Cơ thể đang biểu hiện những thay đổi bất thường và mệt mỏi kéo dài có thể do thiếu hụt trầm trọng magie. Tìm hiểu 10 dấu hiệu cảnh báo sức khỏe quan trọng cần bổ sung magie.
Khi kết hợp vitamin B12 và megie trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày, cơ thể sẽ nhận được sự hỗ trợ mạnh mẽ để tối ưu hóa năng lượng, duy trì các chức năng quan trọng.
Huấn luyện viên (HLV) Thomas Tuchel vui mừng khi đội tuyển Anh đánh bại Pháp 6-4 ở trận tranh huy chương đồng nhưng chưa thể quên được việc lỡ tấm vé chung kết World Cup 2026.
Không chỉ có 10 bàn thắng, trận Anh thắng Pháp 6-4 còn xuất hiện hàng loạt hình ảnh hiếm thấy như Mbappe cười với HLV tuyển Anh khi bị dẫn 0-4 và trọng tài bị chuột rút.
Kết thúc hành trình tại World Cup, Olise khiến fan tiếc nuối khi vẫn 'vô duyên' với bàn thắng.
Nắng nóng cực đoan đang khiến nguy cơ sốc nhiệt, mất nước và kiệt sức khi chơi thể thao gia tăng. Trong khi phong trào thể thao quần chúng ngày càng phát triển, việc lựa chọn thời điểm, cường độ và cách tập luyện phù hợp trở thành yếu tố quan trọng để mỗi người bảo vệ sức khỏe của chính mình.
Magie là khoáng chất thiết yếu, nhưng bổ sung magie dạng viên uống không phải lúc nào cũng có lợi. Trong một số trường hợp, việc sử dụng không phù hợp có thể làm tăng nguy cơ rối loạn điện giải hoặc ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị bệnh.
Tập thể dục rất tốt cho tim mạch nhưng không phải biểu hiện nào khi vận động cũng là bình thường. Nếu xuất hiện đau ngực, khó thở, tim đập nhanh kéo dài hay chuột rút bắp chân, bạn không nên chủ quan vì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo động mạch bị hẹp hoặc tắc nghẽn, làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ nếu không được phát hiện sớm.
Magie tham gia vào hàng trăm phản ứng sinh hóa trong cơ thể, đặc biệt liên quan đến quá trình co cơ, tạo năng lượng và phục hồi sau vận động. Vậy những người thường xuyên tập luyện có thực sự cần bổ sung magie nhiều hơn người bình thường hay không?
Khi một trận đấu World Cup được quyết định trong tích tắc, trọng tài phải có mặt đúng chỗ, đúng thời điểm, một nhiệm vụ không hề dễ dàng khi phải đối mặt với đủ mọi khó khăn, từ độ ẩm ở Miami đến độ cao ngột ngạt của thành phố Mexico.
Yếu cơ, chuột rút, chán ăn hay hồi hộp có thể là những biểu hiện của thiếu kali. Nhận biết sớm giúp xử trí kịp thời và tránh biến chứng.
Mệt mỏi, chuột rút, tê bì tay chân hay khó ngủ có thể là những dấu hiệu cơ thể thiếu magie. Trẻ em thiếu magie cũng có nhiều biểu hiện cha mẹ cần lưu ý.
HLV Scaloni dành sự tôn trọng lớn cho Cabo Verde sau chiến thắng nghẹt thở của Argentina ở World Cup 2026.
Argentina đã phải trải qua 120 phút đầy căng thẳng mới có thể vượt qua Cape Verde với tỷ số 3-2 ở vòng 1/16 World Cup 2026. Sau trận đấu, HLV Lionel Scaloni dành nhiều lời khen cho tinh thần chiến đấu của đối thủ, đồng thời khẳng định đây là minh chứng cho thấy đội bóng của ông không hề có hành trình dễ dàng.
