Bí quyết tập luyện an toàn ngoài trời trong mùa đông

Thời tiết lạnh không ngăn được nhiều người duy trì thói quen tập luyện ngoài trời. Tuy nhiên, gió lạnh và nhiệt độ thấp dễ khiến cơ thể mất nhiệt, tăng nguy cơ chấn thương nếu không chuẩn bị đúng cách. Nắm rõ nguyên tắc an toàn sẽ giúp bạn tập hiệu quả mà vẫn bảo vệ sức khỏe.

Cảm thụ văn học: Phố nghèo ấm tình giữa đông

Bình Nguyên Trang là một trong những nhà thơ nữ được biết đến bởi tiếng thơ giàu nội tâm, xúc cảm nhân văn.

Thạch Bình chăm sóc, bảo vệ đàn vật nuôi khi thời tiết giao mùa

Thời tiết giao mùa là thời điểm dễ bùng phát các loại dịch bệnh trên đàn gia súc, gia cầm như tụ huyết trùng, lở mồm, long móng, dịch tả lợn châu Phi, cúm gia cầm... Vì vậy, xã Thạch Bình đang triển khai nhiều giải pháp và khuyến cáo bà con tích cực chăm sóc, bảo vệ đàn vật nuôi.

Người Dao quần chẹt ở Yên Lãng - gìn giữ nét truyền thống

Giữa mây núi Tam Đảo, nơi những ngọn gió lùa qua triền rừng và những con suối len mình qua khe đá, người Dao quần chẹt ở xã Yên Lãng, tỉnh Phú Thọ (xã Lãng Công, huyện Sông Lô, tỉnh Vĩnh Phúc cũ) vẫn giữ một di sản văn hóa bền bỉ của dân tộc mình, đó là trang phục truyền thống. Trang phục truyền thống của đồng bào dân tộc Dao ở Yên Lãng không chỉ là lớp vải che thân, trang phục của họ còn là bản đồ tinh thần, mang theo lịch sử, tín ngưỡng và thẩm mỹ truyền đời.

7 điều kiêng kỵ trong ngày Rằm tháng 10 để tránh thất thoát tài lộc

7 điều kiêng kỵ trong ngày Rằm tháng 10 tránh thất thoát tài lộc khi đây là thời điểm âm khí mạnh, dễ ảnh hưởng đến vận may nên cần giữ hòa khí gia đình.

TPHCM se lạnh, người dân mặc thêm áo khoác để giữ ấm khi ra đường

Sáng 27/11, thời tiết TPHCM se lạnh rõ rệt khi khối không khí lạnh mạnh tiếp tục khuếch tán xuống phía Nam. Khoảng 6h, nhiệt độ ghi nhận tại TPHCM ở mức khoảng 21-22 độ C, nhưng cảm nhận thực tế ngoài trời có thể thấp hơn 1-2 độ C, đặc biệt ở những khu vực đất trống có gió lùa.

EVNHANOI khuyến cáo người dân Thủ đô tiết kiệm điện mùa rét

EVNHANOI khuyến cáo người dân và các hộ gia đình trên địa bàn Thủ đô tăng cường ý thức tiết kiệm điện từ những hành động nhỏ nhất trong sinh hoạt hàng ngày.

Chăm sóc trẻ mắc cúm A tại nhà: 7 bước phụ huynh cần nhớ

Trước tình hình cúm A đang gia tăng, phụ huynh cần nắm rõ cách hạ sốt, bù nước, vệ sinh đường hô hấp và nhận biết dấu hiệu nguy hiểm để chăm sóc trẻ an toàn tại nhà.

Chủ động phòng, chống rét cho đàn trâu, bò

Những ngày gần đây, thời tiết tại khu vực phía Bắc tỉnh Thái Nguyên chuyển rét sâu. Không khí lạnh tăng cường liên tiếp khiến nền nhiệt nhiều địa phương giảm mạnh, có nơi chỉ còn dưới 15 độ C, vùng núi cao xuống dưới 10 độ C vào ban đêm. Giá rét ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống, sức khỏe người dân và tác động mạnh đến đàn vật nuôi, nguồn sinh kế quan trọng của hàng nghìn hộ dân. Do vậy, việc chủ động phòng, chống rét cho trâu, bò cần được chú trọng.

Nghệ An kết hợp hiệu quả các nguồn lực, hỗ trợ người nghèo xây dựng, sửa chữa nhà ở

Nhiều năm qua, nhiều chính sách của Nhà nước hướng đến người nghèo đã và đang phát huy hiệu quả mạnh mẽ, đặc biệt là các Chương trình Mục tiêu quốc gia. Linh hoạt đưa chính sách vào cuộc sống, nhiều địa phương ở Nghệ An đã kết hợp các nguồn hỗ trợ giúp hộ nghèo, cận nghèo có động lực để xây nhà mới, sửa chữa nhà xuống cấp, từng bước vươn lên trong cuộc sống.

