Thông tin mới nhất về Dương Tử đã khiến cư dân mạng xôn xao bàn tán.
Hành trình từ 90kg đến Á hậu Hoàn vũ của Thủy Tiên không chỉ là câu chuyện 'lột xác' ngoạn mục mà còn là nguồn động lực lớn cho nhiều bạn trẻ.
Giảm mỡ khi ăn kiêng không đơn thuần là cắt giảm khẩu phần ăn. Hiệu quả giảm cân bền vững phụ thuộc vào sự kết hợp hài hòa giữa chế độ dinh dưỡng, vận động, thói quen sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý.
Sonu Sood chia sẻ những bí quyết giữ dáng, từ thói quen buổi sáng đến chế độ ăn uống và tư duy để có thân hình săn chắc.
Kiểm soát đường huyết không chỉ là chuyện ăn kiêng hay giảm đường, mà nằm ở những lựa chọn nhỏ được duy trì mỗi ngày. Khi lối sống cân bằng, cơ thể sẽ tự điều hòa đường huyết hiệu quả và khỏe mạnh bền lâu.
Vào mùa lễ hội hay cuối năm, chúng ta thường phải tham gia nhiều bữa tiệc nên khiến việc ăn uống và sinh hoạt bị đảo lộn.
Chế độ ăn toàn thịt giúp giảm cân nhanh, giảm lượng đường trong máu nhưng cũng gây nhiều rủi ro cho sức khỏe. Vậy điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi chúng ta ăn chế độ ăn kiêng chỉ toàn thịt?
Thay vì áp dụng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt hay sử dụng thuốc giảm cân tiềm ẩn nhiều rủi ro, nhiều người đang lựa chọn gừng đen như một giải pháp giảm cân tự nhiên, lành tính. Nếu sử dụng đúng cách, gừng đen không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn góp phần nâng cao sức khỏe tổng thể.
Cách chế biến trứng ảnh hưởng đến tổng lượng calo nạp vào và khả năng hấp thụ dưỡng chất của cơ thể. Vậy trứng luộc, trứng chần hay trứng ốp la tốt hơn cho sức khỏe?
Vào những ngày bận rộn, nhiều người thường ghé vào cửa hàng tiện lợi khi đói bụng mà không nhận ra rằng đây là một tình huống dễ khiến các bạn vô thức lựa chọn những sản phẩm có quá nhiều calo.
Củ cải trắng không chỉ là thực phẩm quen thuộc mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhờ cơ chế chuyển hóa mỡ thừa thông minh. Tìm hiểu cách sử dụng 'nhân sâm trắng' để cải thiện vóc dáng khoa học mà vẫn đảm bảo nguồn năng lượng cho cơ thể.
Cô gái người Anh nặng gần 137kg và sau đó giảm hơn 54kg, trung bình 6 kg mỗi tháng, nhờ thay đổi lối sống và kiểm soát calo bền vững.
Mai Thu Huyền - người kết hợp với đạo diễn Khải Anh mở học viện điện ảnh đời thực có sắc vóc ra sao?
Mai Thu Huyền mới đây đã có màn xuất hiện cực ấn tượng khi kết hợp với đạo diễn Khải Anh ra mắt học viện đào tạo điện ảnh bằng công nghệ AI. Đời thực cô có sắc vóc ra sao?
Chỉ sau một quyết định, Daisie Jenson đã thành công giảm 54kg nhờ áp dụng triệt để một nguyên tắc đơn giản.
Trong vòng 3 tháng sau khi sinh con, Son Dam Bi giảm được 17 kg. Việc nữ diễn viên thay đổi vóc dáng quá nhanh khiến chồng cô lo lắng.
Son Dam Bi khẳng định cô giảm cân theo cách lành mạnh và không ép bản thân quá mức.
HÀN QUỐC - Nữ ca sĩ kiêm diễn viên Son Dam Bi gây tranh luận khi chia sẻ về chế độ ăn kiêng khắc nghiệt sau sinh.
Kết quả nghiên cứu của Đại học Oxford cho thấy, sau khi ngừng thuốc, người bệnh tăng trung bình khoảng 0,4 kg mỗi tháng và được dự báo sẽ trở lại mức cân nặng ban đầu sau khoảng 1,7 năm.
