Dưới lớp vỏ xanh mộc mạc của một loại quả quen thuộc nơi núi rừng, lại ẩn chứa những công dụng bất ngờ đối với sức khỏe mà không phải ai cũng biết đến.
Uống nước chanh giúp cải thiện tiêu hóa và giảm viêm. Tuy nhiên cần lưu ý tránh một số thực phẩm khi dùng chung với nước chanh có thể làm giảm hiệu quả hoặc gây trào ngược acid.
Nắng nóng kéo dài khiến cơ thể dễ mệt mỏi, nóng trong, rối loạn tiêu hóa và suy giảm miễn dịch. Ít ai biết rằng nhiều loại rau quen thuộc trong căn bếp lại chứa hoạt chất kháng khuẩn tự nhiên, hỗ trợ bảo vệ đường ruột và giúp cơ thể khỏe hơn trong mùa hè.
Sau bữa tối, nhiều người thường gặp tình trạng đầy bụng, chướng hơi, đặc biệt khi ăn quá no hoặc dùng nhiều thực phẩm dầu mỡ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trà bạc hà có thể hỗ trợ cải thiện đáng kể tình trạng này.
Hạt chia có nhiều lợi ích cho sức khỏe và rất dễ ăn. Tuy nhiên có một số người gặp phải tình trạng đầy hơi, khó tiêu hoặc táo bón sau khi sử dụng loại hạt này. Nguyên nhân do đâu và cách khắc phục thế nào?
Đu đủ là loại trái cây nhiệt đới giàu chất xơ, vitamin C và chất chống oxy hóa nhưng có thể giảm tác dụng nếu ăn cùng một số thực phẩm.
Ợ nóng, đầy bụng sau ăn thường bị xem nhẹ, nhưng nếu kéo dài hoặc kèm sụt cân, khó nuốt, thiếu máu… đây có thể là dấu hiệu bệnh lý nguy hiểm.
Nhiều trường hợp không có biểu hiện rõ ràng. Khi sỏi gây triệu chứng, người bệnh có thể gặp: Đau âm ỉ hoặc đau quặn vùng hạ sườn phải, đầy bụng, khó tiêu...
Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tiện lợi và xuất hiện thường xuyên trong bữa ăn của nhiều gia đình. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để ăn trứng mỗi ngày. Với một số trường hợp, việc tiêu thụ quá nhiều hoặc ăn không đúng cách có thể khiến sức khỏe bị ảnh hưởng mà bản thân không nhận ra.
Đi khám vì đau bụng, đầy hơi, khó tiêu kéo dài, người bệnh bất ngờ được phát hiện mắc ung thư tuyến tiền liệt giai đoạn sớm.
'Khi bị sỏi túi mật thì có triệu chứng nào để nhận biết? Nếu cơn đau vẫn có thể chịu đựng thì không mổ được không?' - Hoàng Long (TP.HCM)
Gạo lứt và yến mạch được xem là thực phẩm 'lành mạnh', nhưng ăn sai cách lại dễ gây đầy bụng, khó tiêu, thậm chí phản tác dụng. Vậy sử dụng thế nào mới đúng để tốt cho sức khỏe?
Mật ong là thực phẩm tự nhiên giàu đường đơn, chất chống oxy hóa và một số vi chất. Dùng đúng thời điểm có thể hỗ trợ giảm ho, làm dịu cổ họng, bổ sung năng lượng và cải thiện cảm giác mệt mỏi.
Nước mía là thức uống giải nhiệt quen thuộc trong những ngày nắng nóng nhưng không phải ai cũng phù hợp để sử dụng. Với một số trường hợp, việc uống nước mía có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Thời tiết oi nóng khiến cơ thể dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, chán ăn và suy giảm đề kháng. Nếu vẫn duy trì thói quen ăn nhiều thịt lợn, thịt bò – vốn giàu chất béo và khó tiêu – hệ tiêu hóa sẽ phải làm việc nặng nề hơn, dễ gây đầy bụng và nóng trong.
