5 thói quen giúp cải thiện trí nhớ và duy trì não bộ khỏe mạnh

Hay quên, khó tập trung hay cảm thấy đầu óc 'quá tải' là tình trạng nhiều người gặp phải trong cuộc sống hiện đại. Một số thói quen đơn giản hàng ngày có thể góp phần duy trì chức năng não bộ và cải thiện khả năng ghi nhớ.

Bố mẹ cần ghi nhớ những điều này để bảo vệ trẻ khỏi nguy cơ đuối nước

Thời gian gần đây, liên tiếp xảy ra các vụ đuối nước thương tâm tại ao, hồ, sông, suối và cả những bể bơi tự phát, cướp đi sinh mạng của nhiều trẻ nhỏ, gióng lên hồi chuông cảnh báo về nguy cơ đuối nước trong dịp hè. Để phòng ngừa những tai nạn đáng tiếc, các chuyên gia khuyến cáo gia đình cần tăng cường giám sát trẻ, dạy trẻ kỹ năng bơi và an toàn dưới nước, đồng thời trang bị kiến thức sơ cứu đuối nước đúng cách để kịp thời xử trí, nâng cao cơ hội cứu sống trẻ trong các tình huống khẩn cấp.

Thêm một thần đồng có IQ cao hơn Einstein

Thần đồng này gây chú ý khi sở hữu mức điểm kiểm tra IQ được cho là cao hơn chỉ số IQ ước tính của Albert Einstein và Stephen Hawking.

Bài học không có trong sách giáo khoa

Pháp luật hiện diện trong những điều khoản, nghị định và bài giảng trên lớp. Nhưng với hàng nghìn học sinh Thanh Hóa, pháp luật đang được tiếp cận bằng một cách khác: qua những phiên tòa giả định dựng ngay giữa sân trường. Không chỉ tái hiện quá trình xét xử, mô hình này còn biến những quy định tưởng chừng khô khan thành bài học trực quan về hậu quả nặng nề của những vi phạm, giúp học sinh hiểu pháp luật bằng trải nghiệm thay vì chỉ ghi nhớ lý thuyết.

Đi chợ gặp lựu, nhớ nhìn 6 điểm này: Chọn đúng quả mọng nước, ngọt thanh không lo mua nhầm

Lựu là loại trái cây được nhiều người yêu thích nhờ vị ngọt thanh và những hạt mọng nước giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, không phải quả nào nhìn đẹp cũng ngon. Chỉ cần ghi nhớ vài mẹo nhỏ, bạn hoàn toàn có thể chọn được những quả lựu chất lượng mà không cần bổ thử.

Tìm sản phẩm 'độc bản' cho du lịch Ðồng Nai

Ngành du lịch Ðồng Nai đang tăng cường kết nối, hợp tác, mời gọi nhà đầu tư đến tìm hiểu, đầu tư các dòng sản phẩm du lịch (SPDL) vào Ðồng Nai, trong đó điểm nhấn là những SPDL độc bản, tạo dấu ấn, bản sắc riêng.

Cẩm nang hậu kỳ thi tốt nghiệp trung học phổ thông 2026

Những ngày này, tâm trạng chung của các sĩ tử hồi hộp xen lẫn lo âu khi cận ngày công bố điểm thi tốt nghiệp. Kỳ thi này là bước ngoặt lớn trong cuộc đời các em nên áp lực càng lớn. Tuy nhiên, các em cần ghi nhớ những mốc thời gian và những quy định mới trong mùa tuyển sinh năm nay.

Nuôi dưỡng tình yêu tiếng Anh từ những câu chuyện đầu đời

Thay vì chỉ chú trọng ghi nhớ từ vựng hay luyện kỹ năng khi học tiếng Anh, ngày càng nhiều phụ huynh mong muốn con được tiếp cận ngôn ngữ một cách tự nhiên, thông qua những trải nghiệm giàu cảm xúc. Đó cũng là định hướng của chương trình Stories Spark vừa được giới thiệu tại Hà Nội.

Lần đầu phượt Tam Đảo bằng xe máy? Ghi nhớ những kinh nghiệm này để chuyến đi an toàn và trọn vẹn

Chỉ cách Hà Nội khoảng 80 km, Tam Đảo là điểm đến hấp dẫn cho những chuyến đi ngắn ngày bằng xe máy. Tuy nhiên, cung đường đèo nhiều khúc cua và độ dốc lớn cũng tiềm ẩn không ít rủi ro nếu người lái chủ quan hoặc chuẩn bị chưa kỹ.

