Uống sữa trước khi ngủ có thể hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ, nhưng cần đúng loại, đúng thời điểm để không làm gián đoạn quá trình tiết hormone tăng trưởng vào ban đêm.
Chậm tăng trưởng chiều cao ở trẻ em ngày càng được quan tâm nhưng nhiều phụ huynh vẫn phát hiện muộn, khiến trẻ bỏ lỡ giai đoạn vàng can thiệp, ảnh hưởng tầm vóc sau này.
Dậy thì là giai đoạn cuối để trẻ tăng chiều cao tối ưu. Tuy nhiên, nếu muốn con cao chuẩn trong thời điểm này, cha mẹ cần lưu ý giai đoạn 'tạo đà' đó là tiền dậy thì.
Trước 90 phút quyết định tại Zenica ở chung kết play-off World Cup 2026, Italy đối mặt bất lợi thể hình nhưng không đánh mất niềm tin vào cách chơi của mình.
Nam thần mới của phim Việt có xuất phát điểm là vận động viên bóng rổ, nên mới có chiều cao đáng nể đến vậy.
Dinh dưỡng và vận động đóng vai trò then chốt, quyết định tới 70% chiều cao của trẻ, trong khi di truyền chỉ chiếm phần nhỏ.
Trong giai đoạn học đường, cơ thể trẻ phát triển nhanh cả về chiều cao, cân nặng lẫn trí não. Bữa ăn của trẻ không chỉ cần 'no bụng' mà còn cần đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là protein – chất xây dựng cơ bắp, mô và các enzym quan trọng.
Trẻ biếng ăn vẫn có thể tăng trưởng tốt nếu được xây dựng khẩu phần hợp lý, giàu năng lượng và vi chất, giúp 'bắt kịp' đà phát triển chiều cao trong giai đoạn quan trọng.
Dự án Khu nhà ở xã hội Tiên Dương 2, xã Phúc Thịnh (Hà Nội) dự kiến điều chỉnh quy hoạch theo hướng tăng chiều cao công trình. Đi kèm với đó là điều chỉnh quy mô dân số dự án từ 10.544 người lên 19.500 người.
Sau gần hai thập kỷ gắn bó, tổ ấm của siêu mẫu Bình Minh và bà xã Anh Thơ gây ấn tượng bởi sự viên mãn cùng hai cô con gái tài năng sở hữu chiều cao vượt trội.
Gây chú ý với ngoại hình lãng tử và chiều cao nổi bật, diễn viên Khương Lê đang dần khẳng định tên tuổi trên màn ảnh rộng. Bên cạnh dự án mới đóng cùng Hoa hậu Thiên Ân, chuyện tình cảm của anh cũng thu hút sự quan tâm từ khán giả.
Một khẩu phần ăn thiếu cân đối có thể khiến trẻ chậm lớn hoặc dễ ốm vặt, trong khi chế độ ăn đa dạng, đủ chất lại tạo nền tảng để cơ thể phát triển ổn định, tăng chiều cao.
Ở tuổi 11, Kubi (Minh Cường) gây bất ngờ khi đạt chiều cao xấp xỉ bố Phan Hiển. Cậu bé hiện là đương kim vô địch dancesport thế giới lứa tuổi thiếu nhi hai năm liên tiếp.
Diễn viên Đoàn Bảo Ân đang gây chú ý với màn chuyển biến tâm lý phức tạp trong 'Người thừa kế không danh phận'.
Thống kê từ Transfermarkt cho thấy danh sách tập trung tháng 3/2026 của tuyển Việt Nam ghi nhận sự lột xác về thể chất với dàn cầu thủ có chiều cao trung bình ấn tượng.
Với chiều cao trung bình 1,77m và dàn cầu thủ 'dày mình', U23 Việt Nam sẵn sàng từ bỏ lối chơi chịu trận để đua tranh trực diện với các đối thủ hàng đầu châu lục.
Với chiều cao trung bình đạt 1,77m cùng sự xuất hiện của những 'gã khổng lồ' như Đinh Quang Kiệt, U23 Việt Nam tự tin thay đổi vị thế từ phòng ngự sang tranh chấp trực diện tại giải CFA Team China.
Một chế độ ăn đủ chất, cân bằng và được thực hiện đều đặn không chỉ giúp trẻ phát triển chiều cao, cân nặng, và trí tuệ, mà còn hình thành thói quen lành mạnh kéo dài đến tuổi trưởng thành.
Từng tự ti vì chiều cao 2 m, Amira Evans giờ biến đôi chân dài thành 'lợi thế vàng' giúp cô nổi tiếng và kiếm tiền.
Người đẹp này từng nhận được nhiều chú ý khi đăng quang Hoa hậu Việt Nam năm 1990 dù chỉ sở hữu chiều cao 1m58.
Nhiều chủ xe thắc mắc có được lắp 2 biển số dài cho ô tô hay không. Quy định mới nhất đã làm rõ trường hợp được cấp và cách sử dụng đúng luật.
Sống ở đất nước mà phụ nữ thường không quá cao, chiều cao 2,01m từng là nỗi khổ tâm của Amira; cô luôn bị 'nhìn thấy' mỗi lần xuất hiện và bị chế giễu, trêu chọc.
Không chỉ gây ấn tượng với chiều cao nổi bật và thành tích thi đấu, Nguyễn Huỳnh Phú Vinh còn thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng bởi chuyện tình yêu bền bỉ với người bạn đời từ thời cấp Ba. Gần đây, một chia sẻ của anh về 'đánh đổi' trong tình yêu đã khiến cư dân mạng được một phen bàn luận.
