Theo y học cổ truyền, thời tiết mùa hè nóng ẩm dễ ảnh hưởng đến chức năng tỳ vị, gây đầy bụng, ăn uống kém ngon và cơ thể nặng nề. Trà dưỡng sinh từ tía tô, gừng và kê có tác dụng hỗ trợ kiện tỳ trong giai đoạn này.
Quả vải là loại trái cây đặc trưng của mùa hè, không chỉ giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa mà còn được y học cổ truyền đánh giá có tác dụng bổ khí huyết, kiện tỳ, dưỡng tâm…
Mỗi sáng sớm, tại các công viên, quảng trường và khu dân cư, hình ảnh người dân chạy bộ, tập dưỡng sinh, chơi cầu lông hay pickleball đã trở nên quen thuộc. Phong trào thể dục, thể thao (TDTT) quần chúng ngày càng lan tỏa, góp phần nâng cao sức khỏe và xây dựng lối sống tích cực trong cộng đồng.
Với tinh thần Nghị quyết số 72-NQ/TW chuyển từ quản lý bệnh tật sang quản lý sức khỏe, từ trách nhiệm riêng của ngành y tế sang trách nhiệm của toàn xã hội, là một bước phát triển rất quan trọng trong tư duy về sức khỏe cộng đồng.
Tóc yếu và dễ gãy rụng có thể là dấu hiệu của việc cơ thể đang thiếu dưỡng chất. Bổ sung 5 loại thảo dược này có thể giúp cải thiện tình trạng đó.
Đậu xanh là thực phẩm quen thuộc, giàu dưỡng chất, dễ chế biến. Khi kết hợp với một số nguyên liệu phù hợp, đậu xanh không chỉ giúp giải nhiệt mà còn hỗ trợ tiêu hóa, giảm cảm giác đầy bụng và tăng cường chức năng đường ruột.
Vuốt chân mày là mẹo thư giãn rất hiệu quả. Theo nguyên lý bấm huyệt và dưỡng sinh, động tác này giúp tán bớt căng thẳng, xua tan cảm giác bứt rức ở đầu và hỗ trợ đưa cơ thể vào trạng thái nghỉ ngơi.
Theo y học cổ truyền, đậu đen có tác dụng bổ thận, dưỡng huyết và thanh nhiệt. Khi kết hợp với một số nguyên liệu quen thuộc, đậu đen có thể trở thành món ăn dưỡng sinh giúp hỗ trợ giấc ngủ, giảm cảm giác nóng trong và bồi bổ cơ thể.
Chỉ với vài phút xoa bóp vùng mặt, đầu và cổ mỗi sáng, nhiều người sẽ cảm thấy tinh thần tỉnh táo hơn, cơ thể dễ chịu hơn. Theo y học cổ truyền, đây là cách đơn giản hỗ trợ lưu thông khí huyết và khởi động cơ thể sau một đêm nghỉ ngơi.
Nắng nóng kéo dài khiến cơ thể dễ mất nước, mệt mỏi và tăng nguy cơ mắc nhiều vấn đề sức khỏe. Áp dụng các nguyên tắc dưỡng sinh phù hợp trong ăn uống, sinh hoạt và lao động có thể giúp cơ thể thích nghi tốt hơn với thời tiết mùa hè.
Chương trình 'Toàn dân tập luyện thể dục thể thao' là sáng kiến của Ủy ban Olympic Việt Nam, gồm chuỗi 30 sự kiện được tổ chức tại 21 tỉnh, thành phố trong nước, kéo dài từ tháng 3 - 9/2026.
Ngủ, chơi game, gội đầu dưỡng sinh, thậm chí lái xe đi lòng vòng... là những điều mà các sĩ tử 2k8 mong muốn làm ngay sau buổi thi cuối cùng của kỳ thi tốt nghiệp THPT 2026 diễn ra ngày 12/6.