Cách tính lượng nước cần uống trong ngày cho trẻ em cực kỳ dễ nhớ

Nhiều cha mẹ thắc mắc không biết trẻ em cần uống bao nhiêu nước trong ngày mới đủ? Bạn chỉ cần ghi nhớ những điều dưới đây thì điều ấy sẽ trở nên cực kỳ dễ dàng.

Trải nghiệm Alexa+ của Amazon: Bước nhảy vọt về trí tuệ nhân tạo hay chỉ là kẻ nói dối thuyết phục

Alexa+ mang đến khả năng giao tiếp tự nhiên và ghi nhớ ngữ cảnh ấn tượng nhờ AI tích hợp, tuy nhiên hiện tượng ảo giác thông tin vẫn là rào cản lớn đối với người dùng.

7 nguyên tắc giúp chủ tài khoản tránh mất tiền, lộ thông tin

Các chiêu thức lừa đảo ngày càng tinh vi, nhắm trực tiếp vào tài khoản ngân hàng và thông tin cá nhân của khách hàng. Để giảm nguy cơ bị đánh cắp tiền trong tài khoản, chủ tài khoản cần ghi nhớ và thực hiện 7 nguyên tắc bảo mật quan trọng dưới đây.

Những cuốn sách giúp trẻ trang bị kỹ năng an toàn trong mùa hè

Mùa hè là thời điểm trẻ có nhiều thời gian vui chơi, tham gia các hoạt động ngoài trời nhưng cũng tiềm ẩn không ít rủi ro. Dưới đây là những cuốn sách về kỹ năng sống, phòng tránh tai nạn và tự bảo vệ, giúp trẻ an toàn hơn cũng như hỗ trợ phụ huynh đồng hành cùng con.

ChatGPT biết gì về bạn? 5 cài đặt quyền riêng tư người dùng nên kiểm tra ngay

Từ công việc, học tập đến những tâm sự cá nhân, ChatGPT đang trở thành 'trợ lý AI' của hàng trăm triệu người dùng trên thế giới. Nhưng càng sử dụng nhiều, chatbot này càng lưu giữ nhiều thông tin về bạn. Thực tế là OpenAI đã cung cấp nhiều công cụ giúp người dùng kiểm soát dữ liệu cá nhân, song không phải ai cũng biết đến.

Chỉ 2 ký tự, tên miền này được trả giá hơn 100 triệu đồng

Một tên miền '.vn' chỉ gồm hai ký tự vừa được trả giá hơn 100 triệu đồng. Đằng sau mức giá này là những giá trị không phải ai cũng biết.

Bồi đắp tình yêu tiếng Anh cho trẻ qua truyện kể

Truyện kể không chỉ giúp trẻ mở rộng vốn từ mà còn khơi gợi trí tưởng tượng, khả năng đồng cảm và niềm yêu thích học ngoại ngữ. Đây là lý do Stories Spark lựa chọn truyện kể làm trung tâm của quá trình học tập.

Việt Nam xây hệ sinh thái thể thao trí tuệ, mở cổng WMC 2026

Việc khánh thành Trung tâm Ươm mầm Hiền tài (HITA) và khởi động WMC 2026, Việt Nam hướng tới đào tạo nhân tài từ gốc.

Thủ khoa chuyên Địa lý: Tình yêu với môn Địa lý được bồi đắp từ những chuyến đi cùng gia đình

Từ niềm say mê những tấm bản đồ, Nguyễn Đức Khang (Trường THCS Giảng Võ) đã trở thành thủ khoa chuyên Địa lý của Hà Nội năm 2026 với 44,25 điểm. Thành tích của em là kết quả của phương pháp học đề cao tư duy, tinh thần tự học và niềm đam mê khám phá thế giới.

Cách bảo vệ não bộ không dùng thuốc

Nhiều người cho rằng suy giảm trí nhớ hay phản ứng chậm là hệ quả tất yếu của tuổi tác. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy một số thói quen diễn ra hằng ngày mới là yếu tố âm thầm làm tổn hại não bộ…

Vì sao giới trẻ càng ngày càng hay quên?

