Một số người có xu hướng nghiêm trọng hóa những cảm xúc tiêu cực của mình. Tuy nhiên, liệu sự giận dữ và buồn bã của bạn có to đùng đến thế?
Có lúc, bạn cảm thấy hạnh phúc và tràn đầy năng lượng, nhưng ngay sau đó bạn có thể đột nhiên bị sa sút tâm trạng và trở nên buồn bã, ưu tư. Đó có thể là dấu hiệu của việc bạn đang gặp bất ổn về cảm xúc.