Ngủ bật quạt hay điều hòa tốt hơn? 5 nguyên tắc giúp ngủ mát mà không hại sức khỏe

Việt dùng quạt điện hay điều hòa không phải yếu tố quyết định duy nhất đến chất lượng giấc ngủ, mà quan trọng hơn là ở cách bạn sử dụng chúng.

Kinh nghiệm chọn chăn cho trẻ nhỏ an toàn và thoải mái

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển thể chất và trí não của trẻ nhỏ. Bên cạnh việc xây dựng thói quen ngủ đúng giờ, lựa chọn chăn phù hợp cũng là yếu tố giúp bé có những giấc ngủ ngon và an toàn hơn. Tuy nhiên, giữa rất nhiều chất liệu, kiểu dáng và độ dày khác nhau trên thị trường, không ít phụ huynh băn khoăn đâu mới là sản phẩm phù hợp.