Ngày càng nhiều người trẻ cho biết, họ trở nên hay quên. Các chuyên gia cho rằng nguyên nhân có thể đến từ căng thẳng, thiếu ngủ, 'quá tải' thông tin kỹ thuật số và những thay đổi trong lối sống hiện đại.

Tuyên truyền an toàn giao thông cho thiếu nhi nơi đảo xa

Tối 23/6, Công an đặc khu Bạch Long Vĩ, Hải Phòng phối hợp với Đoàn Thanh niên đặc khu tổ chức buổi tuyên truyền pháp luật về trật tự an toàn giao thông và trật tự công cộng cho 25 thanh thiếu nhi trên địa bàn.

Tuyên truyền phòng, chống bệnh tay chân miệng cho trẻ mầm non ở Quảng Ninh

Trạm Y tế xã Ba Chẽ (Quảng Ninh) vừa phối hợp với Trường Mầm non Đồn Đạc tổ chức tuyên truyền phòng, chống bệnh tay chân miệng.

Nghỉ hưu mới ngộ ra: Muốn tuổi già an yên cần giữ 3 nguyên tắc, điều thứ hai nhiều người chưa làm được

Nhiều người cho rằng nghỉ hưu là lúc được nghỉ ngơi hoàn toàn, nhưng không ít người lại rơi vào cảm giác cô đơn, buồn chán hoặc vướng vào những rắc rối không đáng có. Theo nhiều người cao tuổi từng trải, muốn tuổi già an yên, hãy ghi nhớ 3 'cánh cửa' quan trọng: ra ngoài nhiều hơn, bớt sang nhà người khác và học cách tận hưởng sự tĩnh lặng.

Quy tắc người khôn luôn ghi nhớ: Nghèo không làm 2 việc, giàu không gặp 3 người

Người khôn ngoan không chỉ biết nỗ lực tiến về phía trước mà còn hiểu rõ điều gì nên tránh.

Luộc rau muống tưởng dễ mà khó: Ghi nhớ 5 mẹo để rau xanh giòn, giữ trọn dinh dưỡng

Luộc rau muống tưởng chừng đơn giản nhưng để có được đĩa rau xanh mướt, giòn ngon, thơm nhẹ và không bị thâm đen lại đòi hỏi một vài bí quyết nhỏ trong từng bước chế biến. Chỉ cần làm đúng cách, món rau dân dã này sẽ trở nên hấp dẫn hơn hẳn, giữ được cả hương vị lẫn giá trị dinh dưỡng.

Ra mắt ứng dụng du lịch '1 cửa' ở miền Tây

Hiệp hội Du lịch Đồng bằng sông Cửu Long vừa phối hợp với các đơn vị liên quan tổ chức Hội nghị ký kết hợp tác và tập huấn giới thiệu về nền tảng khu vực số tại khu vực Đồng bằng sông Cửu Long.

Từ hiển thị đến được ghi nhớ: Thay đổi mạnh mẽ của ngành quảng cáo

Chicilon Media tổ chức Hội nghị Cấp cao CEO & CMO Việt Nam 2026, quy tụ lãnh đạo doanh nghiệp và chuyên gia thảo luận về tương lai tăng trưởng và hiệu quả quảng cáo.

Đời người càng về sau càng thấm: Khôn ngoan nhất là ghi nhớ 3 nguyên tắc đối nhân xử thế này

Ba nguyên tắc đối nhân xử thế tưởng đơn giản nhưng giúp một người tránh được nhiều phiền não, giữ các mối quan hệ bền vững và sống an yên hơn.

Về già mới nhận ra: '3 không gần, 3 không phụ thuộc, 3 không nên hỏi' sẽ sống an yên đến cuối đời

Theo nhiều quan điểm sống được chia sẻ, muốn có một tuổi già an yên, mỗi người có thể ghi nhớ nguyên tắc '3 không gần, 3 không phụ thuộc và 3 không nên hỏi'.

[GALLERY] Robot bạn đời gây bão, 3.800 người đặt cọc chỉ 10 ngày

Robot đồng hành cảm xúc đang tạo cơn sốt tại Trung Quốc khi thu hút 3.800 đơn đặt cọc chỉ sau 10 ngày, mở ra cuộc tranh luận về tương lai tình yêu và công nghệ.

