Không chỉ mang đến những phút giây vận động sôi nổi, Trampoline còn tạo nên một không gian kết nối. Bên cạnh đó, mỗi cú bật nhảy không chỉ giúp cơ thể linh hoạt hơn mà còn mang đến cảm giác thư giãn, tích cực sau những bộn bề của cuộc sống, đồng thời rất hiệu quả trong việc cải thiện vấn đề về cơ, xương, khớp.
Thực hiện các bài giãn cơ thường xuyên giúp duy trì độ linh hoạt của cơ và khớp, cải thiện khả năng vận động, giảm nguy cơ chấn thương và hỗ trợ duy trì sự độc lập trong sinh hoạt, đặc biệt khi tuổi tác tăng lên.
Ăn kiêng và tập luyện rất quan trọng trong quá trình giảm cân, nhưng giấc ngủ cũng là yếu tố không nên bỏ qua. Ngủ không đủ hoặc ngủ kém chất lượng có thể làm tăng cảm giác đói, ảnh hưởng đến chuyển hóa và cản trở việc giảm mỡ.
Sau tuổi 50, mật độ xương suy giảm làm tăng nguy cơ loãng xương. Cùng với dinh dưỡng, tập luyện đúng cách giúp củng cố khung xương, tăng sức mạnh cơ, cải thiện thăng bằng và giảm nguy cơ té ngã.
Doanh thu và lợi nhuận quý II cải thiện giúp HAGL Agrico có lãi trở lại, song doanh nghiệp vẫn ghi nhận nợ phải trả hơn 21.000 tỷ đồng và lỗ gần 35 tỷ đồng sau nửa đầu năm 2026.
Được đầu tư cải tạo với mục tiêu cải thiện môi trường, chỉnh trang cảnh quan và nâng cao chất lượng sống cho người dân, sông Lừ từng được kỳ vọng sẽ trở thành không gian xanh giữa lòng Thủ đô. Tuy nhiên, thực tế hiện nay, nhiều đoạn sông vẫn bị rác thải phủ kín mặt nước, gây ô nhiễm và ảnh hưởng đến dòng chảy.
Sau 2 phiên điều chỉnh liên tiếp, thị trường chứng khoán lấy lại sắc xanh trong phiên cuối tuần nhờ lực đỡ từ nhóm ngân hàng, năng lượng và một số cổ phiếu vốn hóa lớn. Dù đà tăng thu hẹp về cuối phiên, độ rộng thị trường vẫn nghiêng về phía tích cực, trong khi thanh khoản cải thiện so với phiên trước.
Giãn tĩnh mạch thừng tinh là một trong những nguyên nhân phổ biến gây vô sinh ở nam giới nhưng thường diễn tiến âm thầm, ít triệu chứng. Phát hiện và điều trị sớm giúp cải thiện chất lượng tinh trùng, nâng cao khả năng sinh sản và bảo vệ sức khỏe sinh sản lâu dài.
Sau nhiều thập kỷ sử dụng, khu tập thể 23 Hàng Tre (phường Hoàn Kiếm, Hà Nội) đã xuống cấp nghiêm trọng. Theo phương án của thành phố, khu nhà sẽ được phá dỡ để xây dựng lại thành tòa nhà ở cao 21 tầng, góp phần cải thiện điều kiện sống của người dân và chỉnh trang không gian đô thị khu vực trung tâm Thủ đô.
Không phải ai cũng phù hợp với chạy bộ, đặc biệt là người thừa cân, đau khớp gối hoặc mới bắt đầu tập luyện. Một số bài tập tại nhà dưới đây có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng sức bền và đốt cháy calo hiệu quả mà không tạo áp lực lớn lên các khớp.
Từ bước thí điểm của Hà Nội đến sự chuẩn bị của nhiều địa phương, vùng phát thải thấp đang dần trở thành xu hướng trong quản lý và phát triển đô thị, hướng tới cải thiện chất lượng không khí, thúc đẩy giao thông xanh.
Kết phiên giao dịch ngày 6/8, VN-Index giảm 11,68 điểm (-0,68%) về mức 1.764,78 điểm, dưới kháng cự vùng giá trung bình 200 phiên quanh 1.775 điểm. Độ rộng trên HoSE nghiêng về điều chỉnh sau giai đoạn phục hồi với 209 mã giảm giá, 104 mã tăng giá và 50 mã giữ giá tham chiếu.