Cho rằng mình bị bỏng vùng cổ, ngực và cánh tay phải trong lúc sử dụng dịch vụ tại một spa ở Khu đô thị Ocean Park (Hà Nội), chị Nguyễn Thị Mai Anh đã gửi đơn trình báo cơ quan chức năng. Hiện vụ việc đang được xác minh, làm rõ.
Ngày 11-6, Giải Thể dục dưỡng sinh Đại hội Thể dục thể thao thành phố Đồng Nai lần thứ I năm 2026 đã kết thúc tranh tài tại Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu thể thao thành phố Đồng Nai (cơ sở 2, phường Bình Phước).
Ngày 10-6, Trung tâm Giáo dục nghề nghiệp thuộc Hội Người mù thành phố Hà Nội đã tổ chức Lễ khai giảng khóa đào tạo nghề gội đầu dưỡng sinh cho người khiếm thị năm 2026.
Sáng 10-6, tại Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu thể thao thành phố Đồng Nai (cơ sở 2, phường Bình Phước) đã diễn ra Lễ khai mạc Giải Thể dục dưỡng sinh Đại hội Thể dục thể thao thành phố Đồng Nai lần thứ I năm 2026.
Trà gạo lứt được làm từ gạo lứt nguyên cám rang chín. Khi rang đúng cách, hạt gạo dậy mùi thơm, cho nước trà màu nâu đỏ đẹp mắt, vị thanh mát.
Được mệnh danh là 'thành phố xanh', Nam Ninh (Trung Quốc) cuốn hút du khách không chỉ bởi cảnh quan thiên nhiên, ẩm thực đa dạng mà gần đây, du lịch chăm sóc sức khỏe cũng đang được nhiều người Việt Nam lựa chọn. Đây được kỳ vọng sẽ trở thành sản phẩm chủ lực của các doanh nghiệp lữ hành Việt Nam khai thác tuyến Nam Ninh trong thời gian tới.
Vương Tổ Hiền sau khi rút lui khỏi ngành giải trí đã sang Canada định cư. Mới đây, diễn viên hiếm hoi xuất hiện công khai trên sóng sau 2 thập kỷ 'ở ẩn'.
Trải qua những thăng trầm của lịch sử dân tộc, người cao tuổi luôn là 'vốn quý' của quê hương, đất nước; là điểm tựa tinh thần trong mỗi mái nhà, mỗi xóm làng. Kỷ niệm 85 năm Ngày truyền thống Người cao tuổi Việt Nam (6-6-1941 - 6-6-2026) là dịp để mỗi người thêm trân trọng những đóng góp bền bỉ của lớp người đi trước đối với gia đình và xã hội.
Hoạt động tập dưỡng sinh quy mô lớn đang lan tỏa mạnh mẽ từ Bắc vào Nam, thu hút đông đảo người dân tham gia. Phong trào góp phần nâng cao sức khỏe, xây dựng lối sống lành mạnh và tăng cường phòng ngừa bệnh tật trong cộng đồng.
Người Nhật thường hạn chế uống nước trong bữa ăn và ưu tiên nhai kỹ thức ăn. Thói quen này được cho là có lợi cho tiêu hóa.
Ngày 6/6, phường Long Biên (thành phố Hà Nội) đã tổ chức khai trương Cơ sở chăm sóc sức khỏe ban ngày cho người cao tuổi.
HNN - Không chỉ là nơi sinh hoạt, giao lưu của người cao tuổi, các Câu lạc bộ (CLB) Liên thế hệ tự giúp nhau trên địa bàn thành phố Huế còn trở thành điểm tựa giúp nhiều người nâng cao đời sống vật chất, tinh thần và tiếp tục đóng góp cho cộng đồng.
Những năm gần đây, cùng với sự phát triển kinh tế - xã hội, phong trào thể dục thể thao quần chúng trên địa bàn tỉnh ngày càng phát triển sâu rộng, thu hút đông đảo nhân dân tham gia. Từ thành thị đến nông thôn, từ cơ quan, trường học đến khu dân cư, các hoạt động luyện tập thể thao diễn ra sôi nổi với nhiều hình thức đa dạng. Điều này không chỉ góp phần nâng cao sức khỏe, mà còn trở thành 'món ăn tinh thần' không thể thiếu, tăng cường sự gắn kết cộng đồng, xây dựng đời sống văn hóa lành mạnh trong nhân dân.
