Cúi đầu xin lỗi hải cẩu vì gọi nhầm tên, nhân viên thủy cung Nhật gây bão mạng với hơn 30 triệu lượt xem nhờ khoảnh khắc được cho là 'được tha thứ'.
Chalicotherium là một loài động vật có móng guốc kỳ lạ, mang ngoại hình khó phân biệt giữa thú móng guốc và linh trưởng.
Tăng cơ, giảm mỡ là một trong những đích đến cuối cùng của người tham gia luyện tập. Để rút ngắn thời gian tập luyện mà vẫn thực hiện các bài tập tăng cơ giảm mỡ đạt được kết quả tốt nhất, có thể áp dụng một số bài tập dưới đây.
Theo đường đi dự báo thì bão số 3 Wipha không đi qua Hà Nội như bão Yagi, tuy nhiên ở Hà Nội vẫn có thể có dông lốc và gió thực tế mạnh hơn nhiều so với ghi nhận ở trạm quan trắc. Lý do là vì sao và nên làm thế nào trong thời gian bão ảnh hưởng?
Giảm mỡ thừa và tăng cơ bắp là mục tiêu của tập luyện. Bạn không cần phải đến phòng tập, thực hiện các bài tập dưới đây 20 phút mỗi ngày, sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa và săn chắc cơ bắp…
Đi bộ là cách tập luyện đơn giản, hiệu quả mà nhiều người lựa chọn. Việc đi bộ hàng ngày có thể trở thành một buổi tập cơ bụng hiệu quả khi thực hiện đúng bài tập, đúng động tác.
Các khối nữ mang vẻ đẹp mạnh mẽ đã để lại dấu ấn sâu sắc trong buổi hợp luyện lần thứ nhất chuẩn bị cho đại lễ Kỷ niệm 80 năm Cách mạng tháng Tám và Quốc khánh (2/9/1945-2/9/2025).
Không cần đến phòng gym hay tập bài nặng, những động tác đơn giản thực hiện ngay tại nhà vào các buổi sáng sớm cũng đủ để cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng sức đề kháng, cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Loài linh dương Gerenuk khiến giới khoa học sửng sốt vì không cần uống nước cả đời vẫn sống khỏe, cổ dài như hươu cao cổ, dáng điệu không giống ai.
Chênh lệch chiều cao tới 43cm, cặp đôi Bảo Ngọc - Minh Hải gặp phải nhiều tình huống trớ trêu khiến người khác phải bật cười.
Bentley vừa trình làng mẫu concept EXP 15 với thiết kế ba chỗ, ba cửa độc đáo, mở ra hướng đi mới cho dòng xe điện hạng sang sắp ra mắt năm 2026.
Chỉ với 20 phút mỗi ngày và không cần dụng cụ, bạn hoàn toàn có thể cải thiện vóc dáng và sức khỏe ngay tại nhà. Một số bài tập toàn thân dưới đây giúp đốt mỡ, săn chắc cơ thể, nâng cao sức bền một cách hiệu quả...
Hành động của người đàn ông khiến mạng xã hội không khỏi xúc động.
Giảm mỡ bụng là mục tiêu của nhiều người khi bắt đầu hành trình cải thiện vóc dáng và sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian để đến phòng gym hay tập luyện với thiết bị chuyên dụng...
Người phụ nữ 42 tuổi bò 50 mét trên dây diện ở phường Tây Nam, TP.HCM, rồi đi thăng bằng và rơi xuống đất, thiệt mạng.
Trải qua 4 cuộc phẫu thuật phức tạp - cắt xương cổ, ngực và thắt lưng, cùng với phẫu thuật giải phóng khớp hông - Jiang Yanchen lần đầu tiên trong đời có thể đứng thẳng.
Từ cậu bé gập người hình chữ Z đến chàng trai đứng thẳng, chuyện của Jiang không chỉ là hành trình kỳ diệu của y học mà còn là nghị lực và khát khao sống.
Thường di cư về Việt Nam vào mùa đông, uyên ương (Aix galericulata) là một trong những loài chim nước đẹp nhất thế giới.
Tập với tạ ấm là một trong những bài tập hiệu quả để tăng cơ, giảm mỡ toàn cơ thể. Vậy đâu là bài tập hiệu quả nhất?