Bộ Nông nghiệp và Môi trường vừa thống nhất chủ trương nghiên cứu đầu tư xây dựng ba đập dâng trên sông Hồng, sông Đuống và sông Đà theo đề xuất của UBND thành phố Hà Nội. Việc triển khai các công trình được kỳ vọng sẽ góp phần bổ cập nguồn nước, cải thiện chất lượng, môi trường các sông nội đô như Tô Lịch, Nhuệ và Đáy, đồng thời nâng cao khả năng thích ứng với biến đổi khí hậu.
Lợi nhuận sau thuế tăng gần 6 lần, dòng tiền huy động cải thiện mạnh và hoạt động tín dụng tiếp tục mở rộng giúp BVBank ghi nhận bức tranh kinh doanh sáng hơn trong nửa đầu năm 2026. Tuy nhiên, phía sau đà tăng trưởng ấn tượng ấy vẫn là những dấu hỏi về chất lượng tài sản, hiệu quả sử dụng nguồn vốn và khả năng duy trì lợi nhuận khi áp lực nợ xấu chưa thực sự giảm bớt.
Từ chấm điểm tín dụng, quản trị rủi ro đến cá nhân hóa sản phẩm, AI đang giúp các tổ chức tín dụng nâng cao hiệu quả vận hành và cải thiện trải nghiệm khách hàng. Tuy nhiên, để AI phát huy giá trị, các chuyên gia cho rằng điều quan trọng nhất vẫn là chất lượng dữ liệu, hành lang pháp lý và cơ chế quản trị rủi ro phù hợp.
Để thực hiện mục tiêu tăng trưởng cao, yêu cầu nâng cao hiệu quả cải cách thủ tục hành chính ngày càng trở nên cấp thiết. Tuy nhiên, cải cách thủ tục hành chính không phải là việc 'làm một lần là xong'.
Sau tuổi 40, tập sức mạnh là giải pháp hiệu quả để duy trì khối cơ và cải thiện thể lực. Tuy nhiên, nam giới nên tập bao nhiêu buổi mỗi tuần để tăng sức mạnh tối ưu mà vẫn bảo đảm cơ bắp có đủ thời gian phục hồi?
BIC khép lại nửa đầu năm 2026 với phí bảo hiểm gốc đạt 2.832,8 tỷ đồng, tăng 5,7% so với cùng kỳ. Đà tăng trưởng này cùng sự cải thiện lợi nhuận trong quý II tạo nền tảng cho mục tiêu kinh doanh những tháng cuối năm.
Chiều 3-8, Sở Tài chính Đà Nẵng và Hiệp hội Doanh nghiệp thành phố Đà Nẵng đã ký kết, ban hành quy chế phối hợp xử lý các vướng mắc cụ thể của doanh nghiệp, cải thiện môi trường đầu tư, kinh doanh.
Một số loại đồ uống trước khi đi ngủ có thể giúp duy trì lượng đường trong máu ở mức khỏe mạnh.
Trong bối cảnh biên lãi ròng (NIM) tiếp tục chịu áp lực do mặt bằng lãi suất thấp và cạnh tranh huy động vốn gia tăng, nhiều ngân hàng đang cải thiện đáng kể chỉ số tỷ lệ chi phí trên thu nhập (CIR) nhờ đẩy mạnh chuyển đổi số, ứng dụng công nghệ và tái cấu trúc mô hình vận hành.
Chỉ số PMI ngành sản xuất Việt Nam đã tăng lên 52,9 điểm trong tháng 7, so với mức 51,8 điểm của tháng 6 cho thấy sức khỏe ngành sản xuất cải thiện đáng kể so với tháng trước.
Chỉ số Nhà quản trị mua hàng (PMI) ngành sản xuất Việt Nam đã tăng lên 52,9 điểm trong tháng 7, so với mức 51,8 điểm của tháng 6.
Các nhà nghiên cứu tại Trường Y tế Công cộng, Đại học Hồng Kông (HKUMed) đã phát hiện ra rằng đi bộ nhanh mỗi tuần một lần có thể làm giảm mỡ cơ thể và cải thiện thể lực tim mạch ở người béo phì.
Chỉ số PMI ngành sản xuất Việt Nam tháng 7/2026 đã tăng lên mức 52,9 điểm, cho thấy sức khỏe ngành cải thiện rõ rệt nhờ sự gia tăng mạnh mẽ của sản lượng, đơn hàng mới và việc làm trong bối cảnh áp lực lạm phát hạ nhiệt.
Chỉ số PMI ngành sản xuất Việt Nam tăng lên 52,9 điểm trong tháng 7, phản ánh hoạt động sản xuất tiếp tục cải thiện khi nhu cầu thị trường phục hồi, kéo theo đơn hàng mới, sản lượng và xuất khẩu cùng tăng.