Hà Nội hiện có hơn 1 triệu người cao tuổi - lực lượng giàu kinh nghiệm, uy tín và có nhiều đóng góp cho cộng đồng. Không chỉ được quan tâm chăm lo về vật chất và tinh thần, người cao tuổi Thủ đô đang tiếp tục phát huy vai trò trong xây dựng đời sống văn hóa, phát triển kinh tế - xã hội, bảo vệ môi trường, giữ gìn an ninh trật tự ở cơ sở. Việc tạo điều kiện để lớp người 'cây cao bóng cả' tiếp tục cống hiến chính là giải pháp quan trọng, nhằm huy động nguồn lực xã hội phục vụ sự phát triển bền vững của Thủ đô.
Chiều 5/6, Hội Đông y xã Bà Nà tổ chức Đại hội lần thứ I, nhiệm kỳ 2026 - 2031.
Những buổi tập dưỡng sinh; luyện tập, giao lưu văn nghệ được duy trì thường xuyên hay chỉ là cuộc gặp gỡ, chia sẻ kinh nghiệm sản xuất, xây dựng gia đình hạnh phúc của người cao tuổi (NCT) đã trở thành hình ảnh quen thuộc ở nhiều địa phương trong tỉnh. Bên cạnh đó, tỉnh tổ chức nhiều hoạt động chăm lo ý nghĩa để NCT sống vui, sống khỏe.
Theo y học cổ truyền, trứng (chủ yếu là trứng gà) không chỉ là thực phẩm mà còn được xem là một vị thuốc có giá trị dinh dưỡng và bồi bổ cơ thể…
Những năm gần đây, thể thao cộng đồng tại Hà Nội có bước phát triển mạnh mẽ cả về quy mô lẫn hình thức tổ chức. Từ các câu lạc bộ thể thao cơ sở, các giải đấu phong trào đến những hoạt động chạy bộ, đạp xe, dưỡng sinh hay khiêu vũ thể thao, ngày càng có nhiều người dân tham gia tập luyện thường xuyên.
TRUNG QUỐC - Một người phụ nữ 58 tuổi ở Quảng Châu bị lừa đảo sau khi trải nghiệm dịch vụ ngâm chân miễn phí. Hiện bà phải làm lao công để trả nợ.
Gần đây, trà kê huyết đằng được nhiều người lựa chọn như một thức uống dưỡng sinh hằng ngày. Tuy nhiên, để phát huy công dụng và đảm bảo an toàn, dược liệu này cần được bào chế đúng cách và sử dụng với liều lượng phù hợp.
Những buổi sáng sớm hoặc cuối buổi chiều, ở các sân nhà văn hóa hay các điểm sinh hoạt cộng đồng trên địa bàn tỉnh, rất đông những người cao tuổi tham gia đi bộ, tập thể dục dưỡng sinh, chơi cầu lông, cờ tướng, bóng chuyền hơi... Mỗi người đều lựa chọn cho mình một môn thể thao phù hợp sở thích, khả năng để tập luyện. Ngoài việc nâng cao sức khỏe, đây còn là nơi người cao tuổi giao lưu, động viên nhau sống vui, sống khỏe, sống có ích.
Có người về già vẫn khỏe khoắn, lạc quan, ngày nào cũng ra ngoài gặp bạn bè, tập thể dục. Nhưng cũng có người sống trong mệt mỏi, cô đơn và áp lực. Sự khác biệt đôi khi nằm ở 8 điều tưởng nhỏ nhưng lại quyết định chất lượng sống tuổi xế chiều.
Từ ngày 1/6, Bệnh viện Ung bướu Đà Nẵng đưa vào hoạt động Đơn vị Y học cổ truyền - Phục hồi chức năng nhằm nâng cao chất lượng chăm sóc toàn diện cho người bệnh ung thư.