Mong rằng ai cũng có thể nghe được những 'lời thì thầm' của cơ thể, đừng đợi đến khi nó phải gào lên mới giật mình.
Real Madrid tiếp tục nhận tin xấu khi trung vệ Dean Huijsen phải rời tuyển Tây Ban Nha do đau cơ, làm dấy lên lo ngại về khả năng tái phát chấn thương cơ dép.
Ở độ tuổi trên 55, duy trì sức mạnh đôi chân không chỉ giúp cải thiện thăng bằng mà còn phòng ngừa té ngã, tăng khả năng vận động và nâng cao chất lượng cuộc sống. Thay vì squat, những bài tập trên ghế là lựa chọn an toàn, giúp tăng cơ chân hiệu quả mà không gây áp lực lên khớp cho những người lớn tuổi.
Một công ty robot Trung Quốc cắt mở phần chi của robot IRON ngay trên sân khấu để chứng minh không có người thật bên trong điều khiển những chuyển động mượt mà của nó.
Đi bộ là một trong những hình thức luyện tập phổ biến giúp giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, đối với người trên 50 tuổi, đi bộ thế nào mới thực sự mang lại hiệu quả cao?
Cơ bắp chân không chỉ giúp di chuyển và giữ thăng bằng mà còn đóng vai trò quan trọng trong tuần hoàn máu, được ví như 'trái tim thứ hai' của cơ thể. Giữ cho bắp chân khỏe mạnh sẽ cải thiện lưu thông máu, giảm mệt mỏi, sưng tấy và ngăn ngừa các vấn đề mạch máu lâu dài.
Mức thu nhập khổng lồ khi còn thi đấu ở Chinese Super League (Trung Quốc) giờ trở nên đáng giá với Oscar sau khi anh gặp vấn đề sức khỏe.
Vượt xa hiệu quả của việc đi bộ thông thường, những kiểu đi bộ dưới đây không chỉ giúp cải thiện tư thế mà còn tăng cường độ dẻo dai, giảm tình trạng cứng khớp do thời tiết lạnh hay ngồi nhiều giờ.
Tài năng trẻ La Masia, David Moreno, đối mặt vấn đề tăng trưởng và có thể phải tiêm hormone như Messi trước kia.
Trong thế giới làm việc bận rộn ngày nay, nơi giờ làm việc dài đã trở thành chuyện thường ngày và thời gian ngồi trước màn hình máy tính liên tục chiếm ưu thế, việc dành thời gian cho việc tập thể dục dường như gần như bất khả thi. Tuy nhiên, nghiên cứu ngày càng nhiều cho thấy, việc tập thể dục là vô cùng cần thiết không chỉ để giữ gìn vóc dáng mà còn để bảo vệ bản thân khỏi những căn bệnh chết người.
Cơn ác mộng ập đến với PSG sau trận thua 1-2 trước Bayern Munich hôm 5/11 khi 3 ngôi sao trụ cột Achraf Hakimi, Nuno Mendes và Ousmane Dembele cùng lúc dính chấn thương.
Những cơn chuột rút chân xuất hiện bất ngờ giữa đêm không chỉ khiến bạn mất ngủ mà đôi khi còn là tín hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu hụt chất hoặc rối loạn sức khỏe tiềm ẩn. Hiểu đúng nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa sẽ giúp bạn chủ động bảo vệ đôi chân và giấc ngủ của mình.
Trên đường đến địa điểm quay phim, diễn viên Quách Ngọc Tuyên gặp sự cố giao thông. Hiện sức khỏe anh đã ổn định và vẫn tiếp tục làm việc theo lịch trình.
Olmo tập lại cùng Barcelona (một phần buổi), ở giai đoạn cuối hồi phục chấn thương bắp chân trái. Flick sẽ quyết định cho Elche hay chờ Champions League; Lewandowski tập nhẹ.
Tiền vệ sinh năm 1998 tập lại một phần sau chấn thương bắp chân trái. Hansi Flick theo dõi để quyết định ra sân trước Elche tại Olimpic de Montjuic hoặc chờ Champions League. Lewandowski cũng đã tập nhẹ.
Nike vừa công bố Project Amplify, một hệ thống giày trợ lực cơ học được thiết kế để giúp những người chạy bộ và đi bộ hàng ngày có thể di chuyển nhanh hơn.
Ngôi sao trẻ người Pháp, Desire Doue rời sân trong nước mắt rạng sáng 30/10, nguy cơ nghỉ dài hạn.
Real Madrid xác nhận Dani Carvajal có mảnh sụn khớp lỏng ở đầu gối phải, sẽ phẫu thuật nội soi và dự kiến nghỉ khoảng 3 tháng. Xabi Alonso đối mặt bài toán thay thế bằng Alexander-Arnold hoặc Valverde.
Arteta xác nhận Saliba, Rice và Calafiori chấn thương trong trận Arsenal thắng Crystal Palace 1-0; mức độ chưa rõ. Rice có dấu hiệu đau bắp chân/gân Achilles.