Tin lời khuyên ăn chuối để 'làm sạch ruột', một người đàn ông kiên trì ăn 3 quả chuối mỗi ngày suốt nhiều tháng. Khi tái khám, kết quả khiến ông bất ngờ khi bệnh không cải thiện mà còn tiến triển nặng hơn.
Nguồn cung bất động sản tiếp tục cải thiện trong nửa đầu năm 2026, nhưng mặt bằng giá vẫn neo cao. Chi phí đất, xây dựng, vốn và các nghĩa vụ tài chính gia tăng khiến doanh nghiệp không còn nhiều dư địa giảm giá bán.
Chiều 3/8, Sở Tài chính và Hiệp hội Doanh nghiệp thành phố Đà Nẵng tổ chức lễ ký kết Quy chế phối hợp trong công tác tiếp nhận thông tin, trao đổi và phối hợp xử lý các trường hợp, vướng mắc cụ thể của doanh nghiệp phát sinh trong công tác hỗ trợ, phát triển doanh nghiệp và cải thiện môi trường đầu tư kinh doanh.
Một quả táo vào buổi tối không chỉ giúp giảm cảm giác đói mà còn hỗ trợ tiêu hóa, ổn định đường huyết và góp phần cải thiện chất lượng giấc ngủ nếu ăn đúng cách.
Không chỉ giúp xương chắc khỏe và đẩy lùi béo phì, chuẩn thời gian tập luyện mới do Bộ Y tế công bố còn là 'chìa khóa' giúp trẻ 5-17 tuổi cải thiện tâm lý và kết quả học tập.
Dù chi phí hoạt động đồng loạt leo thang, sự cải thiện của biên lợi nhuận gộp đã giúp lợi nhuận quý 2/2026 của Rạng Đông tăng 68% so với cùng kỳ năm trước.
Tuần trước, VN-Index xác nhận nhịp hồi phục kỹ thuật sau chuỗi tuần điều chỉnh mạnh khi áp lực bán suy giảm và dòng tiền bắt đầu lan tỏa sang nhiều nhóm ngành hơn. Tuy nhiên, sau 3 phiên tăng liên tiếp, chỉ số sẽ sớm bước vào giai đoạn kiểm định quan trọng tại vùng MA20 và MA200 (1,750 – 1,780 điểm), nơi áp lực chốt lời nhiều khả năng gia tăng.
Việc Quy hoạch tổng mặt bằng khu vực cải tạo, xây dựng lại và tái thiết khu tập thể Trương Định tỷ lệ 1/500 được phê duyệt đã mở ra kỳ vọng cải thiện điều kiện sống cho người dân và cũng là bước khởi đầu cho quá trình chỉnh trang các khu tập thể cũ của Thủ đô.
Đi bộ theo phương pháp Thái Cực Quyền là hình thức vận động chậm rãi, kết hợp nhịp thở và sự kiểm soát chuyển động của cơ thể. Không chỉ giúp cải thiện khả năng giữ thăng bằng, bài tập này còn có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giảm căng thẳng và nâng cao khả năng vận động ở nhiều nhóm đối tượng.
HLV Anthony Hudson hài lòng với chiến thắng 2-0 trước Malaysia, nhưng cho rằng tuyển Thái Lan vẫn còn nhiều điều cần cải thiện.
Người lao động không chỉ là lực lượng trực tiếp làm ra của cải vật chất mà còn là trung tâm của quá trình xây dựng xã, phường xã hội chủ nghĩa. Một địa phương chỉ có thể phát triển bền vững khi người lao động có việc làm ổn định, thu nhập ngày càng được cải thiện và được bảo đảm các quyền, lợi ích chính đáng.
Sau công bố DCCI 2025, Chủ tịch tỉnh Thanh Hóa yêu cầu các sở, ngành, địa phương khắc phục hạn chế, siết trách nhiệm, cải thiện mạnh mẽ môi trường đầu tư kinh doanh
Nhằm từng bước cải thiện chất lượng không khí và giảm phát thải từ phương tiện giao thông, Hà Nội đang nghiên cứu cơ chế hỗ trợ người dân chuyển đổi xe máy cũ sang phương tiện thân thiện với môi trường. Chính sách được kỳ vọng sẽ tạo động lực để người dân đồng hành cùng thành phố xây dựng Thủ đô xanh, sạch và bền vững.
Các dự án góp phần tăng khả năng kết nối hệ thống thoát nước giữa nhiều khu vực của Hà Nội, bổ sung khoảng 4,8 triệu m³ dung tích điều hòa.