Tập thể dục là một phần quan trọng trong lối sống lành mạnh, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhiều người dành nhiều thời gian và công sức tập thể dục nhưng vẫn không đạt kết quả mong muốn.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra chạy bộ không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn mang lại sự thoải mái cho tinh thần.
Sữa đậu nành giàu isoflavonoid, giúp bảo vệ tế bào gan và hỗ trợ thải độc. Uống vào buổi sáng hoặc buổi tối mang lại hiệu quả tối ưu cho sức khỏe.
Mỡ thừa ở cánh tay không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn khiến nhiều người tự ti khi diện những bộ đồ sát nách, áo ngắn tay... Để sở hữu cánh tay thon gọn, săn chắc, ngoài việc tập luyện cần có chế độ ăn uống lành mạnh. Thường xuyên ăn những thực phẩm dưới đây có thể hỗ trợ giảm mỡ cánh tay hiệu quả.
Phòng làm việc đôi khi mang lại cảm giác bức bối, bí bách. Cây cối giúp hóa giải sát khí trong phòng làm việc đồng thời giảm stress hiệu quả.
Bổ sung nước cho da đúng cách vô cùng quan trọng để duy trì nét thanh xuân. Dưới đây là 10 bí quyết cấp nước giúp da bạn luôn căng mượt và trẻ trung mỗi ngày.
Ít ai ngờ loại quả quen thuộc với người Việt lại được Mỹ đánh giá cao, cũng như nấu nhiều món ngon.
Tập thể dục là nền tảng của một lối sống lành mạnh. Không chỉ hỗ trợ giảm cân, giữ dáng, vận động còn mang lại lợi ích cho tim mạch, xương khớp, tinh thần và chất lượng cuộc sống nói chung.
Trong bối cảnh kinh tế đầy biến động, một xu hướng tiêu dùng mới đang lên ngôi trong giới trẻ là 'Treatonomics' – tạm dịch là 'kinh tế học của sự tự thưởng'.
Rau ngổ là loại thảo dược tự nhiên giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, để phát huy tác dụng và tránh những rủi ro không mong muốn, cần biết cách sử dụng đúng.
Những năm gần đây, Pickleball đã trở thành môn thể thao thịnh hành, có sức hút mạnh mẽ trong cộng đồng yêu thể thao, từ người trẻ đến người cao tuổi, từ giới văn nghệ sĩ đến dân văn phòng cùng tham gia tập luyện góp phần phát triển phong trào thể thao quần chúng tại TP Hồ Chí Minh.
Chỉ cần đi bộ hoặc leo cầu thang hàng ngày, bạn đang nâng cao sức khỏe tim mạch, xương khớp, giảm stress và tăng sức bền tự nhiên.
Giữa nhịp sống đô thị hối hả, không ít bạn trẻ rơi vào cảm giác cô đơn, lạc lõng mỗi khi trở về nhà, và họ tìm thấy 'bác sĩ tâm lý' của riêng mình qua việc nuôi thú cưng.
Từ một công cụ bình thường, chiếc bát chuông bỗng trở thành chìa khóa kiếm tiền trong những khóa trị liệu đắt đỏ.
Na có hương vị thơm ngon, dễ ăn nên được ưa thích đối với cả người lớn và trẻ nhỏ. Loại quả này cũng có hàm lượng dinh dưỡng cao, có nhiều lợi ích đối với sức khỏe.
Gừng là loại củ gia vị có rất nhiều công dụng với sức khỏe; tuy nhiên khi sử dụng, bạn cần hết sức lưu ý để tránh phản tác dụng.
Mua máy massage cầm tay dùng tại nhà được không khi thiế bị này giúp thư giãn cơ bắp, giảm đau nhức và cải thiện giấc ngủ nhờ thiết kế thông minh.
Nữ ca sĩ Thanh Thảo rủ chồng, các đồng nghiệp như Dương Triệu Vũ, Quang Dũng, Lam Trường chơi pickleball.
6 tháng đầu năm 2025, sản lượng bò Úc của Hòa Phát tăng 115% so với cùng kỳ, tiếp tục giữ vị trí số một trên thị trường. Hòa Phát đặt mục tiêu sản lượng cả năm tăng hơn 50% so với 2024, duy trì tốc độ tăng trưởng 10 đến 20% mỗi năm và giữ vững vị thế dẫn đầu thị trường.
Giấc ngủ giúp cơ thể nghỉ ngơi và là trợ thủ đắc lực trong hành trình giảm cân. Ngủ đủ và ngủ sâu giúp duy trì trao đổi chất, hạn chế tích mỡ thừa.
Đi bộ là một hình thức vận động đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Mặc dù là bài tập nhẹ nhàng, đi bộ có thể cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng, hỗ trợ giấc ngủ ngon và tăng cường sức khỏe xương. Đặc biệt, đi bộ còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.
Tại Trung Quốc, núm vú giả cho người lớn đang là sản phẩm được săn đón, với lời quảng cáo giúp giảm stress, ngủ ngon, nhưng chuyên gia cảnh báo nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe tiềm ẩn.
Tự chăm sóc bản thân và thiền chánh niệm đang trở thành xu hướng sống khỏe mạnh năm 2025, giúp giảm stress, cân bằng tâm trí và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Bạn đang muốn mở một cửa hàng nhưng không biết khai trương shop cần chuẩn bị những gì? Lễ khai trương phải tổ chức ra sao? Nếu đang thắc mắc về cách khai trương cửa hàng thành công thì hãy đọc ngay bài viết dưới đây.
Bạn thường ăn vặt không kiểm soát mỗi khi căng thẳng hay buồn chán? Áp dụng kỹ thuật thở trong yoga có thể giúp làm dịu hệ thần kinh, đồng thời hỗ trợ kiểm soát cảm xúc và cảm giác thèm ăn một cách tự nhiên.
Bệnh hô hấp là thách thức lớn trong ngành chăn nuôi heo. Nhiều trang trại đã chủ động áp dụng giải pháp vaccine kết hợp nhằm kiểm soát dịch bệnh hiệu quả, giảm thiểu rủi ro và hướng đến mô hình sản xuất an toàn, bền vững.