Mikel Arteta xác nhận, có 3 cầu thủ chủ chốt của Arsenal dính chấn thương sau trận thắng Crystal Palace.
Đêm 26/10, Arsenal đón tin không vui về mặt lực lượng khi 3 cầu thủ dính chấn thương sau chiến thắng 1-0 trước Crystal Palace thuộc vòng 9 Premier League.
Project Amplify là dự án mới nhất của Nike nhằm tăng cường hiệu suất chuyển động tự nhiên của chân thông qua hệ thống động cơ kết nối với giày thể thao.
Giữa sân trụ sở phường Hóa Châu ngập nước, các cán bộ vẫn đứng chân trần, tay ôm hoa, cùng cười trong sáng 20/10. Bức ảnh giản dị ghi lại khoảnh khắc lạc quan giữa mùa lũ ở vùng thấp trũng nhất thành phố Huế.
Real Madrid đối mặt với cơn đau đầu lớn ở hàng thủ khi trung vệ trẻ Dean Huijsen dính chấn thương bắp chân và gần như chắc chắn vắng mặt trong trận El Clasico gặp Barcelona ngày 26/10 tới.
Việc liên tục gặp chấn thương khiến tiền vệ Dani Olmo không thể tỏa sáng trong màu áo CLB lẫn ĐTQG.
Amy Louise Leonard đã đăng bài cảnh báo về tác hại của bóng cười chỉ vài ngày trước khi tử vong do hít khí nitrous oxide (N2O).
Sáng 7/10/2025, trên địa bàn tỉnh Thanh Hóa mưa to. Mới chỉ cách đây vài ngày, cơn bão số 10 để lại trận lũ lịch sử đối với xã Nông Cống. Người dân còn chưa kịp 'vá' xong đoạn đường trơn trượt đầy bùn đất thì những dòng nước mới lại kéo tới. Nhiều khu dân cư, nước dâng lên tới bắp chân ở một số tuyến đường trong thôn như Trường Loan, Trường Quang - nơi vốn là điểm trũng của xã.
Ngôi sao bị lãng quên ở Man Utd Lisandro Martinez dự kiến sẽ trở lại thi đấu trong năm nay.
Có thể bạn chưa bao giờ nghĩ rằng một việc đơn giản như đi bộ lại có thể liên quan đến nguy cơ hình thành cục máu đông. Điều đó nghe có vẻ khó tin phải không?
Một vóc dáng đẹp không chỉ đến từ vòng eo thon hay cơ bụng săn chắc, mà còn nhờ vào đôi bắp chân khỏe mạnh và cân đối. Cơ bắp chân giúp dáng đi thanh thoát, đóng vai trò nền tảng trong hầu hết mọi hoạt động thể thao và vận động hàng ngày.
Suy giãn tĩnh mạch là bệnh lý ngày càng phổ biến tại Việt Nam. Tuy không nguy hiểm ngay lập tức đến tính mạng nhưng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, suy giãn tĩnh mạch có thể gây nhiều biến chứng ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.
Một trong những thói quen đơn giản là nâng bắp chân khi ngồi, thực hiện trong khoảng 10 phút sau bữa ăn, có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu, ổn định lượng đường huyết và hỗ trợ sức khỏe trao đổi chất tổng thể...
Đạp xe và chạy bộ là các bài tập cardio đều có thể giúp giảm cân. Nhưng để đốt cháy mỡ bụng, bài tập nào là lựa chọn tốt hơn?
Aston Villa tiếp tục khởi đầu hoàn hảo tại chiến dịch Europa League với chiến thắng 2-0 trước Feyenoord vào ngày 2/10.
Ai là nam giới lưu ý những tư thế yoga này, cực tốt cho sức khỏe mà lại vô cùng dễ làm nếu biết cách
Nếu chưa biết bắt đầu từ đâu, bạn có thể thử làm 10 tư thế dưới đây, theo Men's Health.
Ít lực tác động hơn với mỗi bước chạy đồng nghĩa với khả năng chấn thương thấp hơn, giúp chúng ta chạy xa và nhanh hơn.
Các bài tập khởi động này có thể giúp cải thiện khả năng giữ thăng bằng và sức mạnh, cũng như tránh chấn thương khi chạy bộ.
Theo các chuyên gia, chạy bộ đúng kỹ thuật không chỉ giúp tăng sức bền mà còn phòng được các chấn thương xương khớp.
Nhiều người dân ở phố Triều Khúc (Hà Nội) đã quen với cảnh cứ mưa lớn là ngập, nước tràn vào nhà, di chuyển khó khăn.
Sáu tiếng sau khi mưa lớn ngừng, quảng trường Mỹ Đình (trước sân vận động Mỹ Đình) vẫn ngập trong 'biển nước'. Cả hai bên đường Lê Đức Thọ- Lê Quang Đạo đều ngập sâu, có những điểm ngập tới 30-40cm, gây cản trở giao thông.