Bắp chân là nhóm cơ đóng vai trò quan trọng trong mọi hoạt động thường ngày. Tuy nhiên, đây cũng là vùng khiến nhiều người tự ti, đặc biệt khi bắp chân trông to, cứng hoặc kém săn chắc. Vậy làm thế nào để săn chắc cơ bắp chân?
Nuối tiếc với sự vắng mặt của tiền đạo Alan, song HLV trưởng Mano Polking của Công an Hà Nội FC tự tin đội nhà sẽ giành trọn 3 điểm trước CLB Bắc Kinh Quốc An (Trung Quốc).
Với lợi thế sân nhà và sự chuẩn bị kỹ lưỡng, HLV Polking tin rằng CLB Công an Hà Nội sẽ giành 3 điểm khi tiếp đón Bắc Kinh Quốc An (Trung Quốc) ở lượt trận thứ 5 bảng E, AFC Champions League Two 2025/26 – sân chơi được ví như 'Cúp C2 châu Á'.
Dù không có sự phục vụ của Alan Grafite, HLV Polking tin rằng với lợi thế sân nhà và sự chuẩn bị kỹ lưỡng, CAHN có thể giành trọn 3 điểm khi đấu Beijing Guoan ở lượt trận thứ 5, bảng E, AFC Champions League Two 2025/26.
Alan Grafite chấn thương cổ chân, nghỉ khoảng hai tháng và lỡ trận 19h15 ngày 27/11; CAHN có 5 điểm/4 lượt, cần điểm để đua vé, Hoàng Việt Anh trở lại.
Chấn thương cổ chân khiến tiền đạo Alan Grafite phải nghỉ thi đấu hai tháng, đặt CLB Công an Hà Nội vào thế khó trong cuộc đối đầu quyết định với Beijing Guoan.
Công an Hà Nội đối mặt thử thách lớn tại AFC Champions League Two khi tiền đạo Alan Grafite nghỉ hai tháng vì chấn thương, trong khi Bùi Hoàng Việt Anh kịp trở lại.
Alan Grafite chấn thương cổ chân, nghỉ khoảng hai tháng, vắng trận CAHN gặp Beijing Guoan 27/11; đội nhì bảng với 5 điểm, Bùi Hoàng Việt Anh trở lại.
Tiền đạo Alan Grafite sẽ không thể góp mặt trong trận đấu lượt về giữa CAHN với Beijing Guoan ở bảng E, AFC Champions League Two 2025/26 do chấn thương.
Tiền đạo Bùi Vĩ Hào đã có những chia sẻ về thể trạng của bản thân cũng như thể hiện quyết tâm có suất dự SEA Games 33 chính thức.
Thực tế, khi động mạch bị hẹp nghiêm trọng, thường là 80-90%, hầu hết mọi người không cảm thấy đau ngực. Đây là lý do tại sao việc kiểm tra sức khỏe định kỳ lại vô cùng quan trọng, đặc biệt là đối với những người mắc bệnh mãn tính, cholesterol cao và có tiền sử gia đình mắc bệnh tim. Các xét nghiệm đơn giản, được Tiến sĩ Kapadia khuyến nghị, là chỉ số áp lực cổ chân cánh tay (Doppler), có thể phát hiện sớm những vấn đề này, giúp ngăn ngừa các vấn đề nghiêm trọng trước khi bất kỳ triệu chứng nào xuất hiện hoặc trở nên rõ ràng.
Ngày 23/11, cựu Tổng thống Brazil Jair Bolsonaro phân trần với tòa án rằng các loại thuốc điều trị chứng nấc cụt mạn tính đã gây ra tình trạng hoang tưởng và ảo giác, khiến ông có hành vi can thiệp vào vòng giám sát điện tử ở cổ chân. Thông tin này được đưa ra 1 ngày sau khi cảnh sát tạm giam ông vì lo ngại khả năng bỏ trốn.
Tiền vệ Paul Pogba chuẩn bị có trận đấu chính thức đầu tiên cho AS Monaco sau 26 tháng ngồi ngoài.
Cú vung chân hết lực của Tanaka Ao vô tình va thẳng vào chân của Abu Francis, khiến tuyển thủ Ghana dính chấn thương ám ảnh.
HLV Kim Sang-sik công bố 26 cầu thủ dự CFA Team China Panda Cup 2025, đón Bùi Vĩ Hào trở lại và thêm trung vệ 1m96 Đinh Quang Kiệt. Giải đấu là bước rà soát then chốt trước SEA Games 33.
Rạng sáng 5-11 (giờ Việt Nam), Bayern Munich giành chiến thắng nghẹt thở 2-1 trước Paris Saint-Germain tại vòng bảng Champions League, trong trận đấu mà Luis Diaz vừa hóa người hùng vừa trở thành tội đồ chỉ trong một hiệp đấu.
Rạng sáng 5/11, hậu vệ của PSG dính chấn thương nặng trong thua Bayern với tỷ số 1-2 ở vòng phân hạng Champions League.
Rạng sáng 5/11, Bayern phải chơi thiếu người từ cuối hiệp một nhưng vẫn thắng PSG 2-1 ngay trên sân khách ở vòng phân hạng Champions League.
Phù, sưng bàn chân hoặc mắt cá chân là tình trạng mà nhiều người gặp phải khi dùng thuốc điều trị huyết áp hoặc tiểu đường. Hiện tượng này thường không nguy hiểm, nhưng nếu không hiểu rõ nguyên nhân, người bệnh có thể lo lắng, ngừng thuốc sai cách và khiến bệnh lý trở nên nghiêm trọng hơn.