Yến mạch từ lâu được xem là thực phẩm 'vàng' cho sức khỏe nhờ giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất... thế nhưng, nếu sử dụng không đúng cách có thể gây tôn thương tỳ vị.
Nhập viện vì khó tiêu kéo dài, mệt mỏi không rõ nguyên nhân, bệnh nhân được phát hiện có ký sinh trùng sống ký sinh trong lòng ruột.
Nước vối là thức uống được nhiều người yêu thích nhất là trong những ngày hè nắng nóng, vậy nên uống nước lá vối khô hay tươi?
Dứa là trái cây phổ biến tại nước ta và nằm trong danh sách thực phẩm giàu vitamin C, tốt cho phụ nữ, hỗ trợ tiêu hóa.
Lựa chọn thực phẩm phù hợp vào buổi tối, đặc biệt là nhóm giàu chất xơ, có thể giúp giảm khó tiêu và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.
Trứng vịt lộn giàu dinh dưỡng nhưng không phải ai ăn cũng tốt. Với một số người, món ăn này có thể âm thầm gây hại nếu không kiểm soát đúng cách.
Uống nước chanh gừng ấm trước khi đi ngủ không chỉ giúp thư giãn, giảm khó tiêu, trị nghẹt mũi mà còn hỗ trợ tiêu hóa và giảm viêm hiệu quả để bạn có giấc ngủ sâu hơn.
Nắng nóng mùa hè có thể âm thầm gây áp lực lên tim, làm tăng nguy cơ đau tim nếu duy trì thói quen không phù hợp. Nhận diện 5 sai lầm thường gặp và điều chỉnh kịp thời sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe tim mạch...
Bánh trôi, bánh chay là món ăn truyền thống đặc sắc trong dịp Tết Hàn thực (3/3 âm lịch). Dù ngon nhưng chúng chứa hàm lượng tinh bột tinh chế và đường rất cao. Đó chính là lý do món này không phù hợp với mọt số nhóm người.
Táo đỏ (đại táo) được xem là thực phẩm – vị thuốc bổ dưỡng trong y học cổ truyền. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách, táo đỏ có thể gây nóng trong, đầy bụng, khó tiêu, đặc biệt ở người có hệ tiêu hóa yếu.
Mùa nóng là mùa cao điểm của các bệnh ở trẻ em, đặc biệt là ba loại bệnh này, phụ huynh cần phòng ngừa từ sớm.
Chuối là món ăn quen thuộc khi giảm cân nhưng không phải độ chín nào cũng mang lại hiệu quả giống nhau. Chọn đúng loại chuối có thể giúp bạn no lâu hơn, kiểm soát mỡ tốt hơn.
Nước lá vối là thức uống được nhiều người yêu thích và ngày càng được dùng rộng rãi, vậy uống nước lá vối tươi có tác dụng gì?
Trong y học cổ truyền, huyệt Túc tam lý được coi là 'thần dược' giúp tăng cường sức khỏe, đặc biệt hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Video dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách bấm huyệt Túc tam lý đúng kỹ thuật, mang lại hiệu quả cải thiện các triệu chứng đầy hơi, khó tiêu và rối loạn tiêu hóa.
Mùa hè với cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, mất nước mà còn gây ra các vấn đề về da và tiêu hóa… Tìm hiểu 5 lý do nên bổ sung ngay bí xanh vào thực đơn mỗi ngày.
Chọn giờ ăn tối hợp lý là bí quyết để tiêu hóa tốt và ngủ ngon, đồng thời duy trì nhịp sinh học khỏe mạnh.
Cà chua là loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình. Với vị chua nhẹ, giàu vitamin và chất chống oxy hóa, cà chua thường được xem là 'siêu thực phẩm' tốt cho sức khỏe. Nhiều người có thói quen ăn cà chua sống, uống nước ép cà chua hoặc sử dụng thường xuyên trong các món canh, salad, nước sốt.
Khoai lang và ngô là hai món ăn sáng lành mạnh, giúp no lâu, hạn chế ăn vặt, hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát cân nặng. Đây là lựa chọn tốt hơn bún hay phở cho bữa sáng cân đối.