Tắm là cách vệ sinh cơ thể hàng ngày, tuy nhiên việc tắm sớm hay tắm tối để thực sự tốt cho cơ thể lại phụ thuộc vào nhiều yếu tố.
Tắm nước nóng không phải là thói quen tốt nếu bạn thực hành nó vào buổi sáng; nước mát mới là thứ thích hợp để giúp bạn khởi động ngày mới.