Đồ uống điện giải ngày càng được nhiều người lựa chọn để bù nước sau vận động hoặc khi thời tiết nắng nóng. Tuy nhiên, không phải ai cũng cần bổ sung thường xuyên mà dùng quá nhiều còn có thể gây ra những rủi ro sức khỏe nghiêm trọng nếu không được kiểm soát.
World Cup 2026 mở rộng lên 48 đội tuyển, giải đấu lớn nhất hành tinh không chỉ thay đổi về quy mô, thể thức mà còn trở nên phức tạp hơn trong cách tổ chức và vận hành. Đằng sau 90 phút trên sân cỏ là sự đan xen của toán học, khoa học tự nhiên, lịch sử, văn hóa và nhiều lĩnh vực khác, cho thấy bóng đá ngày càng trở thành một hiện tượng xã hội đa chiều.
Nắng nóng kéo dài dễ khiến cơ thể mất nước, mệt mỏi, chán ăn và tăng nguy cơ rối loạn tiêu hóa, ngộ độc thực phẩm. Để duy trì sức khỏe, mỗi người cần uống nước đúng cách, ăn đủ chất với khẩu phần hợp lý và đặc biệt chú ý việc lựa chọn, bảo quản thực phẩm.
Trong số các thực phẩm có lợi cho giấc ngủ, chuối là lựa chọn được nhiều người nhắc đến nhờ chứa các dưỡng chất hỗ trợ cơ thể thư giãn và dễ ngủ hơn.
Đi tiểu đều đặn, không phù nề, ít chuột rút hay luôn tràn đầy năng lượng là những tín hiệu tích cực cho thấy thận đang làm tốt nhiệm vụ lọc máu và cân bằng các chất trong cơ thể.
Na Uy cất Erling Haaland ở trận thua Pháp 1-4, một quyết định chỉ có thể được bảo vệ nếu họ đi tiếp ở vòng knock-out.
Khi uống thuốc vào những ngày nắng nóng, người bệnh cần đặc biệt chú ý đến hiện tượng 'hiệu ứng cộng dồn' giữa nhiệt độ môi trường và tác dụng của thuốc để tránh nguy cơ mất nước, rối loạn điện giải và tụt huyết áp nguy hiểm.
Quyết định xoay tua gần như toàn bộ đội hình của Na Uy ở trận gặp Pháp tại World Cup 2026 khiến Zlatan Ibrahimovic công khai bày tỏ sự không hài lòng.
Ngày 26/6, Đoàn phường Hà Tiên (tỉnh An Giang) phối hợp Đội Chữa cháy và Cứu nạn, cứu hộ khu vực Hà Tiên tổ chức hoạt động tuyên truyền, trải nghiệm, thực hành chữa cháy, cứu nạn, cứu hộ gắn với lớp bơi miễn phí và kỹ năng ứng phó khi gặp tình huống nguy hiểm dưới nước cho các trẻ em và thanh, thiếu nhi trên địa bàn.
Với những lớp học dạy bơi, dạy tự vệ, trao tặng áo phao, các biển cảnh báo nước sâu được dựng lên…, các tình nguyện viên đang góp phần tạo thêm những 'lá chắn' an toàn cho trẻ em vùng núi TP. Đà Nẵng.
Tiền vệ Keito Nakamura bị trọng tài nhắc nhở phải đổi vớ ở trận hòa 1-1 của Nhật Bản trước Thụy Điển tại lượt cuối bảng F World Cup 2026 sáng 26/6.
Cơ quan Môi trường và Cục Khí tượng Thái Lan cho biết chỉ số nhiệt tại thủ đô Bangkok đã đạt mức 51,9 độ C, ngưỡng cao nhất trong mức cảnh báo 'nguy hiểm', buộc giới chức phải phát đi cảnh báo khẩn về nguy cơ sốc nhiệt đối với người dân.
Hàm lượng kali trong thực phẩm này cao gấp 18 lần so với chuối! Hãy ăn cách ngày để tăng cường sức khỏe nhé!
Học cách duy trì lối sống lành mạnh từ hạ nhiệt và phòng chống nóng, ăn uống hợp lý, tập thể dục đều đặn, đến điều chỉnh tâm lý, quản lý cân nặng… giúp bạn dễ dàng vượt qua thời tiết nắng nóng.
