Sau tuổi 60, sức mạnh cơ cánh tay suy giảm khiến việc xách đồ, mở nắp chai hay chống tay đứng dậy khó khăn hơn. Chỉ với một chiếc khăn tắm, bạn có thể tập các động tác đơn giản để tăng sức mạnh và cải thiện vận động.
Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn là yếu tố nguy cơ của hội chứng chuyển hóa, kháng insulin và bệnh tim mạch...
Đường viền hàm săn chắc, khuôn mặt thon gọn là mong muốn của nhiều người. Bên cạnh chế độ ăn và lối sống lành mạnh, một số bài tập yoga cho khuôn mặt có thể hỗ trợ tăng độ săn chắc cơ vùng hàm khi tập luyện đều đặn.
Rạn da là nỗi lo của nhiều mẹ bầu. Theo chuyên gia Bệnh viện Bạch Mai, chăm sóc da từ sớm, kiểm soát cân nặng và dinh dưỡng hợp lý có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ này.
Việc chọn sai loại lược chải tóc có thể khiến tóc gãy rụng nhiều hơn, làm tổn thương da đầu và khiến mái tóc ngày càng xơ rối, kém mượt mà.
Trong quan niệm của nhiều người, yoga thường được hình dung là những chuyển động chậm rãi, tĩnh tại thiên về thư giãn tinh thần. Tuy nhiên, tập yoga còn có khả năng tiêu hao năng lượng mạnh mẽ không kém các bài tập cường độ cao.
Bất chấp những cảnh báo liên tục từ giới quan sát tài khóa, Chính phủ Mỹ vẫn đang duy trì tốc độ vay nợ đáng báo động.
Suốt hơn 90 phút điên rồ tại Atlanta rạng sáng 8/7, cơ thể và tâm trí người hâm mộ bóng đá không một giây được yên vị trong cuộc đối đầu kịch tính giữa Argentina và Ai Cập.
Ẩn mình dưới cát biển và các khe đá ven bờ, giun vòi sở hữu một trong những 'vũ khí' kỳ lạ nhất giới động vật.
Vùng da quanh mắt là nơi đầu tiên xuất hiện các dấu hiệu lão hóa do có cấu trúc mỏng và nhạy cảm hơn nhiều so với những vùng da khác trên khuôn mặt. Chính vì vậy, việc lựa chọn đúng thời điểm và cách sử dụng kem dưỡng mắt sẽ góp phần nâng cao hiệu quả chăm sóc da.
Neymar trở lại World Cup trong trận Brazil thắng Scotland 3-0, đánh dấu khoảnh khắc xúc động sau hành trình dài rời xa màu áo vàng.
Trận đấu giữa Mỹ và Australia chứng kiến cảnh tượng hiếm gặp khi trọng tài Felix Zwayer bị chuột rút.
Quần áo nhăn nhúm làm giảm sự tự tin, nhưng không phải lúc nào bạn cũng có sẵn bàn ủi, những mẹo hay dưới đây sẽ giúp bạn xử lý nếp nhăn nhanh chóng.
Một cậu bé ở Trung Quốc truyền cảm hứng với câu chuyện nỗ lực luyện tập cầu lông bất chấp đau đớn do cơ thể bị bỏng nghiêm trọng.
Bước vào tuổi trung niên, nhiều người bắt đầu đối mặt với tình trạng suy giảm khối lượng cơ, giảm mật độ xương và các vấn đề về xương khớp. Những thay đổi này có thể ảnh hưởng đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống.
Tổng thống Belarus Alexander Lukashenko khẳng định Minsk đã định vị một 'mục tiêu nghiêm trọng' của Ukraine để đáp trả lời đe dọa tấn công từ phía Kiev trước đó rằng đã đưa 500 địa điểm của Belarus vào tầm ngắm.
Ngân hàng Trung ương châu Âu (ECB) cảnh báo căng thẳng địa chính trị hiện nay tại Vùng Vịnh có thể dẫn tới một cuộc khủng hoảng tài chính toàn cầu...
Chiếc mũ tắm nilon bé nhỏ trong phòng tắm khách sạn có khá nhiều công dụng thú vị và tiện tích.