Không ít khán giả đã nhắn nhủ Trần Đô Linh nên chú ý giữ gìn sức khỏe.
Đối với hàng triệu người, việc chọn đồ uống có chất tạo ngọt nhân tạo, không sử dụng đường có vẻ là một lựa chọn lành mạnh hơn. Nhưng các chuyên gia y tế cho rằng nước ngọt không đường không đồng nghĩa với không gây hại tới sức khỏe.
Giới khoa học lên tiếng cảnh báo về một xu hướng ăn kiêng mới nổi có thể gây ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe của những người áp dụng.
Trứng là thực phẩm 'vàng' trong thực đơn ăn kiêng nhờ hàm lượng protein cao và calo thấp. Tuy nhiên, ít ai biết rằng việc lựa chọn thời điểm ăn trứng đóng vai trò quyết định đến tốc độ đốt cháy mỡ thừa và kiểm soát cơn đói, lại tốt cho sức khỏe.
Sỏi tiết niệu bao gồm sỏi thận, sỏi niệu quản, sỏi bàng quang là bệnh lý khá phổ biến tại Việt Nam, đặc biệt ở những người có thói quen ăn mặn, uống ít nước và chế độ sinh hoạt chưa hợp lý. Trên thực tế, dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong điều trị sỏi tiết niệu cũng như phòng ngừa tái phát.
Cơ quan Thống kê Canada mới đây công bố dữ liệu cho thấy người dân tại quốc gia này hiện đối mặt với tình trạng cholesterol cao, ngay cả ở độ tuổi trẻ.
Những người sống thọ trên 100 tuổi không ăn kiêng cực đoan hay tập luyện khắc nghiệt. Bí quyết của họ nằm ở những thói quen nhỏ, lặp lại mỗi tuần, giúp cơ thể lão hóa chậm hơn, tinh thần ổn định và cuộc sống luôn có ý nghĩa.
Củ cải trắng không chỉ là thực phẩm quen thuộc mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhờ cơ chế chuyển hóa mỡ thừa thông minh. Tìm hiểu cách sử dụng 'nhân sâm trắng' để cải thiện vóc dáng khoa học mà vẫn đảm bảo nguồn năng lượng cho cơ thể.
Cơn thèm ăn vặt đến bất chợt không phải ngẫu nhiên; hiểu đúng nguyên nhân và điều chỉnh lối sống sẽ giúp bạn kiểm soát chúng dễ dàng hơn.
Heo Kyung Hwan đã chia sẻ một trong những giai đoạn đau đớn nhất cuộc đời, tiết lộ bản thân từng rơi vào cảnh nợ nần hàng tỷ won.
Juan Pedro Franco - người đàn ông Mexico từng giữ kỷ lục béo nhất thế giới, đã qua đời ở tuổi 41 vào đêm Giáng sinh sau khi bị nhiễm trùng thận.
Không cần ăn kiêng khắc nghiệt hay tập luyện quá sức, chỉ một thay đổi nhỏ trong bữa ăn hằng ngày cũng có thể tạo khác biệt lớn. Nghiên cứu từ Mỹ cho thấy, loại thực phẩm quen thuộc này khi dùng để thay thịt đỏ có thể giúp giảm cân, thu nhỏ vòng eo và kiểm soát mỡ bụng hiệu quả.
Siêu mẫu Bằng Lăng ở tuổi 46 sống yên bình tại biệt thự 5.000m2 ở Singapore cùng chồng Đức và hai con. Từng tăng 28kg khi mang thai, cô lấy lại vóc dáng nhờ ăn kiêng nghiêm ngặt và tập gym đều đặn.
Sau bữa ăn, đường huyết có thể tăng nhanh mà bạn không nhận ra, nhưng chỉ cần vài thói quen đơn giản, bạn đã có thể giúp cơ thể kiểm soát tốt hơn.
Một phụ nữ Trung Quốc 25 tuổi đã được chẩn đoán mắc viêm tụy sau 6 tháng chỉ ăn ức gà luộc và súp lơ trắng.
Nhiều người đều trải qua cảm giác thèm ăn vặt và có xu hướng đáp ứng nhu cầu này tới 85% thời gian.