Theo nghiên cứu, tình trạng thừa cân béo phì xảy ra do sự mất cân bằng chuyển hóa năng lượng của cơ thể do chế độ dinh dưỡng và vận động không hợp lý.
Sử dụng dinh dưỡng hợp lý, tăng cường vận động, luyện tập thể lực… là một trong những giải pháp để không dẫn đến thừa cân, béo phì.
Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng và các nghiên cứu trên thế giới, tình trạng thừa cân béo phì xảy ra có nhiều nguyên nhân, trong đó do sự mất cân bằng giữa năng lượng nạp vào và năng lượng tiêu hao của cơ thể do chế độ dinh dưỡng và vận động không hợp lý...