Ngủ quá ít hoặc quá nhiều đều 'hại' sức khỏe như thế nào?

Một nghiên cứu mới được đăng tải trên tạp chí y khoa Frontiers in Psychiatry cho biết, một giấc ngủ đêm trọn vẹn có thể có tác dụng ngăn ngừa ốm đau, bệnh tật. Tuy nhiên, nếu bạn ngủ quá ít hoặc quá nhiều đều không tốt cho sức khỏe.

6 loại quả ăn buổi sáng quý hơn 'thần dược', ăn buổi tối lại hóa 'độc dược'

Đây là những loại trái cây thơm ngon bổ dưỡng nhưng cực kì độc hại nếu bạn ăn chúng sai cách.

4 điều kiện tiên quyết cho thấy bạn có giấc ngủ 'như tiên'

Để có 'chất lượng ngủ tốt nhất' còn cần phải đáp ứng 4 điều kiện cơ bản này do Học viện Y học về Giấc ngủ Hoa Kỳ công bố.

7 thói quen lặp lại mỗi ngày đang gây tổn thương nghiêm trọng đến não bộ, số 1 rất nguy hiểm

Các chuyên gia Trung Quốc đã liệt kê 7 thói quen nhiều người đang mắc phải sẽ làm tổn thương não bộ mà không hay biết.

Nấu ăn trong nồi nhôm có thực sự gây ung thư thực quản? Câu trả lời khiến nhiều người ngỡ ngàng

Với ưu thế là dẫn nhiệt tốt và giá thành rẻ, nồi nhôm được sử dụng khá phổ biến trong nhà bếp người Việt. Thế nhưng, việc nấu ăn trong nồi nhôm có thực sự gây ung thư thực quản?

Đặt vài lát gừng vào đầu giường trước khi ngủ: Sáng hôm sau bạn sẽ thấy ngay tác dụng kỳ diệu

Ít ai biết rằng, chỉ cần để vào vài lát gừng ở đầu giường mỗi đêm, chúng ta hoàn toàn có thể chữa trị, phòng trừ nhiều bệnh rất hiệu quả.

Trước khi phát bệnh xuất huyết não sẽ có 5 triệu chứng rõ ràng, đừng bỏ qua

Trong những năm gần đây, tỷ lệ mắc bệnh xuất huyết não ngày càng trẻ hóa. Điều này có liên quan nhiều đến một số hành vi như thừa cân, uống rượu và hút thuốc.

Ăn trái cây kiểu này vừa đẩy lùi bệnh tim lại 'xóa sổ' ung thư vô cùng hiệu quả

Trái cây có tầm quan trọng đối với sức khỏe con người, nhưng không phải ăn trái cây lúc nào cũng tốt. Bởi thế, các bác sĩ đã đưa ra thời điểm ăn trái cây có lợi nhất cho sức khỏe sau đây.

Sinh trắc vân tay - khoa học hay ngụy khoa học?

Những năm gần đây có những trường đại học lớn thống kê xác suất hình dạng vân tay và xuất hiện nhiều cơ sở dùng sinh trắc vân tay để đánh giá trí thông minh, tố chất, tiềm năng và dự báo tương lai của trẻ… Vậy thực hư chuyện này ra sao?

Không đánh không mắng, vậy người Nhật có cách phạt con đặc biệt thế nào?

Trẻ em Nhật ngay từ nhỏ đã biết tự lập, kỉ luật và vâng lời. Cha mẹ của quốc gia mặt trời mọc luôn ý thức việc dạy con từ sớm với cách thưởng - phạt rất riêng.

Người đàn ông 55 tuổi khỏe mạnh đột ngột ra đi, nguyên nhân do căn bệnh phổ biến mùa lạnh

Thời tiết chuyển lạnh làm tăng nguy cơ đột quỵ, không chỉ người lớn tuổi mà cả người trẻ cũng phải hết sức cảnh giác.

Thức khuya xem World Cup đừng quên 3 điều này kẻo bệnh tật

Nếu muốn thức đêm xem World Cup, đừng quên làm 3 điều này, nếu không bệnh tật kéo tới, mệt mỏi vô cùng.

Mùa đông mang tất khi ngủ, lợi ích không ngờ

Mùa đông mang tất khi ngủ, ngoài giữ ấm còn giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, đảm bảo cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ.

Lấy khối u màng não ở vị trí hiểm cứu bé 2 tuổi

Các bác sĩ phát hiện trẻ có khối u màng não vùng chẩm nằm ở vị trí hết sức nguy hiểm, bắt buộc phải mổ nếu không sẽ đe dọa đến tính mạng.

Tạo công bằng trong khám, chữa bệnh

Mục tiêu lớn nhất mà Đề án bệnh viện vệ tinh hướng đến là không chỉ giúp người bệnh được thụ hưởng dịch vụ y tế chất lượng cao ngay tại cơ sở, giảm quá tải bệnh viện tuyến Trung ương mà còn góp phần nâng cao năng lực khám, chữa bệnh của các bệnh viện tuyến dưới.

Những điều cần biết về u máu thể hang tại não

U máu thể hang là tổ chức bất thường của mạch máu não nhỏ (mao mạch), tạo thành bởi nhiều khoang, múi nhỏ giống như hình tổ ong hoặc hình quả dâu. Tổn thương là lành tính với thành mạch mỏng, do vậy biểu hiện bởi các đợt tự chảy máu và tự cầm, tổn thương này dễ gây xuất huyết (khoảng 0,7-1,7 %/ năm) và hay tái phát.

Cứu bé trai 7 tuổi mắc bệnh viêm não hiếm gặp

Bệnh viện Nhi đồng TP HCM ghi nhận 1 trường hợp bệnh nhi mắc viêm não hoại tử đầu tiên tại bệnh viện.

Cứu sống bé trai bị viêm não hoại tử hiếm gặp

Bệnh viện Nhi đồng 1 TP. Hồ Chí Minh vừa cứu sống một bé trai bị viêm não hoại tử cấp tính. Đây là căn bệnh rất hiếm gặp và là trường hợp đầu tiên ghi nhận tại đây.

Cứu sống bé trai mắc căn bệnh 'viêm não hoại tử cấp tính' hiếm gặp

Chiều 13/10, Bệnh viện Nhi đồng 1, TP Hồ Chí Minh cho biết,vừa cứu sống một trường hợp viêm não hoại tử cấp tính rất hiếm gặp. Đây cũng là ca đầu tiên mà Bệnh viện này tiếp nhận, điều trị.

Sốt cao rồi hôn mê, bé trai bị viêm não hoại tử rất hiếm gặp

Viêm não hoại tử cấp tính là căn bệnh rất hiếm, được mô tả lần đầu vào năm 1995 ở châu Á. Bệnh viện Nhi đồng 1 TP.HCM cho biết, đây là trường hợp viêm não hoại tử đầu tiên ghi nhận tại đây.

Tiếng mưa: 'Điệp khúc ru' giúp con người ngủ ngon

Tiếng mưa tí tách đều đặn như lời ru à ơi càng khiến chúng ta dễ dàng chìm vào giấc ngủ.

1 ngày của nữ sinh trường Harvard

Một sự thật là sinh viên Harvard không chỉ hoàn toàn vùi đầu vào bài vở, mà cũng có cuộc sống riêng để phát triển bản thân.