Iran đang khiến Mỹ và Israel rơi vào thế giằng co bằng chiến lược 'ép buộc tam giác', kết hợp sức ép Vùng Vịnh và eo biển Hormuz.
Đối với những người đam mê chạy bộ, giãn cơ luôn là một phần không thể thiếu. Tuy nhiên, một sai lầm phổ biến mà nhiều người mắc phải là áp dụng cùng một kiểu giãn cơ cho cả trước và sau khi tập.
Trong hàng trăm năm qua, giới khoa học chưa bao giờ hiểu rõ tại sao việc trộn thêm các hạt muội than siêu nhỏ lại khiến cao su trở nên vô cùng bền chắc.
Kinh ngạc khả năng dọn giường của robot Figure 03, kết hợp mượt mà không cần lệnh từ con người.
Nếu các bài tập cardio như chạy bộ hay nhảy dây đóng vai trò đốt cháy mỡ thừa, thì các động tác kéo giãn lại giúp các khối cơ trở nên thon dài và mềm mại. Bài tập căng bắp chân với tường là một phương pháp đơn giản để giải phóng sự căng cứng, giúp bắp chân không bị vón cục và trở nên thanh mảnh hơn.
Một sự cố thót tim xảy ra tại thành phố Thành Đô, tỉnh Tứ Xuyên, Trung Quốc khi cậu bé bị sợi dây buộc dê kéo lơ lửng giữa không trung trong lúc thang máy di chuyển. May mắn, người ông đã phản ứng cực nhanh để cứu cháu thoát khỏi tai nạn nguy hiểm.
Sau một năm cầm quyền, nước Đức của Thủ tướng Friedrich Merz đang đứng trước một thực tế trái ngược với kỳ vọng ban đầu: một chính phủ liên minh tồn tại nhưng liên tục bị thử thách, chương trình cải cách chậm chạp và chính sách đối ngoại bị kéo căng bởi những cuộc xung đột lớn từ châu Âu đến Trung Đông.
Trong tháng qua, xung đột tại Trung Đông vẫn được cho là rủi ro được nhắc tới nhiều nhất của kinh tế toàn cầu, khi làm gia tăng nguy cơ suy thoái, hoặc thậm chí là gây ra nguy cơ khủng hoảng.
Ông Kevin Warsh sắp ngồi vào chiếc ghế nóng nhất của chính sách tiền tệ Mỹ giữa lúc Fed bị kéo căng bởi sức ép từ Nhà Trắng, những rạn nứt nội bộ ngày càng lộ rõ và quyết định phá lệ ở lại của ông Jerome Powell, khiến quá trình chuyển giao lần này trở thành một trong những thời khắc bất ổn nhất của ngân hàng trung ương Mỹ nhiều thập kỷ qua.
Chi phí leo thang trong khi giá bán bị ép xuống đang kéo căng chuỗi cung ứng thủy sản Việt đến giới hạn. Trong bối cảnh biến động, 'giữ chuỗi' không còn là lựa chọn, mà là ranh giới giữa tồn tại và mất thị trường.
Sau thời gian cho con bú, mô ngực có thể trở nên kém săn chắc do sự thay đổi nội tiết và cấu trúc mô. Các bài tập tác động vào cơ ngực lớn sẽ giúp tăng cường độ dày cơ, cải thiện độ nâng đỡ, từ đó hỗ trợ vòng 1 trông săn chắc và gọn gàng hơn.
Tàu sân bay USS Abraham Lincoln hiện là chiến hạm chủ lực duy nhất của Hải quân Mỹ hoạt động tại khu vực Biển Ả Rập, nhưng đang phải đối mặt với những khó khăn đáng kể về hậu cần sau thời gian triển khai kéo dài.
Trong điều kiện thiếu bãi đỗ có mái che, bạt phủ ôtô trở thành lựa chọn quen thuộc vào mùa nắng nóng, nhưng việc dùng không đúng cách lại gây hậu quả đáng kể.
Một làng dệt thổ cẩm, với hàng trăm khung dệt đang mải miết gieo từng hoa văn mang dáng núi, dáng sông. Những người phụ nữ K'ho dưới chân núi Đại Bình đang truyền lại cho thế hệ trẻ nghề dệt thổ cẩm của cha ông.