Vỗ nách là một phương pháp dưỡng sinh đơn giản, dễ thực hiện nhưng ít được chú ý. Theo y học cổ truyền, vùng nách tập trung nhiều huyệt và kinh lạc quan trọng, nếu được tác động đúng cách có thể hỗ trợ lưu thông khí huyết, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Ngải cứu là vị thuốc quen thuộc, dễ kiếm, được sử dụng từ lâu với tác dụng làm ấm kinh lạc, trừ hàn thấp, giảm đau, rất phù hợp để chăm sóc và hỗ trợ điều trị các chứng đau nhức xương khớp trong những ngày giá lạnh.
Theo các chuyên gia y tế, nhiễm lạnh đột ngột là một trong những yếu tố có thể gây liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên, còn gọi là liệt mặt ngoại biên. Bệnh xảy ra khi dây thần kinh số 7 - dây thần kinh chi phối vận động các cơ vùng mặt - bị tổn thương, khiến người bệnh xuất hiện các biểu hiện như lệch mặt, méo miệng, mắt nhắm không kín, ăn uống rơi vãi.
Bệnh gout thường bị tái đi tái lại khiến người mắc đau đớn, hạn chế vận động và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống. Vậy làm thế nào để không tái phát?
Một ly nước gừng ấm không chỉ giúp xua tan cái lạnh mùa đông mà còn là cách đơn giản để chăm sóc sức khỏe chủ động từ những điều quen thuộc nhất.
Chăm sóc tốt những vị trí quan trọng trên cơ thể kết hợp với lối sống điều độ sẽ giúp mỗi người vượt qua mùa đông khỏe mạnh và an toàn.
Tinh bột nghệ được làm từ củ nghệ tươi, có hàm lượng curcumin cao có rất nhiều lợi ích về mặt sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp.
Hành lá vừa là gia vị quen thuộc vừa là vị thuốc được sử dụng phổ biến trong y học cổ truyền, thường dùng trong các trường hợp bệnh do phong hàn, rất thích hợp sử dụng trong mùa đông.
Hiện nay có rất nhiều người chơi đá phong thủy. Nhưng không phải ai cũng hiểu về tác dụng, ý nghĩa mà những màu sắc đá phong thủy đem lại. Vì vậy có những người chơi đá phong thủy mà không đúng cách, có thể rước họa vào thân.
Bằng quan điểm điều trị 'thông tắc bất thống, thống tắc bất thông', Y học cổ truyền có nhiều phương pháp an toàn giúp giảm đau xương khớp, cải thiện chức năng vận động và phòng ngừa tái phát.
Ngày 8-12, tại Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu thể thao tỉnh Thái Nguyên, Hội Người cao tuổi tỉnh Thái Nguyên phối hợp tổ chức Liên hoan dưỡng sinh kinh lạc và thể thao dân vũ người cao tuổi năm 2025.
Khi thời tiết vào mùa đông, giữ ấm an toàn và hiệu quả cho mọi người luôn là nhiệm vụ quan trọng hàng đầu của các gia đình, góp phần nâng cao sức khỏe và phòng tránh bệnh tật.
Đau khớp gối do lạnh là tình trạng khớp trở nên đau, cứng, khó vận động khi nhiệt độ môi trường giảm. Đây là triệu chứng thường gặp ở người có thoái hóa khớp, viêm quanh khớp, yếu cơ tứ đầu đùi hoặc rối loạn tuần hoàn tại khớp.
Viêm tuyến tiền liệt là nỗi ám ảnh của nhiều quý ông, gây đau đớn và rối loạn tiểu tiện. Bên cạnh Tây y, châm cứu điều trị viêm tuyến tiền liệt đang là phương pháp Đông y được đánh giá cao nhờ khả năng giảm sưng viêm, thông kinh lạc mà ít tác dụng phụ. Vậy cơ chế và hiệu quả thực sự ra sao?
Sáng 22/11, Diễn đàn quốc tế Lạc bệnh học lần thứ 21 đã khai mạc tại Hà Nội, Việt Nam. Diễn đàn do Ủy ban chuyên ngành lý thuyết Lạc bệnh học thuộc Liên đoàn Hiệp hội Trung y dược thế giới và Hội Nam y Việt Nam đồng tổ chức, với tôn chỉ 'hợp tác, kế thừa, đổi mới, hội nhập'.
Sáng nay (22/11) tại Diễn đàn quốc tế Lạc bệnh học lần thứ 21, nhiều đại biểu nhận định, y học cổ truyền Việt Nam và Trung Quốc như hai viên ngọc quý cần mài giũa để tỏa sáng rực rỡ hơn trong kỷ nguyên mới.