Một số bài tập bodyweigth có thể giúp cải thiện sức mạnh toàn cơ thể, tăng độ bền, khả năng giữ thăng bằng, tăng khả năng phối hợp, giảm nguy cơ chấn thương, giúp đôi chân thon gọn, săn chắc.
Việc sửa sang tư thế có thể rất đơn giản, nhưng đồng thời đó cũng là tín hiệu cho thấy bạn đã bắt đầu lại từ đầu. Hãy đứng thẳng vươn vai và dám bày tỏ suy nghĩ và mong muốn của bạn. Ít nhất bạn vẫn có đặc quyền giống như những người khác, nếu không muốn nói là lớn hơn. - Tải ngay ứng dụng Voiz FM tại: voiz.vn/download để nghe trọn vẹn nội dung sách!
Mùa hè, thời tiết nóng, đặc biệt độ ẩm không khí tăng cao là điều kiện thuận lợi cho các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus... bùng phát, gây suy yếu hệ miễn dịch. Tập luyện thể chất là một trong những 'lá chắn' hữu hiệu giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, phòng tránh bệnh tật.
Nếu trong khói lửa, ngòi bút là vũ khí, thì giữa thời bình, người làm báo là người gìn giữ ánh sáng của hòa bình. Họ viết để kể lại, để kết nối, để thắp lên những giá trị khiến đất nước này mãi không bị lãng quên
Hội trường UBND chật kín bà con nhân dân đến dự Hội nghị tuyên truyền Biển đảo và Luật Cảnh sát biển Việt Nam.
Để sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc, ngoài chế độ ăn uống phù hợp cần có kế hoạch tập luyện lâu dài. Với việc tập luyện thường xuyên chuỗi bài tập ngắn dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu eo thon, bụng phẳng.
Giữa sân Học viện Cảnh sát Nhân dân, Hoàng Công Minh (học viên lớp B8E, khóa D46) đứng thẳng người, ánh mắt kiên định, dõng dạc đọc vang 5 lời thề danh dự của lực lượng Công an Nhân dân Việt Nam, đánh dấu thời khắc trưởng thành và sẵn sàng cống hiến.
Một chú gấu mèo con chỉ mới khoảng hai tháng tuổi đã được nhân viên kiểm soát động vật ở bang Massachusetts, Mỹ, cứu sống sau khi mắc kẹt giữa cơn mưa lớn và đứng co ro cầu cứu trước cửa nhà.
Có nhiều cách để giảm mỡ bụng, trong đó tập luyện hàng ngày là điều không thể thiếu. Một số bài tập giúp giảm mỡ bụng mà không gây ảnh hưởng đến các khớp.
Phân bố rộng ở châu Á, bao gồm Việt Nam, gấu ngựa (Ursus tibetanus) là loài động vật hoang dã đầy hấp dẫn và bí ẩn.
Ở tuổi trung niên, việc duy trì vóc dáng và sức khỏe không nhất thiết phải gắn liền với những bài tập nặng nề hay cường độ cao. Chỉ với những động tác nhẹ nhàng, đúng cách và đều đặn mỗi ngày, bạn có thể giữ cho cơ thể săn chắc, dẻo dai, tinh thần luôn tươi mới.
Mới đây, một đoạn video được lan truyền rộng rãi ghi lại hình ảnh một sinh vật bí ẩn nghi là quái thú Bigfoot xuất hiện tại khu rừng ở Colorado, Mỹ.
Để cánh tay săn chắc cần tập luyện cho cánh tay và vai. Một số bài tập nhanh có thể giúp cánh tay săn chắc mà không mất thời gian, có thể thực hiện ở mọi nơi, mọi lúc.
Một video gây xôn xao được cho là ghi lại hình ảnh sinh vật bí ẩn giống Bigfoot đang lẩn khuất trong khu rừng rậm rạp ở bang Colorado, Mỹ.
Chạy bộ là một bài tập luyện giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, chạy bộ chưa phải là phương pháp hiệu quả nhất. Tham khảo một số động tác được đánh giá là có thể đốt cháy mỡ bụng và tăng cơ nhanh hơn chạy bộ.
Để giảm mỡ đùi trong, cần kết hợp giữa các bài tập đốt mỡ toàn thân và bài tập chuyên sâu vào nhóm cơ đùi trong. Dưới đây là một số bài tập đơn giản nhưng hiệu quả bạn có thể thực hiện tại nhà.