Làm sao để không bị AI làm 'lụi não'?

GPS đã làm suy giảm khả năng định hướng của chúng ta, công cụ tìm kiếm khiến trí nhớ trở nên kém sắc bén hơn. Và giờ đây, nhiều nhà khoa học lo ngại AI có thể tạo ra tác động tương tự đối với khả năng sáng tạo, tư duy phản biện và nhiều năng lực nhận thức khác...

Cách tính điểm vào lớp 10 thí sinh cần nắm vững trước ngày công bố điểm

Trước ngày Hà Nội dự kiến công bố điểm thi lớp 10, thí sinh và phụ huynh cần ghi nhớ cách tính điểm xét tuyển để chủ động đối chiếu kết quả và tránh những nhầm lẫn không đáng có.

Cú đập bóng chày vào đầu biến cậu bé thành hiện tượng thiên tài khiến giới khoa học kinh ngạc

Một cú đập bóng chày tưởng chừng chỉ để lại cơn đau đầu kéo dài nhưng lại biến Orlando Serrell thành hiện tượng khiến giới khoa học kinh ngạc.

Gợi mở từ đề thi tốt nghiệp THPT 2026

Đề thi tốt nghiệp THPT luôn có tác động trở lại mạnh mẽ đối với hoạt động dạy học, kiểm tra đánh giá trong nhà trường.

Đề thi tốt nghiệp THPT gợi mở đổi mới dạy học và kiểm tra, đánh giá

Đề thi tốt nghiệp THPT 2026 tiếp tục nhấn mạnh năng lực vận dụng, đặt ra yêu cầu đổi mới cách học, cách dạy và kiểm tra đánh giá.

Xã Đức Quang tổ chức lễ giỗ Chiêu Trưng Đại vương Lê Khôi

Lễ giỗ Chiêu Trưng Đại vương Lê Khôi là dịp để chính quyền và Nhân dân xã Đức Quang (Hà Tĩnh) ghi nhớ đến công lao to lớn của ông, đồng thời cầu mưa thuận, gió hòa, mùa màng tốt tươi.

Mua 1 lần mặc cả chục năm: Bí quyết chọn quần jeans không bao giờ lỗi mốt

Muốn mặc quần jeans đẹp lâu dài và không tốn tiền thay mới liên tục, hãy ghi nhớ 3 bí quyết chọn mua đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả dưới đây.

Phụ nữ sau 30 tuổi càng sớm hiểu 10 điều này càng sống hạnh phúc

30 tuổi là cột mốc nhiều phụ nữ bắt đầu ổn định hơn trong công việc, gia đình và các mối quan hệ.

Nhật Bản kêu gọi thúc đẩy ổn định tại Trung Đông

Ngày 16/6, Chính phủ Nhật Bản hoan nghênh việc Mỹ và Iran đạt được thỏa thuận ghi nhớ về lộ trình chấm dứt xung đột, đồng thời kêu gọi các bên liên quan tại Trung Đông tăng cường kiềm chế, thúc đẩy đối thoại nhằm giảm căng thẳng và duy trì ổn định khu vực.

Vì sao có người mơ thấy một nơi xa lạ rồi phát hiện nó có thật ngoài đời?

Nhiều người kể rằng họ mơ thấy một con đường, ngôi nhà hoặc thậm chí một địa chỉ cụ thể, rồi bất ngờ phát hiện nơi đó có thật ngoài đời. Hiện tượng này có phải là 'điềm báo' hay có thể được giải thích bằng khoa học? Và liệu có nên tìm đến nơi đó không?

Hà Nội sẽ công bố điểm thi lớp 10 từ ngày 19-22/6

Theo kế hoạch tuyển sinh lớp 10 THPT năm học 2026-2027, Hà Nội dự kiến công bố điểm thi và điểm chuẩn từ ngày 19-22/6. Đây là mốc phụ huynh, thí sinh cần ghi nhớ để tra cứu kết quả, nộp phúc khảo và xác nhận nhập học đúng thời hạn.

Lưu ý quan trọng sau kỳ thi tốt nghiệp THPT 2026

Sau khi hoàn thành kỳ thi tốt nghiệp THPT 2026, thí sinh cần ghi nhớ các mốc thời gian quan trọng như công bố điểm thi, phúc khảo, đăng ký nguyện vọng vào đại học...