Matcha thường được nhiều người lựa chọn khi muốn giảm cân nhờ cảm giác thanh nhẹ, ít calo. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để dùng matcha thường xuyên, đặc biệt nếu cơ thể đang có một số vấn đề về giấc ngủ, tiêu hóa hoặc hấp thu dinh dưỡng...
Dù không được lòng tất cả mọi người vì độ nhớt, rau đay là 'kho báu' dinh dưỡng trong bữa ăn mùa hè.
Cà phê là thức uống quen thuộc mỗi ngày, nhưng nếu uống không đúng lúc, thói quen này có thể âm thầm làm giảm khả năng hấp thu sắt của cơ thể, khiến nguy cơ mệt mỏi, thiếu máu tăng cao.
Theo Đông y, lá ổi vị đắng sáp, tính ấm, công dụng tiêu thũng giải độc, thu sáp chỉ huyết. Uống nước lá ổi thường xuyên mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như cải thiện sức khỏe tim mạch, chất lượng giấc ngủ, giảm cân.
Nước chè xanh không chỉ là thức uống thanh nhiệt mà còn là 'thần dược' ngừa ung thư, đẹp da nhưng nếu dùng sai cách sẽ gây hại sức khỏe nên bạn cần lưu ý những điều này.
Theo ThS. BS Vũ Thị Lan Anh, nếu ví cơ thể trẻ là một công trình đang xây dựng, thì protein chính là vật liệu, không có vật liệu thì công trình không thể hoàn thiện.
Thách thức lớn nhất đối với những người nghiện uống cà phê chính là sự xuống cấp của men răng. Vậy làm thế nào để tận hưởng trọn vẹn hương vị cà phê mà vẫn giữ được nụ cười rạng rỡ?
Giữa những khu rừng sương mù ven bờ Thái Bình Dương ở Bắc Mỹ, có những 'gã khổng lồ xanh' lặng lẽ vươn cao, chứng kiến hàng nghìn năm lịch sử trôi qua.
Một loại rau giàu chất xơ, được ví như 'người bạn' tuyệt vời cho hệ tiêu hóa. Loại rau này được bán rất nhiều ngoài chợ với giá rẻ, nên khi đi chợ bạn đừng bỏ qua nhé.
Uống rượu vang với đồ nướng có thực sự tốt cho sức khỏe và trải nghiệm ẩm thực hay không là câu hỏi nhiều người đặt ra.
Điều đáng nói là nếu xét trên cơ chế chuyển hóa trực tiếp, protein không làm trẻ cao lên. Thế nhưng protein lại quyết định trẻ có cao được hay không. Khi đủ protein, hệ thống tăng trưởng hoạt động trơn tru thì trẻ mới có cơ hội chạm tới chiều cao di truyền.
Nộm hoa chuối kết hợp với tép đồng tươi là món ăn dân dã, ngon miệng và cân bằng dinh dưỡng mùa hè. Việc chế biến đúng cách không chỉ giữ được độ giòn ngon mà còn bảo toàn các chất dinh dưỡng.
Cuối thế kỷ 19, sản lượng của các đồn điền trà ở Ấn Độ và Sri Lanka tăng cao khiến người Anh tìm được nguồn cung rẻ.
Hoa chuối là nguyên liệu quen thuộc trong nhiều món ăn dân dã của người Việt. Thế nhưng, ít ai biết loại thực phẩm này là kho tàng dinh dưỡng mang lại một số lợi ích cho sức khỏe.
Trà xanh được xem là một trong những thức uống lành mạnh nhất nhưng không phải ai cũng phù hợp, một số người có thể gặp tác dụng phụ không mong muốn.
Nước chè xanh là thức uống được nhiều người sử dụng uống hàng ngày nhưng không phải ai cũng có thể uống được, dưới đây là những người không nên uống nước chè xanh.
Muốn bảo vệ 2 quả thận quý như vàng, hãy thay đổi ngay 5 thói quen gây hại này càng sớm càng tốt.
