy trì sự dẻo dai, tất cả cùng hòa mình trong không khí tập luyện sôi nổi, đầy năng lượng tích cực.
Ba loại đồ uống quen thuộc, có nhiều tác dụng bảo vệ sức khỏe nhưng dùng sai cách sẽ âm thầm hao tổn khí huyết, khiến thận suy kiệt.
Tập luyện đều đặn và phù hợp với thể trạng giúp người cao tuổi duy trì sức khỏe, tinh thần minh mẫn, hạn chế bệnh tật.
Mới đây cư dân mạng truyền tay nhau đoạn clip về một cụ bà tự tìm cách giải trí bản thân khi ở một mình.
Mùa mưa đến, những dòng phù sa cuộn chảy qua thượng nguồn sông Sài Gòn cũng là lúc một số người dân xã Tân Khai, tỉnh Đồng Nai lại bước vào mùa cất vó cá.
Nam giới có thể duy trì sức khỏe thận nhờ những thói quen đơn giản mỗi sáng như massage eo, đi tiểu đúng giờ và xoa tai, từ đó cải thiện chức năng thận.
Sau một ngày bận rộn, trở về ngôi nhà của mình, thấy nồi cơm đã được nấu, bó rau mua từ sáng sớm đã được bà tranh thủ nhặt và rửa sạch sẽ, quần áo phơi khô đã được gấp gọn gàng, xếp vào trong tủ…, những mệt nhọc, áp lực của tôi như tan biến hết.
Trong chuyến công tác về làng Kgiang, xã Tơ Tung, tỉnh Gia Lai để tìm hiểu những di sản văn hóa của người Ba Na, chúng tôi được người dân giới thiệu về nghệ nhân Đinh Bi người có tài đan lát, đánh chiêng giỏi nhất nhì ở làng.
Plank là một trong những bài tập tối ưu cho những ai muốn sở hữu vòng eo thon gọn, lưng chắc khỏe và thân hình cân đối. Đơn giản, dễ thực hiện và không cần dụng cụ, plank là lựa chọn hàng đầu để rèn luyện sức mạnh cơ lõi, nền tảng của một vóc dáng khỏe mạnh.
Tình yêu thương của cha mẹ vượt mọi giới hạn thời gian, nhưng sức khỏe chẳng thể vững vàng theo năm tháng. Chăm sóc dinh dưỡng mỗi ngày và giữ gìn sức khỏe cho cha mẹ thể hiện lòng hiếu kính, là cách giữ gìn điểm tựa tinh thần quý báu của gia đình.
Mỗi mùa Vu Lan nhắc ta trân trọng và chăm sóc sức khỏe cha mẹ, bởi đó chính là điều quý giá nhất cần được nâng niu.
Ghi nhận tại khu vực nút giao Cửa Nam trước buổi sơ duyệt diễu binh, diễu hành tối nay (27/8), nhiều người dân và cửa hàng kinh doanh 'hốt bạc' nhờ việc bán nước và cho thuê ghế.
Không ít món đồ nội thất thoạt nhìn sang trọng, hiện đại nhưng khi sử dụng lại bất tiện, chiếm nhiều diện tích, công năng hạn chế...
Khi bước qua tuổi 70, người ta thường nhìn lại đoạn đường đã qua nhiều hơn là ngóng về phía trước. Đời người đã đi đến đoạn cuối nơi mỗi sớm mai tỉnh dậy, thấy tay chân vẫn còn linh hoạt, đầu óc còn minh mẫn là một niềm hạnh phúc. Nhưng cũng chính ở đoạn này, rất nhiều người lại mải miết sống theo những lối cũ hoặc tự làm khổ mình bởi những điều tưởng chừng đúng đắn.
Tập luyện để khỏe hơn, nhưng không ít người lại rơi vào nghịch lý: càng tập càng... lệch người, vẹo cột sống lúc nào không hay. Câu hỏi đặt ra là: Tại sao điều tưởng chừng 'lành mạnh' lại trở thành nguyên nhân gây biến dạng cơ thể?
Thuốc có thể giúp ích, nhưng tốt hơn, bạn nên biết một số cách giảm đau mà không có tác dụng phụ.
Tôi từng nghĩ mang bầu chỉ là 'nghén chút rồi qua', cho đến một đêm mưa lớn, tôi chứng kiến mẹ vợ thức trắng chăm con gái đang mệt lả vì nghén.
Xoài là 'vua trái cây' giúp tạo hàng rào bảo vệ cơ thể trước nguy cơ mắc nhiều bệnh lý nhưng nhiều người đại kỵ với loại quả này.
Đau lưng là một trong những triệu chứng phổ biến và gây khó chịu nhất trong thai kỳ. Điều đáng mừng là chỉ với việc điều chỉnh tư thế ngồi làm việc và sinh hoạt đúng cách, mẹ bầu có thể cải thiện đáng kể triệu chứng này mà không cần dùng đến thuốc giảm đau.
Đau lưng là tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ mang thai. Có nhiều cách giúp bà bầu cảm thấy dễ chịu, thoải mái mà vẫn an toàn cho cả mẹ và bé.
Trên thị trường có rất nhiều phụ kiện xe máy nhưng đây sẽ là 3 món đồ mà người dùng nên trang bị cho chiếc xe máy của mình bởi tính hữu dụng rất cao.
Thói quen ngồi lâu trong nhà vệ sinh dùng điện thoại tưởng vô hại nhưng có thể gây trĩ, nhiễm khuẩn, đau lưng và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe phụ nữ.
Phương pháp duy trì nhan sắc trẻ lâu của nữ diễn viên nổi tiếng này đã khiến cư dân mạng không khỏi hãi hùng, khi nhìn thấy cơ thể của nữ diến viên bị hàng trăm chiếc kim cắm khắp cơ thể.
Phương pháp làm đẹp của Trần Kiều Ân gây tranh cãi vì đau đớn và chưa được kiểm chứng khoa học.
Yamaha Xmax 300 2025 vừa được giới thiệu tại thị trường Việt Nam nhằm cạnh tranh với Honda SH 350i, Vespa GTS 300 Supertech…