Lòng mề gà, vịt là một món ăn quen thuộc được nhiều người yêu thích. Tìm hiểu giá trị dinh dưỡng bất ngờ từ lòng mề gà, vịt.
Top 10 món ăn vặt quen thuộc chứa lượng canxi cao hơn cả sữa chua, hỗ trợ xương chắc khỏe và cơ thể dẻo dai nếu biết cách lựa chọn và kết hợp.
Dinh dưỡng cung cấp năng lượng cho cơ thể. Nếu bạn đang ăn một chế độ ăn uống cân bằng, sẽ nhận được tất cả các chất dinh dưỡng đa lượng và vi lượng. Tuy nhiên, chế độ ăn uống kém và một số tình trạng sức khỏe có thể ngăn cản sự hấp thụ một số chất dinh dưỡng (vitamin và khoáng chất) nhất định.
Khi bước vào tuổi 60, cơ thể có những thay đổi đáng kể, đòi hỏi sự quan tâm đặc biệt đến chế độ dinh dưỡng, nhất là việc bổ sung vitamin.
Trứng là nguồn dinh dưỡng phong phú song ăn quá nhiều có thể gây hại, hãy biết cách ăn trứng khoa học để tận dụng tối đa lợi ích cho sức khỏe.
Bệnh trầm cảm ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Các phương pháp điều trị trầm cảm chủ yếu là liệu pháp tâm lý, thuốc. Tuy nhiên, ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy một số loại vitamin và thực phẩm bổ sung có thể hỗ trợ cải thiện triệu chứng của căn bệnh này.
Huyết áp thấp gây mệt mỏi, choáng váng nếu không kiểm soát, dưới đây là 5 nhóm thực phẩm giúp cải thiện tình trạng này, rất dễ áp dụng trong chế độ ăn hàng ngày.
Huyết áp thấp gây mệt mỏi, choáng váng nếu không kiểm soát, dưới đây là 5 nhóm thực phẩm giúp cải thiện tình trạng này, rất dễ áp dụng trong chế độ ăn hàng ngày.
Chỉ với vài phút, bạn có thể làm món ăn sáng giảm nguy cơ bị mỡ máu tại nhà.
Vi chất là những dưỡng chất thiết yếu giúp duy trì sức khỏe và phát triển toàn diện, tuy nhiên không phải ai cũng là đối tượng cần bổ sung. Vậy những nhóm người nào cần đặc biệt chú ý đến việc bổ sung vi chất?
Tóc bạc sớm là hiện tượng sinh học bình thường, không gây đau đớn, không có biến chứng nhưng gây mất tự tin, lo lắng cho người trẻ.
Trứng là thực phẩm được nhiều người, nhiều lứa tuổi yêu thích vì vị ngon và giàu dinh dưỡng, vậy ăn 3 quả trứng mỗi ngày có tốt không?
Các món ăn từ thịt vịt được nhiều người yêu thích và mang lại một số lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 6 lợi ích sức khỏe của thịt vịt đối với phụ nữ mang thai.
Một số vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ tiêu hóa tốt bằng cách tham gia vào các quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng, bảo vệ niêm mạc đường tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch…
Dùng hơn 50 quả bóng cười mỗi lần, nam thanh niên bị tổn thương tủy cổ, yếu liệt tứ chi do thiếu vitamin B12 - hậu quả điển hình khi hít khí N2O kéo dài.
Nam thanh niên 20 tuổi ở Hà Nội bị tổn thương tủy sống, liệt nhẹ tứ chi do lạm dụng bóng cười liên tục suốt thời gian dài.
Một nam thanh niên 20 tuổi nhập viện trong tình trạng tê bì, yếu tay chân, tim đập nhanh kéo dài sau thời gian dài lạm dụng bóng cười với tần suất cao: 3-4 lần mỗi tuần, mỗi lần hơn 50 quả.
Trứng tốt cho não bộ, góp phần duy trì sức khỏe tim mạch nhưng nếu ăn số lượng không phù hợp sẽ phản tác dụng.
Nam thanh niên 20 tuổi được chẩn đoán tổn thương tủy cổ - hậu quả trực tiếp từ việc hít khí N₂O trong bóng cười thường xuyên.
Sau khi hít khí N₂O trong bóng cười thường xuyên, nam thanh niên 20 tuổi nhập viện trong tình trạng tê bì, yếu chân tay, được chẩn đoán tổn thương tủy cổ.
Nhiều người nghĩ rằng cá hồi là nguồn cung cấp omega-3 chính, nhưng thực tế có loại cá quen thuộc với người Việt Nam cũng giàu omega-3 không kém cá hồi.
Khi mang thai, cơ thể người mẹ có những thay đổi để thích nghi với quá trình nuôi dưỡng em bé. Để đáp ứng điều này, lượng máu lưu thông trong cơ thể sẽ tăng cao hơn bình thường để đảm bảo cung cấp cho thai nhi. Và đây chính là 'thủ phạm' dẫn đến tình trạng tụt huyết áp ở phụ nữ mang thai.
Trào ngược axit xảy ra khi axit từ dạ dày trào ngược vào thực quản, gây khó chịu, với các triệu chứng như ợ nóng, vị chua và kích ứng cổ họng…
Ngâm ngao bằng nước muối hay dầu ăn không hiệu quả. Ngư dân mách mẹo đơn giản giúp ngao nhả sạch bùn cát, thịt thơm ngọt, không còn mùi tanh.
Khi tập luyện, các sợi cơ bị tổn thương và protein cung cấp các acid amin cần thiết để sửa chữa, tạo ra các mô cơ mới, giúp cơ bắp phát triển, săn chắc hơn. Để đạt hiệu quả tối ưu trong luyện tập, việc nạp đủ và đúng loại protein là rất quan trọng
Loại cá này rất giàu canxi, tại các chợ dân sinh hay siêu thị, người tiêu dùng đều có thể dễ dàng mua được.
Giữ cho não bộ khỏe mạnh là vô cùng quan trọng với sức khỏe tổng thể. Các chất dinh dưỡng tiêu thụ hàng ngày có tác động đáng kể trong việc tăng cường chức năng não…
Một người đàn ông ăn 6 quả trứng mỗi ngày suốt 40 năm, có ngày 15 quả mà vẫn khỏe mạnh, bác sĩ cảnh báo thói quen này tiềm ẩn nhiều rủi ro.
Có giá trị dinh dưỡng cao, ngao là lựa chọn tốt cho tim mạch nếu được chế biến đúng cách. Ngoài ra, một số người cũng nên tránh loại hải sản này.