Yếu tố tâm lý đóng vai trò rất quan trọng trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe. Nhiều nghiên cứu dài hạn gần đây đã chỉ ra mối quan hệ giữa thái độ lạc quan, suy nghĩ tích cực với giảm nguy cơ phát triển bệnh tim mạch, bệnh mạn tính và tăng thêm tuổi thọ.
Thường ngày, ai cũng từng bị căng thẳng. Nhiều người chế ngự được các căng thẳng đó để đưa cuộc sống trở lại cân bằng. Nhưng cũng có thể căng thẳng dồn nén và trở thành mạn tính, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.