Đau bụng kinh gây ra cảm giác đau đớn, khó chịu và mệt mỏi, nhiều người còn phải trải qua các cơn đau trầm trọng. Một số tư thế yoga giảm đau bụng kinh có thể hữu ích và đem lại cảm giác dễ chịu.
Tôi bị cúm khoảng 3 ngày trước với các triệu chứng sốt, ớn lạnh, ho nhưng đã đỡ. Xin hỏi hiện tôi còn có khả năng lây cúm cho người khác không?
Chạy bộ rất tốt cho sức khỏe, nhưng bạn có thể gặp một số vấn đền về sức bền, độ dẻo dai, đau bắp chân, hụt hơi... Một giải pháp hiệu quả cho những vấn đề này là thực hiện các tư thế yoga dành cho người chạy bộ.
Chiều ngày 11/11/2024, tổ công tác Y9/141 thuộc Công an TP Hà Nội, thành viên Ban Chỉ đạo 389 Hà Nội, trong quá trình làm nhiệm vụ bảo đảm an ninh trật tự và an toàn giao thông tại đường Trường Chinh, quận Đống Đa, Hà Nội, đã phát hiện và ngăn chặn kịp thời một trường hợp vận chuyển trái phép chất khí N2O, thường được gọi là 'khí cười'.
Hít thở đúng cách sẽ làm tăng hiệu suất của việc chạy bộ, nhưng nhiều người có thể thở quá nhanh, nín thở làm ảnh hưởng đến quá trình tập luyện.
Chạy bộ là một bài tập đơn giản nhưng hiệu quả để cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất... nhưng để chạy bộ được thời gian dài hơn, quãng đường xa hơn bạn cần học cách thở đúng.
Khi ở nhà, một số người thích đóng cửa cho yên tĩnh, một số người khác lại muốn mở cửa cho thoáng khí. Vậy mở cửa hay đóng cửa phòng tốt hơn?
Nhún vai tác động vào cơ thang trên, nhằm tăng cường cơ vai, cải thiện tư thế đồng thời giảm căng thẳng, giảm đau cổ vai gáy, nhất là ở những người phải ngồi nhiều giờ trước màn hình máy tính.
Người bệnh giãn phế quản cần được điều trị thích hợp, trong đó, các bài tập đóng vai trò quan trọng và không thể thiếu trong điều trị.
Hít thở không đúng cách khi chạy bộ, có thể dẫn đến nhiều vấn đề khác nhau, chẳng hạn như mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức bền và tăng nguy cơ chấn thương…
Sinh, lão, bệnh, tử là số mệnh mà mỗi người đều không thể thoát khỏi, dù là phim hay tiểu thuyết, người ta sẽ có ấn tượng rằng người chết khi được nhấc lên sẽ đặc biệt nặng nề, tại sao lại như vậy.
Sở Lao động-Thương binh và Xã hội tỉnh Gia Lai vừa có công văn gửi UBND các huyện, thị xã, thành phố về việc hoãn khám sàng lọc tim bẩm sinh cho trẻ em trên địa bàn tỉnh năm 2024.
Lối sống ít vận động gây nhiều tác hại cho sức khỏe, tăng nguy cơ mắc bệnh mạn tính. Một số bài tập yoga ngay trên ghế giúp khắc phục tình trạng này...
Theo tác giả Osho, người bị kìm nén về mặt tình dục không thể giải phóng được cơ thể và não khó hoạt động ở mức tốt nhất.
Hẹp thực quản có biểu hiện điển hình là khó nuốt. Để điều trị, bên cạnh các biện pháp can thiệp, việc thực hiện các bài tập thể chất có thể giúp người bệnh nâng cao sức khỏe, cải thiện khả năng nuốt.
Hiện tại vẫn chưa có biện pháp chữa trị nào có thể điều trị khỏi hội chứng Marfan mà chỉ giảm bớt tác động không tốt của bệnh lên các cơ quan. Do đó, ngoài các biện pháp dùng thuốc và các can thiệp y học, các bài tập vận động, xoa bóp bấm huyệt cũng đóng một vai trò rất tích cực trong quá trình điều trị.
Thực hiện các bài tập thở này một cách thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, đặc biệt có lợi cho những người bị huyết áp cao hoặc có nguy cơ đau tim.
Dưới đây là chia sẻ của một phật tử nữ về nếp sinh hoạt hàng ngày của cô ấy, để tìm kiếm được sự bình an nội tâm, dù cho áp lực trong công việc rất nhiều.
Theo ước tính của WHO có 1,28 tỷ người trưởng thành trên toàn cầu trong độ tuổi từ 30 đến 79 bị tăng huyết áp. Tăng huyết áp làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ... Dưới đây là các bài tập đơn giản có thể thực hiện tại nhà giúp hạ huyết áp một cách tự nhiên. Thực hiện các hoạt động này không chỉ cải thiện sức khỏe tim mạch mà còn nâng cao sức khỏe tổng thể.
Tuy không có phương pháp điều trị dứt điểm Hội chứng Patau, nhưng việc chăm sóc hỗ trợ, trong đó có các bài tập có thể giúp cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bệnh.
Thư giãn, giúp bản thân chìm vào giấc ngủ một cách tự nhiên là biện pháp giải tỏa căng thẳng, hỗ trợ trị mất ngủ hiệu quả.
