Tăng cân, mệt mỏi, vấn đề về tuyến giáp... là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang trao đổi chất chậm bạn cần thay đổi.
Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây tăng cân là do stress (căng thẳng). Từ stress, chúng ta có những thay đổi về thể chất và cảm xúc dẫn đến ăn nhiều hơn và dễ tăng cân hơn nhiều.