Ở tuổi 20, con trai của Heidi Klum gây ấn tượng khi sở hữu chiều cao vượt trội, thậm chí 'lấn át' cả mẹ.
Sự phát triển chiều cao của trẻ luôn là mối quan tâm lớn của nhiều gia đình. Việc theo dõi đúng các mốc tăng trưởng giúp phát hiện sớm bất thường.
Gen di truyền chỉ quyết định 23% chiều cao của trẻ. Chìa khóa thật sự nằm ở dinh dưỡng, vận động và đặc biệt là 'khung giờ vàng' của giấc ngủ mà nhiều cha mẹ thường bỏ lỡ.
Đội tuyển U23 Việt Nam đang duy trì tập luyện tại Hà Nội, để chuẩn bị tham dự Giải bóng đá quốc tế CFA Team China – Tây An 2026.
Cầu thủ Đinh Quang Kiệt sở hữu chiều cao vượt trội 1,94m, nhưng thừa nhận bản thân còn nhiều hạn chế và khẳng định nỗ lực cống hiến ở U23 Việt Nam.
Nắm rõ các giai đoạn tăng trưởng của trẻ giúp cha mẹ có thể hỗ trợ con phát triển tốt nhất, không bỏ lỡ cơ hội cho con sở hữu chiều cao mơ ước trong tương lai.
Sở hữu chiều cao ấn tượng 1m95, trung vệ Đinh Quang Kiệt của HAGL sẵn sàng đảm nhận vai trò tiền đạo mục tiêu cho U23 Việt Nam tại giải giao hữu quốc tế CFA 2026.
Trung vệ Đinh Quang Kiệt (HAGL) gây chú ý với chiều cao 1m95 và khả năng đá đa năng trước thềm giải giao hữu quốc tế CFA 2026 cùng đội tuyển U23 Việt Nam.
Quang Kiệt nỗ lực chơi tốt nhiều vị trí ở U23 Việt Nam, sẵn sàng cạnh tranh suất chính thức tại CFA Team China và xa hơn là Asiad 2026.
Với chiều cao ấn tượng 1m95, trung vệ thuộc biên chế Hoàng Anh Gia Lai cho biết bản thân tự tin với khả năng chống bóng bổng và không ngại tranh chấp với các tiền đạo giàu thể lực ở giải đấu sắp tới.
Màn gặp mặt giữa Đông Nhi và Hoa hậu Lương Thùy Linh khiến nhiều netizen thích thú.
Con gái Hồ Ngọc Hà - bé Lisa nhận nhiều lời khen ngợi nhờ chiều cao nổi bật và năng khiếu thể thao khi thường xuyên luyện tập yoga, nhảy dây và tennis cùng mẹ.
Ngày 19-3, CLB nữ TPHCM công bố, giới thiệu 3 ngoại binh nhằm chuẩn bị cho trận tứ kết AFC Champions League nữ 2025/26 gặp Naegohyang (Triều Tiên), diễn ra vào ngày 28-3 tại Lào.
Chiều cao của trẻ không chỉ phụ thuộc vào di truyền. Nếu được chăm sóc đúng cách trong giai đoạn dậy thì, trẻ có thể tăng 10-12 cm mỗi năm nhờ dinh dưỡng, vận động và giấc ngủ hợp lý.
Không chỉ dinh dưỡng hay vận động, giấc ngủ ban đêm được xem là yếu tố đặc biệt quan trọng quyết định quá trình tăng trưởng chiều cao của trẻ nhỏ.
Tiền đạo Việt kiều Antonio Moric chính thức hội quân cùng đội tuyển U19 Việt Nam.
Nhiều bằng chứng khoa học chỉ ra rằng chiều cao không phải lúc nào cũng là lợi thế sinh học; người chiều cao khiêm tốn nhận được một số lợi ích bất ngờ.
Tiểu Panda và Porla, hai ái nữ của Hoa hậu Hương Giang, gây chú ý với chiều cao vượt trội cùng bảng thành tích học tập xuất sắc tại các kỳ thi khoa học và ngoại ngữ quốc tế.
An Nhiên - con gái lớn của vợ chồng MC Bình Minh gây chú ý với chiều cao 1,76m ở tuổi 17, được nhiều người khuyên nên vào showbiz.
Khi cha mẹ có chiều cao khiêm tốn, một số yếu tố như dinh dưỡng, giấc ngủ, vận động có thể giúp trẻ cải thiện chiều cao trong tương lai.
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y tế Công cộng châu Âu đã phân tích dữ liệu sức khỏe và tuổi thọ của nhiều nhóm dân số khác nhau, từ đó chỉ ra mối liên hệ bất ngờ.
Chiều cao trung bình của cầu thủ thuộc các đội tuyển Việt Nam có sự cải thiện trong vài năm qua. Tuy nhiên, để phát huy tối đa tầm vóc trong khả năng cho phép, các cầu thủ cần được rèn luyện tốt hơn về thói quen ăn uống, sinh hoạt, tập luyện.
Tuyển Việt Nam sở hữu hàng phòng ngự có chiều cao rất ấn tượng trong lần hội quân để hướng đến dịp FIFA Days tháng 3/2026.
Trẻ em và thanh thiếu niên cần ít nhất 60 phút vận động thể chất mỗi ngày để phát triển thể lực. Tuy nhiên, nhiều học sinh hiện chưa đạt mức này do học tập kéo dài và thói quen ngồi lâu.