Ăn buffet khi đang giảm cân thường giống như một 'bài kiểm tra' ý chí. Tuy nhiên, nếu biết cách, chúng ta hoàn toàn có thể tận hưởng bữa buffet sáng ngon lành mà không lo tăng cân.
Sức khỏe của mái tóc không chỉ phụ thuộc vào việc chăm sóc bên ngoài mà còn chịu ảnh hưởng rất lớn từ nguồn dinh dưỡng mà cơ thể nhận được mỗi ngày. Dưới đây là 5 loại thực phẩm 'vàng' giúp xây dựng một nền tảng sức khỏe vững chắc cho mái tóc của mình.
Vụ đông xuân là vụ sản xuất cây ngắn ngày có diện tích lớn nhất trong năm nên được các địa phương ở phía Tây tỉnh Lâm Đồng triển khai nhiều giải pháp để bảo đảm thắng lợi.
Chiều 24/12, Hội đồng đánh giá, phân hạng sản phẩm OCOP tỉnh tổ chức hội nghị Đánh giá, phân hạng sản phẩm OCOP tỉnh Lai Châu năm 2025. Đồng chí Nguyễn Thành Đồng - Phó Chủ tịch Hội đồng, Phó Giám đốc Sở Nông nghiệp và Môi trường chủ trì hội nghị.
UBND tỉnh vừa ban hành Quyết định số 1882/QĐ-UBND ngày 18/12/2025 công nhận kết quả đánh giá đối với 34 sản phẩm OCOP năm 2025.
Nhiều người cho rằng ăn tối gây tăng cân nên thường ăn rất ít hoặc bỏ bữa. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng thể thao, quan niệm này chưa đúng. Một bữa tối lựa chọn hợp lý không cản trở giảm mỡ tăng cơ, mà còn hỗ trợ phục hồi cơ bắp, ổn định chuyển hóa và kiểm soát mỡ thừa hiệu quả.
Toàn tỉnh Lâm Đồng chuyển đổi hơn 4.840 ha tổng diện tích cây trồng trên đất lúa trong năm 2025. Trong đó chuyển đổi vụ đông xuân gần 4.132 ha; vụ hè thu gần 504 ha; vụ mùa hơn 204,5 ha.
Khắc phục những thiệt hại do thiên tai gây ra trong sản xuất vụ mùa, hiện nay nông dân các địa phương trong tỉnh Bắc Ninh đang tập trung đẩy nhanh tiến độ, mở rộng diện tích cây trồng vụ đông với mục tiêu lấy thu nhập vụ đông bù thất thu vụ mùa.
Giàu chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa, khoai lang có thể hỗ trợ giảm cân và nuôi dưỡng làn da nếu được ăn đúng cách, đúng lượng.
Nhiều người cho rằng cần phải tránh các thực phẩm giàu tinh bột như khoai lang nếu muốn kiểm soát đường huyết.
Trong quá trình xây dựng nông thôn mới, tiêu chí thu nhập được xác định là thước đo quan trọng phản ánh chất lượng cuộc sống trực tiếp của người dân. Thời gian qua, xã Quảng Sơn (Lâm Đồng) đã tập trung nhiều giải pháp phát triển sản xuất, đa dạng sinh kế, từng bước nâng cao thu nhập cho Nhân dân.
Hãy khám phá 7 cách tuyệt vời để thưởng thức bữa sáng nhanh ngon! Tất cả đều dùng nguyên liệu rất đơn giản nhưng gấp đôi giá trị dinh dưỡng và làm dịu dạ dày.
Bánh chưng bị lại gạo, khô cứng? Khám phá 4 cách đơn giản để làm bánh mềm dẻo trở lại và các công thức biến tấu thành món ăn mới lạ, hấp dẫn.
Người dân thôn Vân Nghệ, xã Đức Hợp (Hưng Yên), nói rằng, bãi canh tác của họ đang bị sạt lở nghiêm trọng và 'thủ phạm' là do tàu hút cát công suất lớn hoạt động trên sông Hồng. Sự việc đã được báo cáo lên chính quyền địa phương nhưng đến nay vẫn chưa nhận được câu trả lời.
Chuyên gia Gao Minmin gợi ý, thêm rau khoai lang vào bữa ăn hằng ngày để tăng lượng axit chlorogenic, kích hoạt GLP-1, điều hòa đường huyết, kiểm soát thèm ăn.
Đây là 5 món ăn với nguyên liệu dễ tìm, cách làm đơn giản và dễ thực hiện, và bạn có thể thưởng thức 1 món ăn khác nhau mỗi ngày để giữ gìn sức khỏe và nhẹ bụng suốt mùa đông!