Trong y học cổ truyền, chanh gừng đường phèn được ngâm đúng cách có tác dụng hỗ trợ làm ấm phế, giảm ho, dịu họng và tăng sức đề kháng phòng bệnh hô hấp lúc giao mùa.
Thời tiết lạnh khiến số ca đột quỵ có xu hướng tăng. Vậy làm thế nào để phòng ngừa tình trạng này.
Kiếm đâu 'thuốc bổ máu tự nhiên' khi bạn không thể ăn táo đỏ?
Công ty Cổ phần Dược Trung ương Medypharm ngày 8/11 có văn bản gửi Sở Y tế Hà Nội tự nguyện thu hồi 3 số công bố sản phẩm là thiết bị y tế dạng xịt mũi, họng.
Hội chứng ống cổ tay ngày càng phổ biến, ảnh hưởng đến sinh hoạt của người bệnh. Châm cứu đã và đang phát huy thế mạnh trong điều trị hội chứng này.
Vùng bụng tập trung nhiều huyệt vị và đường kinh lạc. Xoa ấn các huyệt vị ở vùng bụng giúp khai thông kinh lạc, làm ấm tràng vị, giúp hệ tiêu hóa làm việc mượt mà hơn.
Một phụ nữ bị nhiễm trùng nghiêm trọng sau thủ thuật cấy chỉ giảm đau xương khớp tại cơ sở không rõ nguồn gốc.
Tin lời quảng cáo, người phụ nữ nhập viện trong tình trạng cẳng tay sưng nề, mưng mủ sau khi cấy chỉ giảm đau xương khớp tại cơ sở tư nhân.
Chải đầu dưỡng sinh không chỉ là thói quen làm đẹp tóc mà còn là một phương pháp chăm sóc sức khỏe có giá trị. Khi chải đầu đúng cách sẽ giúp khơi thông kinh lạc và cân bằng năng lượng.
Nước đỗ đen rang là thức uống được nhiều người yêu thích, vậy uống nước đỗ đen rang có tác dụng gì?
Không chỉ có sắc mặt mới cho chúng ta biết cơ thể khỏe mạnh hay bệnh tật, màu sắc của tai cũng đưa ra những câu trả lời rất chính xác về tình trạng sức khỏe.
Xoa bóp bấm huyệt không chỉ giúp thư giãn, mà còn tác động sâu vào kinh lạc, khai thông khí huyết, giảm đau nhức xương khớp và hỗ trợ vận động.
Chóng mặt không phải lúc nào cũng do rối loạn tiền đình, mà có thể bắt nguồn từ những rối loạn vùng cổ ít người để ý. Thay vì chỉ phụ thuộc vào thuốc, xoa bóp bấm huyệt được xem như biện pháp hỗ trợ an toàn và dễ áp dụng.
Không chỉ là món ăn giúp thanh nhiệt, giải độc, bát canh mướp còn chứa đựng sự quan tâm giản dị trong mỗi gia đình. Chỉ cần thêm sự thấu hiểu và lựa chọn đúng cách, mướp sẽ thực sự trở thành thực phẩm vừa ngon miệng vừa có lợi cho sức khỏe.
Ba bề bốn bên là núi, những nơi có thể canh tác đều đã được người dân xã Tràng Xá phủ xanh tạo nên bức tranh quê vừa tươi mát vừa yên ả, thanh bình. Mỗi sáng, người dân nơi đây thức dậy không phải vội vã ra đường mà khoan thai hít hà bầu không khí trong lành. Có nhiều người lại thoải mái với những bài tập dưỡng sinh, để cơ thể và tâm hồn cùng được tĩnh lại, hòa mình với thiên nhiên.
Tập dưỡng sinh vào mùa thu là phương pháp hữu ích để điều hòa khí huyết, tăng cường chức năng hô hấp và giúp tinh thần thư thái, hỗ trợ việc chăm sóc sức khỏe toàn diện.
Gót chân là bộ phận chịu tải trọng của toàn bộ cơ thể, có vai trò rất quan trọng trong nhiều hoạt động như đứng, đi lại... Đau gót chân do nhiều nguyên nhân khác nhau, nếu không xử trí kịp thời có thể dẫn đến biến chứng nặng hơn.
Ở Hà Nội, nhiều người dân chọn bắt đầu ngày mới bằng những bài tập khí công Himalaya.
Khoảng cứ mỗi 10 người thì sẽ có 8 người bị đau lưng dưới. Nhiều nghiên cứu cho rằng đau vùng thắt lưng mãn tính là một trong những bệnh chữa trị bằng châm cứu hiệu quả.