Đây là lý do vì sao không nên đặt giường đối diện cửa sổ

Giường ngủ là nơi cơ thể nghỉ ngơi và phục hồi năng lượng, nên vị trí đặt giường luôn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và giấc ngủ.

Chủ động phòng, chống đói rét cho đàn gia súc, gia cầm

Thanh Hóa là một trong những tỉnh có tổng đàn gia súc, gia cầm lớn của cả nước.

Chủ động bảo vệ đàn gia súc trong mùa đông

Thời tiết trên địa bàn tỉnh Điện Biên đã chuyển rét, đặc biệt tại các xã vùng cao nhiệt độ ban đêm xuống rất thấp. Đây là thời điểm gia súc dễ bị ảnh hưởng bởi thời tiết nhất trong năm: Sụt giảm sức đề kháng, tăng nguy cơ dịch bệnh hoặc chết rét nếu người dân không có biện pháp chăm sóc, bảo vệ phù hợp.

Hà Nội trong giá lạnh 12 độ C

Sáng nay, Hà Nội lạnh 12 độ C, nhiều người ra đường mặc áo khoác dày, đeo khẩu trang, khăn quàng cổ, thậm chí cả áo mưa để chống gió.

Vợ chồng căng thẳng, dễ cãi nhau: Hãy xem lại 2 điều này trong phòng ngủ

Một phòng ngủ có ánh sáng ấm, không khí sạch, không gió lùa và không ánh sáng xanh ban đêm là nền tảng cho một hôn nhân bình an.

Chăm lo người nghèo, gắn kết cộng đồng

Phát huy sức mạnh khối đại đoàn kết toàn dân tộc, với truyền thống 'tương thân, tương ái', nghĩa tình, Ủy ban MTTQ Việt Nam Xã Tạ An Khương huy động mọi nguồn lực cùng chung tay chăm lo cho người nghèo, người có hoàn cảnh khó khăn, đối tượng yếu thế trong xã hội, góp phần thực hiện hiệu quả chính sách an sinh xã hội, tạo nền tảng vững chắc nâng cao chất lượng sống cho người dân.

Thước đo lòng dân

Trong guồng quay hối hả của công cuộc kiến thiết và phát triển đất nước, thước đo giá trị cao nhất và bền vững nhất cho mọi chính sách, mọi quyết tâm chính trị, không nằm ở những con số tăng trưởng khô khan, mà nằm ở chính 'mức sống và niềm tin của nhân dân'. Thực tiễn đã minh chứng hùng hồn, chỉ khi kết quả được 'đo đếm' và 'định lượng' bằng đời sống cụ thể của người dân, chủ trương mới thực sự có ý nghĩa, mới thấm sâu vào lòng người và tạo nên sức mạnh đồng thuận.

Đà Lạt chiều nghiêng

Tôi về Đà Lạt chiều nghiêng

Đậu 7 xe tải 16 tấn quanh nhà chống bão số 13 Kalmaegi

Để ứng phó với bão số 13, anh Nguyễn Lương Tuấn Anh (Đà Nẵng) sử dụng 7 xe ben 16 tấn đậu quanh nhà nhằm hạn chế gió tạt mạnh gây vỡ kính, hư cửa, cây bật gốc.

Biết 7 lý do này nhiều người sẽ bỏ ý định mua căn hộ tầng cao nhất

Cần tránh mua căn hộ tầng cao nhất dù nhiều người nghĩ rằng đó là lựa chọn lý tưởng vì yên tĩnh, thoáng mát và có tầm nhìn đẹp.

Thanh niên giúp người dân gia cố nhà cửa, bảo vệ tài sản trước bão

Trước sức mạnh, sự nguy hiểm của cơn bão số 13, lực lượng bộ đội, công an, đoàn viên thanh niên... khu vực phía đông Gia Lai tới từng nhà dân để sơ tán người, gia cố nhà cửa, di chuyển bảo vệ tài sản cho người dân.

Mường Lum ngày mới

Thôn Mường Lum, xã Cao Sơn giờ đây đã 'khoác' lên mình diện mạo tươi mới với những mái nhà xây thấp thoáng bình dị giữa núi rừng xanh mướt; đời sống của người dân đã có nhiều đổi thay.