Trong lúc cố cứu bóng ở cuối sân pickleball, nam diễn viên Trương Minh Cường bỗng cảm giác 'chân không còn nhấc lên được' rồi ngã quỵ xuống.
Bác sĩ phát hiện gân gót của nam diễn viên Trương Minh Cường bị đứt ở vị trí dễ tổn thương nhất do vận động mạnh khi chơi pickleball.
Nam thanh niên ở Điện Biên nhập viện trong tình trạng đa chấn thương, gần đứt rời cổ chân. Các bác sĩ đã kịp thời kích hoạt 'báo động đỏ', cứu sống và giữ lại chi thể cho bệnh nhân.
Sau tai nạn giao thông, anh V.H.T, 25 tuổi, xã Thanh Yên (Điện Biên) nhập viện trong tình trạng cổ chân trái biến dạng, gần đứt rời. Các bác sĩ BVĐK tỉnh Điện Biên đã nối lại phần chi thể bị tổn thương, giúp anh T. giữ được bàn chân của mình.
Ông Phạm Tiến Biên, Giám đốc Bệnh viện đa khoa tỉnh Điện Biên, cho biết, ngày 24/10, y, bác sĩ bệnh viện vừa tiến hành nối thành công vết đứt rời cổ chân trái cho một nạn nhân trong vụ tai nạn giao thông.
Ba tháng sau chấn thương kinh hoàng tại FIFA Club World Cup 2025, Jamal Musiala chính thức trở lại sân tập của Bayern Munich.
Bệnh gout là một loại viêm khớp mạn tính được hình thành do rối loạn chuyển hóa purin. Gout thường gây ra những cơn đau và sưng tại các khớp, đặc biệt là ở ngón chân, ngón tay, cổ chân và đầu gối.
Tối 20/10, thủ thành Bùi Tiến Dũng dính chấn thương nặng trong chuyến làm khách của Đà Nẵng trước Thể Công Viettel ở vòng 7 V.League 2025/26 và phải rời sân bằng cáng.
Cơn ác mộng của Liverpool tại Anfield chưa dừng lại ở thất bại 1-2 trước MU bởi họ còn phải đối mặt với nỗi lo mang tên Ryan Gravenberch.
Các sân chơi ngày càng xuất hiện nhiều, pickleball đang được yêu thích và phổ biến tại Thanh Hóa. Vốn được xem là môn thể thao nhẹ nhàng, phù hợp với mọi lứa tuổi, song những ca chấn thương trong lúc chơi pickleball đang cảnh tỉnh người chơi cần lưu ý nhiều yếu tố từ thời gian tập luyện, chế độ dinh dưỡng cho đến việc trang bị phụ kiện phù hợp.
Trong 2 năm qua, Nguyễn Công Phượng liên tục vật lộn với nhiều chấn thương khác nhau và tái phát, khiến anh chưa thể cùng Đồng Nai bước vào mùa giải 2025/26 như kỳ vọng.
Đội tuyển U22 Việt Nam đón tin vui về lực lượng trước thềm SEA Games 33 và U23 châu Á 2026.
Sáng ngày 11/10 vừa qua, người dân tá hỏa phát hiện thi thể nữ giới nằm trong khe đá tại khu vực Bãi Sau, phường Vũng Tàu, TP.HCM
Công an TPHCM đang tổ chức khám nghiệm tử thi, điều tra nguyên nhân thi thể một phụ nữ được phát hiện tại bãi biển ở Vũng Tàu.
Sáng 11-10, Đại tá Hà Trọng Trung, Phó Bí thư Đảng ủy, Phó Giám đốc Công an tỉnh, đã thăm, động viên cán bộ thuộc Tiểu đoàn Cảnh sát cơ động số 3, Trung đoàn Cảnh sát cơ động Đông Bắc (Bộ Công an) bị thương khi hỗ trợ, giúp đỡ nhân dân khắc phục hậu quả thiên tai trên địa bàn tỉnh Thái Nguyên.
Thi thể một phụ nữ được phát hiện trong tư thế nằm sấp giữa khe đá tại khu vực Bãi Sau Vũng Tàu, nghi do sóng biển đánh dạt vào. Đáng chú ý, ở cổ chân nạn nhân có hình xăm bông hoa.
Một phụ nữ 42 tuổi gặp tai nạn khi chơi pickleball, dẫn đến gãy xương cánh tay phức tạp.
Một vóc dáng đẹp không chỉ đến từ vòng eo thon hay cơ bụng săn chắc, mà còn nhờ vào đôi bắp chân khỏe mạnh và cân đối. Cơ bắp chân giúp dáng đi thanh thoát, đóng vai trò nền tảng trong hầu hết mọi hoạt động thể thao và vận động hàng ngày.
Dù đã khởi động kỹ, ăn uống đủ chất và tuân thủ giáo án tập luyện, nhiều người chạy bộ vẫn chấn thương do hệ vận động mất cân bằng.
Hậu vệ Vũ Văn Thanh đã có những chia sẻ đầu tiên về quá trình hồi phục sau khi trải qua ca phẫu thuật điều trị chấn thương cổ chân.
Ngày 27/9, Sở Y tế TP.HCM cho biết, sau 12 ngày ca phẫu thuật do ê-kíp đa chuyên khoa Bệnh viện Đa khoa Bình Dương thực hiện, sản phụ mang song thai đã đi lại được.