Trong kho tàng y học cổ truyền và xu hướng chăm sóc da hiện đại, ngải cứu đang dần khẳng định vị thế là một nguyên liệu vàng nhờ khả năng phục hồi và làm sáng da vượt trội.
Nước lá ổi được nhiều người sử dụng như môt sản phẩm giảm cân, hạ đường huyết tự nhiên. Tuy nhiên, bác sĩ cảnh báo dùng loại nước này sai cách có thể gây một số tác dụng phụ.
Rượu vang đắt không phải lúc nào cũng ngon, hãy học cách chọn rượu vang của dân sành điệu để có trải nghiệm tuyệt vời khi thưởng thức, trả đúng giá trị.
Uống trà xanh sai cách có thể gây đau dạ dày, thiếu máu và mất ngủ, hãy cùng chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra cách pha trà giữ trọn EGCG để bảo vệ sức khỏe bền vững.
Nhiều người tin rằng rượu vang đỏ tốt cho sức khỏe hơn vang trắng, nhưng sự thật phụ thuộc vào cách uống, thể trạng và mục đích sử dụng.
Một loại cây không chỉ quả, lá, rễ cũng được ví như 'siêu thực phẩm' bởi chúng chứa nhiều vitamin, khoáng chất và những hợp chất thực vật mạnh mẽ.
Nhiều người có thói quen ăn trứng mỗi ngày để bổ sung dinh dưỡng. Thực tế, trứng rất tốt, nhưng nếu ăn không đúng cách có thể phản tác dụng.
Không cần chi hàng chục triệu, người tiêu dùng có thể chọn rượu vang ngon dưới 500.000 đồng nếu hiểu nhãn chai, nguồn gốc và khẩu vị cá nhân.
Hai loại đồ uống này đều tốt cho sức khỏe, nhưng giữa những người thường xuyên uống trà và người luôn uống nước lọc, ai khỏe mạnh hơn?
Một số thói quen tưởng chừng nhỏ trong sinh hoạt hằng ngày có thể âm thầm gây áp lực lên thận.
Không cần chi tiền triệu, bạn có thể chọn rượu vang ngon dưới 500 nghìn đồng nếu hiểu nhãn chai, nguồn gốc và khẩu vị của chính mình.
Chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ Lauren Manaker chia sẻ về trải nghiệm của mình khi uống trà xanh một tuần.
Hiểu rõ món ăn Việt nào hợp uống với rượu vang nhất, bạn có thể áp dụng ngay trong bữa ăn gia đình hoặc khi tiếp khách.
Uống trà là thói quen quen thuộc của nhiều người, nhưng nếu tiêu thụ quá mức có thể gây rối loạn tiêu hóa, mất ngủ và cản trở hấp thu sắt. Vậy mỗi ngày nên uống bao nhiêu tách trà để đảm bảo an toàn cho sức khỏe?
Trái cây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên không phải lúc nào cũng nên ăn ngay sau bữa ăn. Một số loại quả nếu dùng sai thời điểm có thể gây đầy bụng, khó tiêu và ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.
Uống trà ngay khi thức dậy là thói quen phổ biến của nhiều người. Tuy nhiên, việc uống trà khi bụng đói có thể ảnh hưởng đến dạ dày, khả năng hấp thu sắt và gây ra một số triệu chứng khó chịu...
. Không chỉ có hương vị bùi béo đặc trưng, quả cọ còn được biết đến là thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.
Nước lá ổi là thức uống quen thuộc của nhiều người, vậy uống nước lá ổi hàng ngày có tác dụng gì?
Trà là thức uống lâu đời, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo các bác sĩ, phụ nữ sắp đến kỳ kinh nguyệt, người đang dùng thuốc điều trị nên thận trọng khi uống trà.
Trà đen đem lại nhiều tác dụng tích cực cho huyết áp của bạn và đa số mọi người có thể uống thường xuyên.
Không chỉ làm tăng hương vị cho các món hải sản, thì là còn giống như 'vị thuốc' tự nhiên có nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.