9 nguyên tắc vàng khi tắm trong mùa lạnh để không rước bệnh

Trong các sinh hoạt hàng ngày vào mùa lạnh, có thể nói tắm là hoạt động hết sức quan trọng. Nếu làm đúng có thể giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, xua đuổi tà khí, nhưng nếu làm không đúng có thể khiến phong hàn xâm nhập, gây hại cho cơ thể.

Giữ ấm đúng cách khi trời lạnh, bảo vệ lá phổi, trái tim

Giữ ấm là cách hiệu quả để phòng bệnh và bảo vệ lá phổi cũng như trái tim khi thời tiết trở lạnh.

6 quy tắc sức khỏe trong mùa thu

Mùa thu mang đến tiết trời mát mẻ nhưng cũng ẩn chứa nhiều yếu tố bất lợi cho sức khỏe, đặc biệt với người cao tuổi, người có bệnh nền.

Sự học ở Khe Lóng 2

Sau khi trận lũ quét tàn phá điểm trường Khe Lóng 2, Trường Mầm non Mỏ Vàng, xã Mỏ Vàng, 42 học sinh đã có thể học tập trở lại. Dù chỉ là lớp học tạm nhưng chứa đựng những nỗ lực của cấp ủy, chính quyền và ngành giáo dục địa phương với quyết tâm không để sự học nơi đây dang dở.

Gieo chữ miền biên viễn: Hành trình của lòng kiên định và yêu thương- Bài 1: Ánh sáng từ con chữ

Nhiều năm qua, các chương trình của Đảng, Nhà nước, ngành giáo dục và chính quyền địa phương đã góp phần cải thiện đáng kể điều kiện dạy – học ở vùng biên. Trường lớp được xây kiên cố hơn, học sinh có bữa ăn bán trú, giáo viên có nhà công vụ. Nhưng vẫn còn những điểm trường xa xôi với điều kiện cơ sở vật chất thiếu thốn, lớp học 'gió lùa' qua khung cửa, thầy cô vẫn phải 'cõng' từng viên phấn, từng bộ sách lên non.

Mẹ đơn thân tật nguyền, chật vật nuôi 3 con nhỏ

Nép mình bên mép sông vắng, căn nhà trống hoác của mẹ con chị H'Nê Ra Hmok (buôn Đrăng Phốc, xã Buôn Đôn, tỉnh Đắk Lắk) như sắp đổ sụp bất cứ lúc nào. Trong nhà chẳng có vật dụng gì đáng giá, hai vách mục nát đã bị tháo dỡ từ lâu, gió lùa lạnh buốt bốn bề.

Cách phòng tránh bệnh hô hấp mùa đông cho cả gia đình

Chuẩn bị kỹ cho cơ thể bằng cách tăng cường miễn dịch và giữ môi trường sống ấm, sạch, thoáng sẽ giúp bạn đón đông an toàn.

Lọc máu cứu người đàn ông 63 tuổi ngộ độc methanol do uống rượu không xuất xứ

Người đàn ông 63 tuổi bị ngộ độc methanol do uống rượu không nguồn gốc, nguy cơ tử vong cao vừa được Trung tâm Y tế khu vực Thanh Sơn lọc máu cứu sống.

Phòng ngừa liệt dây thần kinh số VII

Dây thần kinh số VII là dây thần kinh vận động, chi phối vận động cơ mặt. Liệt dây thần kinh số VII ngoại biên là tình trạng mất vận động hoàn toàn hay một phần các cơ của nửa mặt, do tổn thương dây thần kinh mặt.

Nhiều ca bệnh liệt mặt ngoại biên do thay đổi thời tiết

Trung tâm Y tế khu vực Cẩm Khê những ngày qua đã tiếp nhận nhiều trường hợp đến khám và điều trị với các triệu chứng như méo miệng, mắt nhắm không kín, được bác sĩ chẩn đoán liệt mặt ngoại biên hay còn gọi là liệt dây thần kinh số 7.

Liên tiếp 6 ca liệt mặt do lạnh nhập viện tại Phú Thọ

Trung tâm Y tế khu vực Cẩm Khê (Phú Thọ) ghi nhận 6 người nhập viện liệt mặt ngoại biên do lạnh. Bác sĩ cảnh báo bệnh có thể để lại di chứng vĩnh viễn nếu điều trị muộn.

10 nguyên tắc giữ sức khỏe dành cho người cao tuổi trong mùa thu

Mùa thu ở Việt Nam thường mang đặc điểm khí hậu dịu hơn mùa hè, nhưng vẫn tiềm ẩn sự thay đổi thất thường như sáng sớm và ban đêm se lạnh, trưa chiều có thể nắng gắt. Việc giữ gìn sức khỏe trong mùa thu có ý nghĩa đặc biệt quan trọng để duy trì sự cân bằng và phòng bệnh.