Nhiều người lo ngại ăn chuối vào buổi tối có thể gây tăng cân. Tuy nhiên, nếu sử dụng với lượng hợp lý, chuối không chỉ không làm tăng cân mà còn mang lại nhiều lợi ích cho tiêu hóa, tim mạch, giấc ngủ và quá trình phục hồi cơ thể.
Việc nhận biết nguyên nhân gây thiếu canxi sẽ giúp cha mẹ có biện pháp phòng ngừa và bổ sung phù hợp, hạn chế những ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ.
Từ ngày 23 đến 25/6, khu vực vùng thấp tỉnh Lào Cai xuất hiện nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt với nhiệt độ cao nhất từ 35 - 37 độ C. Cơ quan khí tượng cảnh báo nguy cơ cháy nổ, cháy rừng và các tác động bất lợi đến sức khỏe người dân do nền nhiệt cao kéo dài.
Canxi đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Nếu thiếu hụt kéo dài, trẻ có thể xuất hiện những dấu hiệu như chậm lớn, chuột rút, răng yếu hay thường xuyên mệt mỏi.
Khi nhiệt độ ngoài trời tăng cao, trẻ nhỏ là nhóm dễ bị ảnh hưởng nhất do khả năng điều hòa thân nhiệt kém, không thể tự nhận biết sớm các dấu hiệu nguy hiểm.
Từ sân cỏ World Cup đến phòng thay đồ, một chi tiết tưởng chừng nhỏ bé như đôi tất bị cắt lỗ lại đang trở thành bí ẩn gây tranh cãi trong giới cầu thủ lẫn người hâm mộ.
Nắng nóng kéo dài không chỉ gây mệt mỏi, khó chịu mà còn làm gia tăng nguy cơ say nắng, mất nước và sốc nhiệt. Bác sĩ cảnh báo, người có biểu hiện lú lẫn, lơ mơ, co giật hoặc ngất sau khi phơi nắng cần được cấp cứu ngay.
Nhiều cầu thủ tại World Cup ra sân với những đôi tất bị cắt nham nhở ở bắp chân. Hành động tưởng chừng kỳ lạ này lại đang trở thành một xu hướng phổ biến trong môn bóng đá.
Quyết định của Federico Vinas ở trận đấu giữa Uruguay và Cape Verde sáng 22/6 khiến nhiều người hâm mộ cảm thấy không hài lòng.
'World Cup 2026' chứng kiến đủ mọi chuyện 'kỳ lạ'.
Nhiều người xuất hiện tình trạng đau mỏi chân kéo dài, chuột rút, tê lạnh bàn chân nhưng cho rằng đây là dấu hiệu của thoái hóa khớp hoặc do tuổi tác. Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo, đây cũng có thể là biểu hiện của bệnh động mạch ngoại biên, dễ bị bỏ sót và phát hiện muộn.
Ở trận đấu giữa đội tuyển Mỹ và Australia, trận đấu mà chủ nhà đã giành chiến thắng 2-0 để chính thức có mặt ở vòng knock-out, hàng loạt ngôi sao lừng lẫy đã xuất hiện, tạo nên một ngày đặc biệt.
Các tuyển thủ Australia đồng loạt lên tiếng chỉ trích ông Felix Zwayer và cho rằng trọng tài này thổi có lợi cho đội tuyển Mỹ.
Trận đấu giữa Mỹ và Australia chứng kiến cảnh tượng hiếm gặp khi trọng tài Felix Zwayer bị chuột rút.
Lần đầu tiên tại World Cup 2026, trận đấu phải tạm dừng để các y tế vào chăm sóc cho... trọng tài, khi ông Felix Zwayer bị chuột rút ở cuối trận Mỹ gặp Australia ngày 20-6.
Huấn luyện viên Thomas Tuchel đang phải đối mặt bài toán nhân sự khi hàng loạt trụ cột của tuyển Anh gặp vấn đề thể lực.