Những người từ 40 tuổi trở lên, có bệnh nền như tăng huyết áp, tim mạch, đái tháo đường, hút thuốc... nên kiểm tra sức khỏe định kỳ 6 - 12 tháng một lần.
Bạn chạy bộ đều đặn nhưng cân nặng vẫn không thay đổi? Rất có thể bạn đang mắc sai lầm khiến việc tập luyện trở nên vô ích. Vậy đâu là cách chạy bộ đúng để thực sự giảm cân?
Đi bộ là một trong những bài tập đơn giản và an toàn nhất để giảm cân, đặc biệt với người trung niên trở lên. Tuy nhiên, chỉ cần thay đổi vài kỹ thuật nhỏ, bạn có thể biến thói quen đi bộ hàng ngày thành 'bài tập đốt mỡ' hiệu quả, giúp cơ thể tiêu hao năng lượng ngay cả sau khi đã kết thúc luyện tập.
Khu vực xung quanh thị trấn Larouco, Galicia, tây bắc Tây Ban Nha với chưa đầy 500 cư dân đã bị thiêu đốt ở nhiệt độ trên 40 độ C trong hơn hai tuần, giữa một trong những đợt nắng nóng dài nhất và nóng nhất được ghi nhận ở Tây Ban Nha.
Cú va chạm liên hoàn giữa 4 phương tiện, gồm xe container, ô tô 16 chỗ và hai ô tô con khiến các phương tiện hư hỏng, giao thông ùn ứ.
Sau khi nhận được tin báo về việc một bé trai 2 tuổi bị bố hành hạ, lực lượng chức năng tỉnh Lâm Đồng đã tiến hành kiểm tra và đưa cháu bé đến cơ sở y tế để thăm khám sức khỏe.
Theo UBND xã Di Linh (Lâm Đồng), sau khi nhận được tin báo từ quần chúng Nhân dân, lực lượng chức năng đã tiến hành kiểm tra và đưa cháu bé bị bố bạo hành đến cơ sở y tế.
Trong quá trình lái xe ô tô số tự động, nhiều tài xế thường bỏ qua chế độ số thấp (chế độ L). Tuy nhiên, việc hiểu rõ thời điểm nên sử dụng chế độ này sẽ giúp xe vận hành hiệu quả và an toàn hơn.
Đi bộ là lựa chọn tập luyện đơn giản, nhưng chỉ thong thả dạo quanh khu phố thì chưa đủ để cải thiện tim mạch. Muốn trái tim khỏe mạnh, bạn cần duy trì tốc độ và cường độ nhất định để nhịp tim được kích hoạt hiệu quả.
Đi bộ là một trong những cách dễ dàng và hiệu quả để duy trì ít nhất một hình thức tập thể dục hàng ngày. Vậy đi bộ bao nhiêu bước hoặc bao lâu mỗi ngày là tốt nhất?
Thực hiện chính sách xóa nhà tạm, đoàn thanh niên cùng cán bộ, chiến sĩ Đồn Biên phòng Đắc Pring phối hợp với bà con dựng nên nhiều mái nhà kiên cố.
Sáng 28/8, một ô tô 7 chỗ chở 4 người mất lái tông dải phân cách rồi lật ngửa trên dốc cầu Bình Thuận (phường Bình Hưng Hòa, TP.HCM), khiến giao thông ùn tắc nghiêm trọng.
Sau cú tông vào dải phân cách, xe ô tô lật ngửa trên dốc cầu Bình Thuận, phường Bình Hưng Hòa, TP.HCM gây ùn ứ giao thông.
Sáng 24/8, Giải chạy Hành trình 80 năm vì an ninh Tổ quốc, trong khuôn khổ các hoạt động của sự kiện Sports Festival 2025 đã diễn ra với sự tham gia của 3.000 vận động viên.
Một lớp học đặc biệt đã được mở ra tại xã Nghĩa Tá, tỉnh Thái Nguyên, đó không phải là lớp học cho trẻ nhỏ mà là lớp 'xóa mù chữ'.
Kết quả tập 3 Vietnam's Next Top Model 2025 gây tiếc nuối khi gương mặt từng tỏa sáng, giành vị trí đứng đầu ở tập 2 lại bị loại ngay trong tập 3.
Tháng 8/2025, trong khuôn khổ Hội nghị robot thế giới tổ chức tại Thủ đô Bắc Kinh (Trung Quốc) diễn ra cuộc thi sáng tạo điều khiển robot, hai học sinh tỉnh Bắc Ninh đã giành Huy chương Bạc.
Tập 3 Vietnam's Next Top Model 2025 lên sóng tối 17/8 đã mang đến cho khán giả những cung bậc cảm xúc trái ngược: sự tiếc nuối khi phải chia tay thủ lĩnh Phạm An – gương mặt từng tỏa sáng rực rỡ ở tập 2 – cùng Tâm Thanh (Zicky Lee), và niềm hứng khởi trước màn lội ngược dòng đầy ấn tượng của Giang Phùng.
Việc vận chuyển thép, cáp, cột điện cho lên vị trí móng, dựng cột thuộc tuyến Đường dây 500kV Lào Cai - Vĩnh Yên như một cuộc vượt thử thách.
Chỉ cần vài điều chỉnh nhỏ trong thói quen đi bộ, chúng ta có thể đốt nhiều calo hơn, rèn luyện tim mạch tốt hơn và duy trì động lực mỗi ngày.
Cú tông nhau liên hoàn giữa 5 xe ô tô trên cầu Rạch Chiếc, TP.HCM khiến các phương tiện hư hỏng nặng, giao thông ùn ứ.
Sáng 5/8, trên cầu Rạch Chiếc, TP.HCM xảy ra vụ tai nạn liên hoàn giữa 5 ô tô gồm 1 xe tải, 3 xe 7 chỗ và 1 xe 5 chỗ.
Ở một chòm xóm thuộc bản Chống Sư, xã Xa Dung, tỉnh Điện Biên có ba trên bốn ngôi nhà bị đất đá vùi lấp trong tích tắc. Việc xảy ra trong đêm tối, mưa tầm tã, mọi người vẫn ở nhà nhưng may mắn không ai thương tích...
CSGT TP.HCM đề nghị doanh nghiệp có phương tiện lưu thông qua cầu Phú Mỹ thông báo cho tài xế kiểm tra máy móc, chuẩn bị đủ nhiên liệu cần thiết... để lộ trình di chuyển thông suốt, tránh gây ùn tắc giao thông.
Nhiều phương tiện lưu thông trên cầu Phú Mỹ, khi lên dốc, đỉnh cầu thường xảy ra hiện tượng xe chết máy, gây ùn ứ giao thông.
Ngày 28/7, Phòng Cảnh sát giao thông, Công an TP Hồ Chí Minh đã phát đi khuyến cáo đến các doanh nghiệp vận tải có phương tiện thường xuyên lưu thông qua cầu Phú Mỹ.
Chạy bộ và đạp xe đều có thể giúp bạn đốt cháy calo từ đó giúp giảm cân hiệu quả nếu biết tập luyện đúng cách.
Ngày 24/7, tài xế xe tải được xác định đã tử vong sau cú va chạm mạnh vào đuôi phương tiện phía trước.