Tóc bạc sớm là hiện tượng sinh học bình thường, không gây đau đớn, không có biến chứng nhưng gây mất tự tin, lo lắng cho người trẻ.
Trứng là thực phẩm được nhiều người, nhiều lứa tuổi yêu thích vì vị ngon và giàu dinh dưỡng, vậy ăn 3 quả trứng mỗi ngày có tốt không?
Các món ăn từ thịt vịt được nhiều người yêu thích và mang lại một số lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 6 lợi ích sức khỏe của thịt vịt đối với phụ nữ mang thai.
Một số vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ tiêu hóa tốt bằng cách tham gia vào các quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng, bảo vệ niêm mạc đường tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch…
Dùng hơn 50 quả bóng cười mỗi lần, nam thanh niên bị tổn thương tủy cổ, yếu liệt tứ chi do thiếu vitamin B12 - hậu quả điển hình khi hít khí N2O kéo dài.
Nam thanh niên 20 tuổi ở Hà Nội bị tổn thương tủy sống, liệt nhẹ tứ chi do lạm dụng bóng cười liên tục suốt thời gian dài.
Một nam thanh niên 20 tuổi nhập viện trong tình trạng tê bì, yếu tay chân, tim đập nhanh kéo dài sau thời gian dài lạm dụng bóng cười với tần suất cao: 3-4 lần mỗi tuần, mỗi lần hơn 50 quả.
Trứng tốt cho não bộ, góp phần duy trì sức khỏe tim mạch nhưng nếu ăn số lượng không phù hợp sẽ phản tác dụng.
Nam thanh niên 20 tuổi được chẩn đoán tổn thương tủy cổ - hậu quả trực tiếp từ việc hít khí N₂O trong bóng cười thường xuyên.
Sau khi hít khí N₂O trong bóng cười thường xuyên, nam thanh niên 20 tuổi nhập viện trong tình trạng tê bì, yếu chân tay, được chẩn đoán tổn thương tủy cổ.
Nhiều người nghĩ rằng cá hồi là nguồn cung cấp omega-3 chính, nhưng thực tế có loại cá quen thuộc với người Việt Nam cũng giàu omega-3 không kém cá hồi.
Khi mang thai, cơ thể người mẹ có những thay đổi để thích nghi với quá trình nuôi dưỡng em bé. Để đáp ứng điều này, lượng máu lưu thông trong cơ thể sẽ tăng cao hơn bình thường để đảm bảo cung cấp cho thai nhi. Và đây chính là 'thủ phạm' dẫn đến tình trạng tụt huyết áp ở phụ nữ mang thai.
Trào ngược axit xảy ra khi axit từ dạ dày trào ngược vào thực quản, gây khó chịu, với các triệu chứng như ợ nóng, vị chua và kích ứng cổ họng…
Ngâm ngao bằng nước muối hay dầu ăn không hiệu quả. Ngư dân mách mẹo đơn giản giúp ngao nhả sạch bùn cát, thịt thơm ngọt, không còn mùi tanh.
Khi tập luyện, các sợi cơ bị tổn thương và protein cung cấp các acid amin cần thiết để sửa chữa, tạo ra các mô cơ mới, giúp cơ bắp phát triển, săn chắc hơn. Để đạt hiệu quả tối ưu trong luyện tập, việc nạp đủ và đúng loại protein là rất quan trọng
Loại cá này rất giàu canxi, tại các chợ dân sinh hay siêu thị, người tiêu dùng đều có thể dễ dàng mua được.
Giữ cho não bộ khỏe mạnh là vô cùng quan trọng với sức khỏe tổng thể. Các chất dinh dưỡng tiêu thụ hàng ngày có tác động đáng kể trong việc tăng cường chức năng não…
Một người đàn ông ăn 6 quả trứng mỗi ngày suốt 40 năm, có ngày 15 quả mà vẫn khỏe mạnh, bác sĩ cảnh báo thói quen này tiềm ẩn nhiều rủi ro.
Có giá trị dinh dưỡng cao, ngao là lựa chọn tốt cho tim mạch nếu được chế biến đúng cách. Ngoài ra, một số người cũng nên tránh loại hải sản này.
Thiếu máu khiến cơ thể dễ mệt mỏi, năng lượng thấp, chán nản... có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như suy nhược cơ thể, ảnh hưởng đến tim mạch (như suy tim, rối loạn nhịp tim), thiếu máu não… nghiêm trọng có thể dẫn đến tử vong.
Vi chất là những dưỡng chất thiết yếu giúp duy trì sức khỏe và phát triển toàn diện, tuy nhiên không phải ai cũng là đối tượng cần bổ sung. Vậy những nhóm người nào cần đặc biệt chú ý đến việc bổ sung vi chất?
Nhiều loại vitamin và khoáng chất có lợi khi dùng cùng nhau. Việc kết hợp đúng các chất dinh dưỡng này với nhau giúp tối đa hóa lợi ích sức khỏe, đồng thời tránh các tác dụng phụ tiềm ẩn.
Tóc bạc sớm là nỗi lo không chỉ của người lớn tuổi mà còn đang dần trẻ hóa ở nhiều người trẻ. Trong khi một số người nhờ thuốc nhuộm để 'cứu cánh', thì chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò giúp duy trì màu tóc đen tự nhiên lâu hơn.
Trứng đà điểu Úc có giá cao nhưng vẫn được nhiều người săn lùng. Trong khi không ít ý kiến cho rằng, trứng đà điểu Việt Nam rẻ hơn mà dinh dưỡng tương đương.
Sĩ tử cần giữ sức khỏe, ổn định tâm lý và dinh dưỡng hợp lý để có thể đạt kết quả trong mùa thi cử.
Ngày càng nhiều mẹ bầu chọn ăn chay vì lý do sức khỏe hoặc sở thích. Nhưng ăn chay khi mang thai có đảm bảo dinh dưỡng cho thai nhi phát triển? Câu trả lời nằm ở cách mẹ lựa chọn và kết hợp thực phẩm mỗi ngày.
Chế độ ăn cho người bị huyết áp thấp nên bao gồm nhiều thực phẩm giàu protein, vitamin B12 và folate để giúp tăng cường sản xuất máu và ổn định tình trạng.