Sống ở độ cao lớn với không khí loãng đang khiến người Tây Tạng tiếp tục tiến hóa.
Hầu hết mọi người đều biết lợi ích của tập yoga với sức khỏe, nhưng không phải ai cũng duy trì được lâu dài. Tuy nhiên, nếu bạn tránh xa một số lỗi yoga phổ biến sẽ giúp bạn tập luyện an toàn.
Hút thuốc thụ động là hít phải khói thuốc trong môi trường không khí, trong đó bao gồm khói thuốc từ đầu điếu thuốc đang cháy và khói thuốc do người hút thuốc thở ra. Hút thuốc không chỉ làm hại bản thân mà còn gián tiếp giết chết sinh linh con trẻ.
Các bằng chứng đến thời điểm hiện tại cho thấy cả thuốc lá điện tử và thuốc lá nung nóng đều có chứa các thành phần độc hại, khi sử dụng đều có sự đốt cháy và có khói, hơi tỏa ra môi trường gây hại cho người xung quanh.
Tình trạng hẹp ống sống có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, nhưng phổ biến nhất là nữ giới trên 50 tuổi. Cùng với các phương pháp dùng thuốc, phẫu thuật, tập luyện có vai trò hết sức quan trọng đối với bệnh hẹp ống sống…
Bên cạnh các phương pháp điều trị dị dạng mạch não như phẫu thuật và can thiệp nội mạch, các bài tập phục hồi chức năng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Khi giao mùa, thời tiết thay đổi là điều kiện thuận lợi để các loại virus, vi khuẩn phát triển mạnh và xâm nhập vào hệ hô hấp trong đó có viêm phổi ở người cao tuổi. Hơn nữa, do người cao tuổi có sức đề kháng yếu và các chức năng trong cơ thể đều suy giảm nên dễ khiến mầm bệnh tấn công hơn.
Như đất, nước, gió, lửa, người tu tập hãy học cách giữ tâm mình vững chãi trước mọi hoàn cảnh; quán chiếu thân, khẩu, ý thanh tịnh, sử dụng hơi thở là điểm tựa để an trú chính niệm tránh xa các nghiệp bất thiện hại mình, hại người.
Hôi miệng là vấn đề khá phổ biến, không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động tiêu cực đến sự tự tin và giao tiếp xã hội, các biện pháp vệ sinh miệng đúng cách nhằm giảm thiểu tình trạng hôi miệng.
Hội chứng đau thắt lưng có thể gây nhiều phiền toái trong sinh hoạt hàng ngày. Bên cạnh việc điều trị theo nguyên nhân, người bệnh nên thực hiện các bài tập đơn giản nhằm làm giảm triệu chứng.
Nếu tim mạch không hoạt động tốt sẽ sẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Thực hiện các tư thế yoga đơn giản hàng ngày là biện pháp đơn giản, hiệu quả cải thiện sức khỏe tim mạch.
Ngày 10/10, Tổ công tác Đội CSGT số 6 - Phòng CSGT - Công an TP Hà Nội trong quá trình làm nhiệm vụ trên tuyến đường Phạm Hùng đã phát hiện, kịp thời chặn giữ một nam thanh niên mặc áo shipper vận chuyển 2 bình khí cười (N₂0).
Sáng 11/10, Phòng CSGT Công an TP Hà Nội cho biết, tổ công tác của Đội CSGT số 6 trong quá trình tuần tra kiểm soát đã phát hiện, bắt giữ đối tượng đang vận chuyển nhiều bình khí cười đi giao cho khách.
Bài tập Pilates không chỉ giúp khỏe đẹp cho phái nữ mà còn là một phương pháp tập luyện thể hình cho nam giới. Các động tác Pilates giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện sự linh hoạt và giảm thiểu căng thẳng cho phái mạnh.
Việc hít thở đúng cách khi sẽ làm tăng hiệu suất của việc chạy bộ nhưng đôi khi chúng ta có thể thở quá nhanh, nín thở trong thời gian dài hoặc thở hổn hển.
Giãn não thất là một tình trạng bệnh lý khá phức tạp, ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương. Việc tập luyện đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị và phục hồi chức năng cho người bệnh.
Sự thật về căn bệnh bí ẩn tất cả các phi hành gia đặt chân đến Mặt trăng đều mắc, không ai thoát nổi
Sau khi kết thúc hành trình khám phá Mặt trăng, các phi hành gia đều có chung triệu chứng và mắc căn bệnh giống nhau. Liệu nó là gì.
Hút thuốc không chỉ gây ra vấn đề về hô hấp và ung thư phổi, mà hút thuốc lá còn có thể dễ mắc bệnh lý tim mạch.
Vừa xem Netflix vừa thực hiện những bài tập này có thể giúp bạn 'vượt lười' thành công trong việc tập luyện thể chất để giảm mỡ bụng, săn chắc cơ thể, cải thiện sức khỏe.
Bệnh gai cột sống có xu hướng tăng dần ở giới trẻ, nhất là những người có thói quen ngồi lâu, khom cúi nhiều. Bệnh gây đau và ảnh hưởng đến chất lượng sống. Kiên trì thực hiện một số bài tập giúp người bệnh giảm đau, giảm căng cơ, cứng khớp...