Tuy nhiên, người tham gia 'buffet' chỉ có thể đào khoai trong vòng 15 phút.
Xã Phùng Nguyên - dải đất đồng bằng chạy dọc ven sông Hồng không chỉ nổi tiếng là vùng đất cổ mà còn là 'thủ phủ' rau màu. Khi những cơn gió heo may bắt đầu thổi, cũng là lúc ruộng đồng nơi đây được 'sưởi ấm' bằng màu xanh mướt mát của khoai lang, bí đỏ và các loại rau màu vụ Đông, mang lại nguồn sinh kế bền vững và ấm no cho người dân.
Năm 2025 chứng kiến sự bùng nổ của trà sữa cốm, bánh dép phô mai, bánh mì gạch cua... Những món ăn, thức uống này tạo nên xu hướng ẩm thực trên MXH, trải dài suốt năm.
Việc bổ sung các thực phẩm làm ấm cơ thể trong thời tiết lạnh không chỉ giúp duy trì thân nhiệt, mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể.
Phát huy nền tảng đạt chuẩn nông thôn mới (NTM) nâng cao, xã Đức Linh (Lâm Đồng) đang từng bước định hình không gian phát triển mới với nhiều công trình, mô hình sản xuất và chính sách an sinh được triển khai hiệu quả.
Hộp bánh ngọt của thương hiệu cao cấp bỗng hóa thành 'nhà' của chuột, khiến khách mua sợ run người.
Dù là loại rau quen thuộc, được trồng rất nhiều, nhưng người Việt lại chê nhạt vị, thường chỉ dùng củ và ít dùng rau. Tuy nhiên, ít ai biết được rằng rau này được ví là rau trường thọ, bổ không kém gì nhân sâm.
Nhờ chứa anthocyanin, sắc tố chống oxy hóa mạnh, nhóm thực phẩm màu tím hỗ trợ làm chậm lão hóa, bảo vệ da trước ô nhiễm môi trường.
5 bữa sáng này có chung đặc điểm là đơn giản và nhanh chóng, thường chỉ mất 10-15 phút để chuẩn bị, không cần nấu nướng phức tạp, đặc biệt phù hợp cho các buổi sáng trong tuần.
Có một số loại thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe, nên ăn thường xuyên để kéo dài tuổi thọ.
Vụ đông, mùa lạnh khắc nghiệt nhất trong năm, từ lâu không còn là 'vụ nối' sau mùa lúa mà đã trở thành một trong những vụ sản xuất chiến lược quan trọng của các tỉnh miền núi Tây Bắc. Với vai trò ngày càng được nâng cao, vụ đông không chỉ giúp gia tăng hiệu quả sử dụng đất mà còn tạo ra việc làm và thu nhập bền vững cho người dân, đặc biệt là đồng bào dân tộc thiểu số.
Không cần thực phẩm đắt tiền để bồi bổ vào mùa lạnh, một số loại rau cải quen thuộc vẫn có thể hỗ trợ tiêu hóa và dưỡng gan, giúp cơ thể khỏe khoắn từ bên trong.
Theo số liệu của Hiệp hội Rau quả Việt Nam, xuất khẩu rau quả 11 tháng năm 2025 ước đạt 7,8 tỷ USD, tăng 18% so với cùng kỳ năm ngoái. Dẫn đầu là mặt hàng sầu riêng với giá trị khoảng 3,7 tỷ USD.
Những ngày này, bà con xã Ngân Sơn đang bước vào vụ thu hoạch khoai lang mật, loại nông sản đã trở thành đặc sản của vùng cao. Từ chỗ chỉ được trồng để phục vụ bữa ăn gia đình hoặc làm thức ăn chăn nuôi, khoai lang mật trở thành sản phẩm hàng hóa được ưa chuộng.
Từ món quê dân dã, khoai lang được 'lên đời' thành loạt món ăn vặt và đồ uống bắt 'trend', vừa đẹp mắt, dễ ăn lại tốt cho sức khỏe.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc ăn khoai cả vỏ giúp cơ thể hấp thụ nhiều hơn 20-30% dưỡng chất so với chỉ ăn phần thịt khoai.
Hạt dẻ giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp bổ thận, cải thiện tiêu hóa và tăng cường sức khỏe, đặc biệt phù hợp với người trung niên, cao tuổi.
Khoai Lang Thang cảnh báo việc bị kẻ xấu dùng trí tuệ nhân tạo giả mạo hình ảnh và giọng nói để lừa đảo. Nhiều người nổi tiếng gần đây cũng liên tục trở thành nạn nhân của AI.